今年高考因疫情來的比往年要晚，但這并不影響學(xué)子們追夢的腳步。

　　高考出分后，新東方老師們不斷收到好消息！開心的同時也會聽到一些不同的聲音，誰誰誰天生就是學(xué)習(xí)的料，誰誰天生就是聰明。

　　對此，新東方的學(xué)姐學(xué)長們想說：哪有那么多天生如此，只是我們天天堅持！

　　自律，堅持，努力，讓他們與這個喧鬧的世界分隔開，靜下心來學(xué)習(xí)，最后決勝高考！現(xiàn)在就讓我們走進他們，了解他們的高分秘訣！

《從年組200+到年組16—學(xué)姐走心分享》

　　【姓名：劉舒菡】

　　高考分數(shù)：680分

　　畢業(yè)學(xué)校：遼寧省實驗中學(xué)

　　新東方學(xué)習(xí)時長：三年

　　新東方學(xué)習(xí)科目：語數(shù)英物化生

　　新東方入學(xué)前排名：年組200+

　　畢業(yè)排名：年組16

　　各科目提分情況：語文提升10分，數(shù)學(xué)提升30分，英語提升10分，物理提升20分，化學(xué)提升20分，生物提升10分

　　從年組排名200+到年組排名16，你做過哪些努力，靠的是什么？哪個點對你來說是最重要的？

　　我認為最重要的是時間管理和學(xué)會反思總結(jié)。除了要學(xué)會做時間的規(guī)劃，還要對自己的學(xué)習(xí)方法進行反思，要認識到自己的問題才能知道自己該做什么，比如說我最初化學(xué)分低就是由于對基礎(chǔ)的不重視，于是我便花時間去梳理記憶總結(jié)知識點，這樣逐科逐部分的攻破，成果就會逐漸體現(xiàn)在成績上。

　　在高中學(xué)習(xí)的三年哪個點對你來說是最重要的？

　　最重要的就是有一個目標，自己開始想去努力，比如我當時就是想好了想去的大學(xué)，然后思考為了能考上那個學(xué)校我需要提升多少分，我的哪一科還有很大的提升空間，生活中哪些學(xué)余活動可以削減……自己有一個目標會發(fā)自內(nèi)心的為之努力，這與老師家長督促你學(xué)習(xí)是有很大不同的。

　　你數(shù)，理，化三個科目的提分非常顯著，針對這幾個學(xué)科，請問你有沒有獨特的提分秘籍，有沒有其他同學(xué)可以借鑒的學(xué)習(xí)方法？

　　數(shù)學(xué)我認為最重要的就是自己的腦海中要有一個完整的知識體系，這也是楊思凡老師一直跟我強調(diào)的。要把知識點、題型和解題方法三者聯(lián)系起來。還有一點就是例題和典型題的積累很重要，對于舊知識點和自己的易錯題一定需要總結(jié)并反復(fù)做。

　　物理和數(shù)學(xué)有一些相同之處，除了題型非常重要，就是不要忽略小的細節(jié)。

　　化學(xué)對我來說最重要的就是我的一個“錯題本”，這個“錯題本”和普通意義上的錯題本有所不同，我的小本子我用來記的是錯的知識點和老師總結(jié)的一些答題思路，這個方法是韓向超老師教給我的，后來我也從化學(xué)推廣到了其他學(xué)科，對我?guī)椭浅５拇?，也讓化學(xué)從我的最弱勢學(xué)科變成不會拖后腿的科目。

　　你有遇到過學(xué)習(xí)或者提分的瓶頸期么？是如何克服的？

　　我高二成績上升之后，有一段成績再次下降的時期，高二升高三的那個暑假我基本上是杜絕一切干擾，一個人跑學(xué)校，新東方和自習(xí)室，每天給自己規(guī)定做多少量的題，所有規(guī)劃都是按時間段做的，比如說幾點到幾點上語文課，幾點到幾點寫數(shù)學(xué)作業(yè)，幾點到幾點做化學(xué)的總結(jié)。于是開學(xué)之后成績就有很大的提升，所以在我看來假期是提升成績彌補弱勢的最佳時機。

