我天性不宜交際。在多數(shù)場合，我不是覺得對方乏味，就是害怕對方覺得我乏味?？墒俏壹炔辉溉淌軐Ψ降姆ξ叮膊辉纲M勁使自己顯得有趣，那都太累了。我獨處時最輕松，因為我不覺得自己乏味，即使乏味，也自己承受，不累及他人，無需感到不安。

——周國平 《人與永恒》

都說內(nèi)向的人吃不開，但在餃餃身邊，內(nèi)向的人成了博士、程序員、醫(yī)生，外向的人成了律師、公務(wù)員、HR。哪個比哪個好？沒人說得清，只能說人各有命。

大家認為的“內(nèi)向”，大多指的是安靜、離群、喜歡獨處、不接觸人。其實不然。一個人到底是內(nèi)向還是外向，不能看表象，而是要看他的能量來源。

內(nèi)向者的能量來源是他們自己，他們喜歡在獨處的時候進行思考和內(nèi)省，從而實現(xiàn)內(nèi)心的平靜與成長，社交反而使他們身心俱疲；

外向者的能量來源是外界，他們喜歡通過廣泛社交獲得愉悅感和充實感，獨處讓他們覺得生活好無趣。

一言以蔽之，外向者更關(guān)注外界，內(nèi)向者更關(guān)注內(nèi)心。

臨床心理學(xué)醫(yī)生馬蒂·萊尼（Marti Olsen Laney）博士本身也是個內(nèi)向的人，她在她的著作《內(nèi)向者優(yōu)勢》中結(jié)合學(xué)術(shù)研究和自身經(jīng)歷，提出了大眾關(guān)于內(nèi)向者的十個誤解。

1、內(nèi)向者不愛說話？

性格內(nèi)向的人“在無話可說時，寧可選擇閉嘴”，但這并不代表內(nèi)向者不善言談，其實內(nèi)向者只是不想說一些沒有意義的閑話。事實上，當(dāng)內(nèi)向者談?wù)撟约焊信d趣的話題或自己擅長的領(lǐng)域時，話匣子會頓時打開。

內(nèi)向者不會為了說話而說話，當(dāng)他們開口的時候，說出的話都是經(jīng)過嚴謹思考的。內(nèi)向者不是不愛說話，只是大多數(shù)時候別人聊的東西他不感興趣。

2、內(nèi)向者都害羞？

我們都覺得內(nèi)向的人普遍害羞，但其實，“內(nèi)向”和“害羞”并無關(guān)聯(lián)。性格內(nèi)向的人并不害怕和別人打交道，只是與別人交往不積極。原因有二：

一，他們內(nèi)心的能量來源就是他們自身，過多與關(guān)注外界反而消耗精力；

二，本著“己所不欲，勿施于人”的原則，他們認為過多打擾別人會對別人造成困擾。

這樣的性格在學(xué)者群體中很常見，餃餃認識的許多科研人員都是這種行事風(fēng)格，有事說事，從不廢話。餃餃接觸過一位75歲高齡的北大老教授，演講臺上侃侃而談，和業(yè)界專家談笑風(fēng)生，但一到飯點就自己找個角落安靜地吃飯，離人群越遠越好。你以為他是害羞，其實他是嫌煩。

3、內(nèi)向者普遍情商不高？

許多人認為優(yōu)秀的人都是外向的，舌燦蓮花，八面玲瓏；相比之下，內(nèi)向者處事不夠圓滑，不會說漂亮話，也就是大家常說的“不會來事兒”。

首先，“情商”指的是自制力、情緒感知能力等自我理解與自我表達的綜合能力，而不是指諂媚、奉承、巴結(jié)、虛偽的能力；其次，內(nèi)向者善于自省且心思縝密，因此他們并不是不懂所謂的“世俗規(guī)則”，只是做這樣的事有違初心。內(nèi)向者的社交準(zhǔn)則是“君子之交淡若水，小人之交甘若醴”，他們希望人與人之間的交往基于互相了解和互相欣賞的基礎(chǔ)之上，而不是互相巴結(jié)和利用。

當(dāng)然，這種愿望在當(dāng)今物欲橫流的大環(huán)境中顯得像天方夜譚，因此內(nèi)向的人會經(jīng)常感到“世與我而相違”的疲倦。

4、內(nèi)向者厭惡人類？

相互輕蔑卻又彼此來往并一起自我作賤——這就是世上所謂“朋友”的真面目。

——太宰治

太宰治

我們發(fā)現(xiàn)，內(nèi)向的人大多偏悲觀，他們傾向于關(guān)注人性的陰暗面，因此有一種“厭惡人類”的氣質(zhì)。其實，內(nèi)向者在作出批判時往往是以自己為反面案例的，比起“體驗”，他們更喜歡“觀察”。因此，內(nèi)向者那些看似扎心的“批判”并不是針對誰，只是內(nèi)向者內(nèi)省的結(jié)果罷了。

