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每個(gè)人的身體都有通向自己身體的'五扇門'，經(jīng)常打開身上的這'五扇門'，可以減少疾病的發(fā)生，還能長壽，身體會(huì)早受益。 1、通往肺之門的中府 位置： 中府是手太陰肺經(jīng)的募穴，脾、胃、肺合氣于此，是臟氣結(jié)聚之處。  可以兩手叉腰正立判別，位于鎖骨外側(cè)端下緣三角窩正中垂直向下的第1肋間隙處。 功效： 因?yàn)橹懈头斡星Ыz萬縷的關(guān)系，所以經(jīng)常拍打不僅會(huì)有清肺熱、降肺火的作用，而且也有止咳平喘、消炎化痰的效果。 肺是人的主要呼吸器官，同樣也是呼吸類疾病高發(fā)的器官，因此只有養(yǎng)好肺才可以減少呼吸系統(tǒng)疾病引發(fā)的肺部疾病。 2、通往肝之門的太沖 位置： 太沖是肝經(jīng)的發(fā)源地，在足背側(cè)，第1跖骨間隙的后方凹陷處。  功效： 經(jīng)常按摩拍打不僅能有效的減緩腹痛、牙痛和頭痛的不適感，還能平肝息風(fēng)、清熱利濕、通絡(luò)止痛，同時(shí)針灸太沖穴也有很好的降壓作用。 如果你經(jīng)常會(huì)感到頭暈、頭痛，那么每天睡覺之前堅(jiān)持按摩一下會(huì)有你意想不到的效果。 3、通往心之門的神門 位置： 神門是心經(jīng)的穴位之一，位于手腕處。 功效： 經(jīng)常按摩此處可以幫助入眠，調(diào)節(jié)自律神經(jīng)，補(bǔ)益心氣，安定心神，也可以緩解胸脅痛、便秘、食欲不振，對(duì)于心絞痛、精神分裂也有不錯(cuò)的效果。 如果你經(jīng)常性出現(xiàn)像失眠之類的睡眠質(zhì)量不佳的狀況，也可以多按摩這個(gè)位置，可以讓你靜心安神、有良好的睡眠效果。  4、通往腎之門的涌泉 之所以稱為涌泉，是因?yàn)槟I經(jīng)的體內(nèi)體表經(jīng)脈中的高溫高壓的水液由此外涌而出體表。 位置： 涌泉位于足底，蜷足時(shí)足前部凹陷處，從外到內(nèi)第四個(gè)腳趾頭往下大概三個(gè)手指寬的地方。  功效： 經(jīng)常按一按、拍一拍對(duì)腎臟有很大的幫助，且對(duì)腰酸背痛、神經(jīng)衰弱也有不錯(cuò)的效果。 針灸常用此穴醫(yī)治昏厥、中暑、癲癇、小兒驚風(fēng)、頭暈頭痛、咽喉腫痛以及便秘等癥狀，所以養(yǎng)護(hù)此穴對(duì)養(yǎng)生是大有裨益的。 5、通往脾胃之門的中脘 位置： 中脘穴可以仰臥著判別，此穴處于身體的上腹部，把胸骨的下端和肚臍連接起來的中點(diǎn)就是中脘穴的位置。  功效： 此穴位主要調(diào)理的疾病是像腹脹、腹瀉、嘔吐及便秘等消化系統(tǒng)疾病。 如果你有胃脹胃酸、食欲不振的小毛病，那么經(jīng)常按按中脘穴就可以起到很好的作用，有促進(jìn)消化、健脾養(yǎng)胃和美容養(yǎng)顏的效果，尤其是針對(duì)有經(jīng)常性的胃病和喜歡長青春痘的青年人群。 身體的這'五扇門'，你都記住了嗎？平時(shí)多按一按，有益于身體健康，增長你的壽命！ 不過，人體的穴位非常復(fù)雜高深，對(duì)穴位的位置和按摩力度都是有要求的。建議大家在中醫(yī)的指導(dǎo)下進(jìn)行操作，再配合用藥治療，才能解決根本問題。 |
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