　　如何緩解備考過程中的壓力呢？

　　我覺得壓力無非就是來自于老師、家長、同學(xué)和自己四方。老師給的壓力，我們可以適度的去接受，包括作業(yè)的多少，要自己衡量一下價值再做。家長的壓力其實就是個相互理解的過程，孩子要明白家長看到自己學(xué)習(xí)出現(xiàn)問題難免會心急。同學(xué)給的壓力我覺得是一種積極的壓力，看到大家都在學(xué)習(xí)的時候我也會想去學(xué)習(xí)。自己給自己的壓力我覺得一定要有，但不能過度，對于自己的考試排名有一個目標是可以的，但是不能過度追求排名，而忽略了出現(xiàn)的問題本身。

　　高三階段你是如何安排自己的作息時間的？

　　我一般不會熬夜學(xué)習(xí)，一般十一二點睡，六點起床。我是非常反對熬夜的，因為白天上課的狀態(tài)非常重要，當然，睡眠時間因人而異，但一定要保證上課時間不會犯困，平時課間時間可以小憩一會。

　　你在新東方學(xué)習(xí)了語數(shù)英物化生6個科目，請問新東方的課程有沒有在你的備考過程中給你帶來很大的助力？有沒有印象深刻的老師？

　　幫助很大。像是數(shù)學(xué)，老師幫助我形成了完整的知識體系，他教給我的答題技巧和答題思路在我每次考試中都能發(fā)揮作用?；瘜W(xué)生物的話，按章節(jié)的歸納和訓(xùn)練讓我基礎(chǔ)知識更扎實，也讓我補充了很多遺漏的知識點和小細節(jié)。語文按題型模塊的教學(xué)讓我的古詩古文和作文由原來的沒有頭緒到能夠理清思路。物理我的學(xué)習(xí)模式是針對我經(jīng)常出現(xiàn)問題的題型老師給我總結(jié)講解，到后期減少了很多之前常見的失分。印象最深的是教我英語的曹雪老師，初中的時候我的英語并不是強勢學(xué)科，而高一開始就跟曹老師學(xué)習(xí)，讓我的英語打下堅實的基礎(chǔ)，以至高三不用花過多精力在英語上，最終高考取得了146分的好成績，更是讓我對英語充滿了熱愛，甚至高二的時候在新東方也進行了雅思的學(xué)習(xí)，她對我的影響已經(jīng)超出了學(xué)習(xí)成績的范圍，讓我真正愛上學(xué)習(xí)英語。

　　你就要踏入大學(xué)了，對于自己的未來有什么期待嗎？

　　其實大家都一樣啦，對自己的大學(xué)生活充滿了期待，我當然是希望收到喜歡的學(xué)校喜歡的專業(yè)的錄取通知書，然后度過一個充實不留遺憾的大學(xué)生活。

　　最后說一下給學(xué)弟學(xué)妹們的寄語吧！

　　學(xué)弟學(xué)妹們，無論你是高一高二還是高三，努力沒有晚不晚，因為你付出的每一份努力都不會說謊。希望你們都能找到自己的目標，并朝著自己的目標努力，最終實現(xiàn)它，甚至超越它！

《你不可錯過的691分—高考高分經(jīng)驗分享》

　　【姓名：劉政基】

　　高考分數(shù)：691分

　　畢業(yè)學(xué)校：東北育才學(xué)校高中部

　　新東方學(xué)習(xí)時長：2.5年

　　新東方學(xué)習(xí)科目：語英化生

　　新東方入學(xué)前排名：年組前40

　　畢業(yè)排名：年組前10

　　新東方學(xué)習(xí)期間最難忘的事：下雨天上晚自習(xí)

　　作為高考的勝利者，考出了691的超高分數(shù)，請問你是從哪幾方面做出努力和改變才有了這樣的分數(shù)？

　　最大的變化是自制力的提高，從最初依賴父母的督促監(jiān)管，到現(xiàn)在自己制定學(xué)習(xí)計劃，把握課余時間提升自己，我一直在鍛煉自己的自律性。其次就是我在學(xué)習(xí)的節(jié)奏性上做了提高，我曾經(jīng)享受那種想學(xué)就學(xué)想玩就玩的自在無憂，但代價就是狀態(tài)飄忽不定，后來我學(xué)會制定時間表，按計劃規(guī)律學(xué)習(xí)，勞逸結(jié)合，在高三一直處于不錯的狀態(tài)。最后就是我在高三有意提高了做題速度，每一次周練月考都盡全力，用最快速度，前提也要保證一定的準確度，即使是難題，也要強迫自己在線定時間內(nèi)完成任務(wù)。

