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中老年肥胖，已經(jīng)是一種常態(tài)了，但是也不要...

 Mylong1 2020-08-12
中老年肥胖，已經(jīng)是一種常態(tài)了，但是也不要慌，送你一個食療方，不但能祛濕減肥，還不傷身體，

具體做法:取薏仁100，紅豆50，山楂30，洗干凈浸泡半小時后，一同倒入燉鍋里，再加適量水。

大火煮開后，改成小火，再煮15分鐘就好，每日1次，里面薏仁有清熱利濕，健脾止瀉的作用，還能促成新陳代謝，紅豆健脾益腎、清熱解毒、利尿消腫，山楂健胃消食，還能行氣散淤堵，（脾胃不好的可以加幾個大棗掰開#濕氣##減肥#）

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