不知道大家有沒(méi)有看過(guò)美劇《lie to me》中文譯為別對(duì)我說(shuō)謊，這部劇講述了一名辦理詐騙案件的高手能從面部表情、肢體語(yǔ)言、說(shuō)話音色和言辭中尋找真相。他基本上能夠讀出別人的想法，屢破奇案。再看你現(xiàn)如今的社會(huì)復(fù)雜，人心也是最讓人難以捉摸的，所以為了更好地生活，我們要善于留心觀察，要善于思考。學(xué)會(huì)如何識(shí)人，多多注意一個(gè)人的細(xì)微處，這樣有助于我們看透人心。然而我們要怎樣看透人心呢，下面的方法會(huì)大大提高你的辨別人心的能力。

心理學(xué)中說(shuō)到，七大通用表情在人類中的共通性分別是：喜悅，驚訝，輕蔑，厭惡，憤怒，恐懼，悲傷。這里就不得不提及下美國(guó)著名心理學(xué)家艾伯特·梅拉比安等人提出的一個(gè)公式：全部的表達(dá)信息=37%的語(yǔ)言信息+38%的聲音信息+35%的肢體語(yǔ)言信息。由此可看出這些情緒也會(huì)在身體上做出相應(yīng)的反應(yīng)。再加上據(jù)統(tǒng)計(jì)，一般人每十分鐘的對(duì)話里，就會(huì)說(shuō)三次謊，造成了語(yǔ)言在如今也缺少了說(shuō)服力。所以研究行為心理學(xué)的心理學(xué)家認(rèn)為人的肢體最為誠(chéng)實(shí)不會(huì)說(shuō)謊，而且人的肢體語(yǔ)言也占據(jù)了表達(dá)信息的很大部分。再加上大多數(shù)的肢體語(yǔ)言是人腦處理外界信息做出反饋的直接延伸和表現(xiàn)形式，這也更進(jìn)一步證明了肢體語(yǔ)言的真實(shí)和可靠性。

例如：

嘴角細(xì)微上翹抽動(dòng)——開(kāi)心。假笑眼角是沒(méi)有皺紋的。

驚奇、害怕的表情在臉上超過(guò)一秒，表示是假裝的。

單側(cè)一肩抽動(dòng)，身體與語(yǔ)言不一致——撒謊。

鼻子上抽，五官向中心皺緊，表情輕蔑——撒謊。

一手扶眉骨附近，雙眼微閉，嘴角抽緊上皺——羞愧。

左嘴角上翹，嘴唇緊閉——鄙視。

撒謊的人實(shí)際上會(huì)刻意保持更多的眼神交流，因?yàn)樗枰凵窠涣鱽?lái)判斷你是否相信他說(shuō)的話。

生硬的重復(fù)是典型的撒謊表現(xiàn)。

眉毛傾斜上抬是有所隱瞞的表現(xiàn)。

抬下巴，皺嘴唇——窘迫。

男人摸鼻子是在隱藏某事，因?yàn)槟腥吮遣坑泻＞d體組織。

搖頭否定前，有一絲點(diǎn)頭承認(rèn)的跡象——撒謊。

手插在褲袋里，頂著大腿——緊張

用“那個(gè)男人”，“那個(gè)女人”代替第三人稱，屬于疏遠(yuǎn)性語(yǔ)言，是隱瞞某事的表現(xiàn)

說(shuō)謊時(shí)，很難對(duì)事件做出倒敘,因?yàn)橹e言是按時(shí)間順序編造的。

瞳孔放大所代表的可能性——憤怒，緊張，性沖動(dòng)。

假笑是沒(méi)有笑紋的。

手掌平直放在身側(cè)，肢體僵硬，是“?！钡氖謩?shì)，代表行為人處于煩躁或憤怒等狀態(tài)。

害怕、恐懼時(shí)，人體會(huì)出現(xiàn)生理驚跳反應(yīng)，所有血液從手足集中到腿部準(zhǔn)備逃跑，因此手掌會(huì)先變涼。

如果是真的生氣，大吼大叫和手用力拍桌子應(yīng)該是同時(shí)發(fā)生的，如果一先一后，就有可能是在偽裝。

你知道嗎？還有就是，說(shuō)謊時(shí)你的鼻子會(huì)變大。這不是只出現(xiàn)在格林里的童話故事，而是真實(shí)存在的。這是因?yàn)槟阍谡f(shuō)謊時(shí)身體有所反應(yīng)，研究表明當(dāng)人說(shuō)謊時(shí)多余的血液會(huì)流到臉上。甚至一些人整個(gè)面部都會(huì)變紅。這還會(huì)使你的鼻子膨脹幾毫米。當(dāng)然，這通過(guò)肉眼是觀察不到的，但是說(shuō)謊者會(huì)覺(jué)得鼻子不舒服，不經(jīng)意地觸摸這就是說(shuō)謊的體現(xiàn)。

所以高明的說(shuō)謊者會(huì)加倍專注地盯著你的眼睛，瞳孔膨脹，避免自己的小動(dòng)作。就像每個(gè)人都記得小時(shí)候媽媽的批評(píng)，‘你肯定又撒謊了，我知道的，因?yàn)槟愣疾桓铱次业难劬Α！?dāng)然這在男女情感上也會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)。這樣的盡力是的你從很小起就知道說(shuō)謊者不敢看眼睛，所以很多人為了避免被發(fā)覺(jué)，學(xué)會(huì)了反其道而行之。實(shí)際上，欺騙者這樣直視你的時(shí)候，由于注意力太過(guò)集中，他們的眼球開(kāi)始干燥，這會(huì)讓他們更多地眨眼，所以拼命眨眼睛，這就成了說(shuō)謊者致命的信息泄露。另外一個(gè)準(zhǔn)確的測(cè)試是直接盯著某人眼睛的轉(zhuǎn)動(dòng)，人的眼球轉(zhuǎn)動(dòng)表明他們的大腦在工作。大部分人，當(dāng)大腦正在“建筑”一個(gè)聲音或圖像時(shí)(換句話說(shuō)，如果他們?cè)谌鲋e)，他們眼球的運(yùn)動(dòng)方向是右上方。如果人們?cè)谠噲D記起確實(shí)發(fā)生的事情，他們會(huì)向左上方看。這種“眼動(dòng)”是一種反射動(dòng)作，是人身體的本能反應(yīng)。除非受過(guò)嚴(yán)格訓(xùn)練，否則是假裝不來(lái)的。

所以心理學(xué)并不遙遠(yuǎn)，它就包含在我們的衣食住行里。行為心理學(xué)也不是偽科學(xué)，而是從長(zhǎng)期觀察中得出的結(jié)論。在生活中，我們經(jīng)常使用心理學(xué)知識(shí)，但并不特別關(guān)心或理解它，且微表情也轉(zhuǎn)瞬即逝，沒(méi)有刻意的認(rèn)知，很難把握。從中可以看出，每個(gè)人都是業(yè)余的“心理學(xué)家”，只要稍加注意你也能夠發(fā)現(xiàn)其中的奧妙，畢竟生活是最好的老師。