　　我們說會學(xué)習(xí)是學(xué)習(xí)好的重要前提，可以分享一下你獨特的學(xué)習(xí)方法么？有什么方法是其他同學(xué)可以借鑒的？

　　首先，高一高二期間，最重要的就是用心鉆研，遇到自己第一眼解不出來的題必須絞盡腦汁地想，弄不明白找老師，但要注意給自己定一個時限，以防耽誤后續(xù)學(xué)習(xí)進度，還有就是整理到錯題本上，復(fù)習(xí)重看總結(jié)?？傆腥苏J為自己笨，其實所謂的數(shù)學(xué)物理思維都是在思考中一步一步鍛煉出來的，所以再難也不要灰心，思維是可以鍛煉的。其次，注意勞逸結(jié)合，多科目穿插。體育鍛煉是必須的，同時，多科目穿插使大腦時刻保持活躍清醒，換科目的時候會有新鮮感，靈感也隨之而來。最后，上課要跟緊老師，能在課上記住掌握的就不要拖到課后。

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　　高中生的學(xué)習(xí)時間是非常寶貴的，請問你如何安排你的學(xué)習(xí)時間，可以分享一下你每天的學(xué)習(xí)時間線么？

　　要學(xué)會利用課間問題，不要存疑，沒有疑問的話建議活動一下，清醒大腦。午休時間要合理利用，我通常40分鐘學(xué)習(xí)，20分鐘小睡，保證下午精神狀態(tài)。晚休可以先運動15至20分鐘，再學(xué)習(xí)理科較難內(nèi)容，提早進入狀態(tài)。如果學(xué)有余力的話可以在晚自習(xí)留30分鐘復(fù)習(xí)筆記。還有就是高考前要按照考試時間安排調(diào)整學(xué)習(xí)時間，上午語文，理綜，下午數(shù)學(xué)，英語。

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　　高中學(xué)生的壓力是非常大的、你是如何調(diào)整心態(tài)的？

　　第一，體育鍛煉，運動場上的流汗拼搏可以讓我把學(xué)習(xí)上遭遇的一切不愉快淡忘，其次多與父母，老師，朋友，溝通交流，有事不能憋在心里，高中時我結(jié)識的朋友總會在我情緒出現(xiàn)問題的時候給我?guī)椭Ｈ缓缶褪欠e極的心理暗示，目光要長遠，不過分計較一時得失，總相信自己高考時候做的全會，會的全對。

　　考場上的臨場發(fā)揮重要么？有什么需要重點注意的點么？

　　高考這種一考定終身的考試，臨場發(fā)揮是很重要的，尤其是理科，狀態(tài)好行云流水，狀態(tài)差一頭霧水，而我在高考時興奮遠大于緊張，甚至有點超常發(fā)揮。建議大家在平常大大小小的考試中都認真對待，盡力而為，對結(jié)果要充滿期待，考試時才能保持興奮，高考前最好提前一周放松心情，快樂情緒是創(chuàng)造奇跡的催化劑。

　　那你作為一名學(xué)霸，日常生活是不是只圍繞著學(xué)習(xí)展開？有什么放松的娛樂愛好或者興趣么？

　　愛好各類音樂，擅長唱歌，練過rap，愛好打籃球，會彈吉他，有時也會打打游戲，愛好越廣，思路越寬，靈感越多。

　　學(xué)習(xí)中遇到瓶頸是如何解決的？

　　高二是很多同學(xué)會遇到瓶頸的時候，大家一定要咬牙跟住，有條件的話提高練習(xí)題的難度，可以適當把強勢學(xué)科的時間分給弱勢學(xué)科，我常是壓縮語文英語的時間給理綜，數(shù)學(xué)的話盡量在高一高二解決，高三不應(yīng)花費過多時間。

　　你就要踏入大學(xué)了，對于自己的未來有什么期待嗎？

　　大學(xué)只是一個開始，之后我會繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，爭取保研，同時鍛煉交際能力，多參加社會實踐活動，積累經(jīng)驗。

　　最后說一下給學(xué)弟學(xué)妹們的寄語吧！

　　大家要認清自我，相信自己，努力拼搏，高中三年，不留遺憾。

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