此外，由于內(nèi)向者不需要過多社交，因此內(nèi)向者往往只有幾個摯友和一群熟人，而外向者往往有一群好朋友，相比之下，內(nèi)向者就顯得太高冷，給人一種“厭惡人類”的錯覺。

5、內(nèi)向者有社交恐懼癥？

正確答案是：內(nèi)向者并不害怕社交，而是討厭長時間社交。

注意了，“害怕”和“討厭”是兩種截然不同的情緒。

正所謂“酒逢知己千杯少，話不投機半句多”，餃餃?zhǔn)莻€內(nèi)向的人，但自知并沒有社交恐懼癥，并不介意和聊得來的陌生人聊兩句。當(dāng)然，一旦共同感興趣的話題結(jié)束了，在陷入無用社交之前趕緊打住，有時間尬聊不如回家讀兩本書。

還有一點，就像前面提到的，內(nèi)向者的能量來源是他們自己。外向者越社交越興奮越不想回家，內(nèi)向者越社交越疲憊越想一個人靜靜，因此長期社交對內(nèi)向者而言是一種折磨，就像手機沒電了，急需回家充電。

6、內(nèi)向者都比較孤僻？

“思考”和“交流”是最令內(nèi)向者興奮的兩件事，他們有一半的時間在思考，一半的時間在交流。但是，他們不喜歡在社交平臺上將自己的想法廣而告之，和兩三知己分享心得體會便足矣。

典型內(nèi)向者的朋友圈接近空白，摯友圈寥寥幾人，其他的只算熟人。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)一個人不合群時，也許不是人家性格有問題，只能說明你沒有進入他的摯友圈。

7、內(nèi)向者都很自私？

內(nèi)向的人通常是個人主義者，他們更傾向于關(guān)注自己的生活，陶醉在自己的世界里，也就是我們所說的“自我”。

但“自我”和“自私”是不一樣的，“自我”是利己但不損人，在尊重別人的前提下以自己的感受為先，不怕得罪別人，也不接受任何道德綁架；“自私”則是損人利己，想盡一切辦法占便宜，不考慮別人的感受。

因為內(nèi)向者優(yōu)先考慮自己的感受，所以他們對于別人的請求，能幫就幫，幫不了就直接拒絕，因此外人偶爾會評價他：“這人真自私?！?/strong>

8、內(nèi)向者都很冷漠？

內(nèi)向的人不太關(guān)心外界發(fā)生了什么，他們對自己的思想、感情等主觀世界更為關(guān)注，因此在外人看來仿佛有些冷漠。

餃餃的朋友小M是我見過最內(nèi)向的人，當(dāng)周圍的人紛紛討論“xx出軌了”“xx當(dāng)小三了”等花邊新聞時，餃餃的朋友小M一臉茫然：“和我有啥關(guān)系？”于是被打上冷漠的標(biāo)簽。

小M很費解：

“出軌了自有原配清算，犯罪了自有法律制裁，我實在不懂，網(wǎng)友們這么熱衷于湊熱鬧，千篇一律地罵人玩梗，有什么意義？自己的日子都沒過好，還有空替明星操心，真閑。”

9、內(nèi)向者的生活都很無趣？

外向者的朋友圈每天都充滿旅行、購物、PARTY，大家都羨慕他們的生活真是充實。相反，內(nèi)向者的朋友圈大概一個月一更，發(fā)的都是影評啊讀書心得啊之類的，更極端的內(nèi)向者根本沒有朋友圈，所以大家會覺得“這個人生活好無趣”。

這是因為，內(nèi)向者和外向者之間的多巴胺功能有所不同。內(nèi)向者喜歡在自己的家中找樂子，比如讀書、看電影、擼狗擼貓，不像外向者一樣喜歡在公共場所和大家一起嗨。

10、內(nèi)向的人可以變成外向的人？

大家可能都有這種感覺：這個世界好像更需要外向的人，內(nèi)向的人被慢慢拋棄了。但實際上，一個人一生所能達到的高度是通過學(xué)識、品格、德行等綜合維度評價的，與外不外向無關(guān)。隨著近年來內(nèi)向性格被廣泛污名化，許多內(nèi)向的人試圖改變自己，明明不愛和人打交道，偏要進入銷售行業(yè)，還美其名曰“磨練自己”，最后陷入深深的自我懷疑，浪費了大好青春。

一個人是內(nèi)向還是外向，這是無法改變的。內(nèi)向沒有原罪，外向也未必比內(nèi)向好。了解并接納自己的性格特點，與其在一條錯誤的路上死磕，不如重新找一條適合自己的路，揚長避短，這才是聰明人的做法。

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