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養(yǎng)生湯分享:蘿卜枸杞烏雞湯、泡參燉雞湯、美容養(yǎng)顏湯的簡單做法

 青山138 2020-08-25

蘿卜枸杞烏雞湯

養(yǎng)生湯分享:蘿卜枸杞烏雞湯、泡參燉雞湯、美容養(yǎng)顏湯的簡單做法

烏雞:半只、胡蘿卜:1個、枸杞:5克、排骨:少量、鹽:少量

步驟詳解

1準備食材。

2胡蘿卜去皮切塊,和枸杞一起洗干凈備用。

3烏雞去皮剁塊,和排骨洗干凈,飛水洗干凈,瀝干備用。

4將食材放入琺瑯鑄鐵鍋。

5加入冷水,一次性加滿,中途不再加水。

6蓋上鍋蓋,大火燒開,轉小火煲60分鐘。

7煲好,加入少量鹽。

8起鍋,裝碗~

小貼士

烏雞去皮,煲好的湯才不會油膩,可以用剪刀去皮,比用刀更方便好用。

泡參燉雞湯

養(yǎng)生湯分享:蘿卜枸杞烏雞湯、泡參燉雞湯、美容養(yǎng)顏湯的簡單做法

泡參:10克、淮山:1條、玉竹:10克、紅棗:3顆、枸杞:10克、玉米雞(走地雞):1個、雞腿或雞排肉鹽:適量、水:適量

步驟詳解

1準備好全部材料,過水洗凈

2將材料放入燉鍋里,加入適量的鹽和水

3把燉鍋放入慢鍋里(慢鍋要加入適量的水,但是不能滿過燉鍋)

4轉大火燉三個小時,再轉小火燉兩個小時

5關掉電源后,待燉鍋涼些再小心取出

美容養(yǎng)顏湯

養(yǎng)生湯分享:蘿卜枸杞烏雞湯、泡參燉雞湯、美容養(yǎng)顏湯的簡單做法

銀耳:15克、紅棗:30克、枸杞:3克、冰糖:30克、清水:兩人份

步驟詳解

1準備好食材

2銀耳用涼水泡開,紅棗切開

3鍋里放入兩份的水

4水開后先把泡好的銀耳倒進去煮十分鐘

5十分鐘后加入紅棗繼續(xù)煮十分鐘

6最后加些冰糖和枸杞!煮兩分鐘即可!

7簡單的美容湯就做好了!

8快點趁熱喝了吧!

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