什么叫養(yǎng)生，養(yǎng)生養(yǎng)什么？這個音頻統(tǒng)統(tǒng)說清楚。

什么叫養(yǎng)生，扎一針一天有效的叫激素，幾天見效的叫藥，1個月、2個月、半年、一年沒有任何副作用才叫養(yǎng)生。

為什么要養(yǎng)生，我們養(yǎng)生是為了十年后，別人老去了十歲，自己還是十年前的樣子，我們養(yǎng)生是為了不吃垮家產(chǎn)，不拖累家人，不早早離去，我們養(yǎng)生是為了遠離病痛，收獲健康和幸福，那么我們養(yǎng)生到底養(yǎng)什么？

告訴大家養(yǎng)生達人最注重這三樣。

 一    養(yǎng)生養(yǎng)好氣血。人體健康最重要的就是氣血二字，我們身體的一切疾病都是氣血出現(xiàn)問題而導(dǎo)致，小到發(fā)燒、感冒，大到腫瘤、血栓，這些疾病產(chǎn)生的原因都是氣血不暢、氣血不足，氣血是人的后天之本，人體的五臟六腑，骨骼經(jīng)絡(luò)，乃至毛發(fā)皮膚，都必須依賴氣血的滋養(yǎng)，沒有氣血就沒有生命，人體就是靠氣血在供養(yǎng)著。氣血通調(diào)則身體無恙，百病不生；氣血不調(diào)則怪病不斷，痛苦不堪。所以我們說養(yǎng)生最重要的一點就是養(yǎng)氣血。

 二    養(yǎng)生保持經(jīng)絡(luò)暢通。上面說到氣血的重要性，那么我們該怎么做？才能讓氣血順暢運行，不出現(xiàn)逆轉(zhuǎn)呢？這個就要從經(jīng)絡(luò)來說，經(jīng)絡(luò)是氣血運行的通道，如果氣血運行不暢，經(jīng)絡(luò)就會堵塞，此時需要疏通經(jīng)絡(luò)。

 三    養(yǎng)生使得臟腑平衡。五臟六腑絕對是人體的硬件，臟腑有陰陽之分，五臟屬理，陰六表附里，故為陽，五臟是指心、肺、脾、肝、腎，有化生和貯藏精氣以及藏神主志的功效。其生理作用雖然各不相同，五臟間的各種生理功能相互依存、相互制約，以保持其生理活動的協(xié)調(diào)平衡。六腑是指膽、胃、小腸、大腸、膀胱、三焦。是受納腐熟水谷、傳化精微、排泄糟粕。

雖然五臟六腑之間的各種生理功能相互依存、相互制約，以保持著人體生理活動的協(xié)調(diào)平衡。

臟腑之間具有互相支持的協(xié)同作戰(zhàn)能力，如果其中一個功能失調(diào)，那么人體的氣機升降就會失去平衡，而且最后陰陽不調(diào)、氣血不周，清氣不升，濁氣不降，不能循環(huán)流通，全身就會生病。

五臟六腑都需要氣血的滋養(yǎng)，經(jīng)絡(luò)的暢通，才能正常的工作；而充足的氣血則有賴于健康的五臟來提供。所以說  健康的根本在氣血，要想身體健康，就必須氣血充足、經(jīng)絡(luò)疏通、臟腑平衡  。

說到這里，大家明白，養(yǎng)生養(yǎng)什么，為什么要養(yǎng)生了吧。