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小米面煎餅,幾分鐘搞定一頓早餐

 天山可可 2020-09-16

提說起煎餅,很多人會(huì)想到走街串巷的煎餅果子攤,那鐵板上烙得焦黃的薄餅,再撒上芝麻、香菜,一個(gè)雞蛋等等,熱騰騰又香噴噴,配上老板的聲聲吆喝,我的天,那個(gè)吃貨能不流口水?那煎餅果子就是這樣被火爆了。小米面煎餅是有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值!它主要成分是小米,小米面屬于是堿性谷類,因此身體有酸痛或有胃酸等癥狀的患者在平時(shí),可以適量多吃些。小米入脾、胃、腎經(jīng),因此平時(shí)應(yīng)該多吃小米面,具有健脾和胃的作用。另外,小米中還含有大量的鐵質(zhì),經(jīng)常食用小米面同樣可以起到很好的補(bǔ)血功效。


今天我就分享自己做的《小米面雞蛋餅》,不僅有小米面,還有面粉、雞蛋、牛奶、白糖,口味屬于香甜味,這是我搭配的小米面餅。我家愛喝牛奶,尤其是我和外星人,一般早餐必喝,所以小米面煎餅就把牛奶代替了水,又加了雞蛋增加鮮美的口感,泡打粉用的是無鋁的,可以少加點(diǎn)了,因?yàn)榘滋?、雞蛋也可以幫助發(fā)酵,面粉也不可以多加,適量就好,如果不加,純純的也好吃,但是沒有沾稠都,做不好容易散開。我做的比較厚些,如果給小孩子吃,可以把面糊調(diào)的稀一些,這樣做出的煎餅特別的薄,適合小孩子吃。


主料:小米面70克、面粉50克
輔料:植物油、白糖20克、泡打粉2克、雞蛋1個(gè)(可選)、牛奶200克(可選溫的,或者溫水,發(fā)酵快)
做法:1、把小米面和面粉拌均勻,加雞蛋拌均勻

2、加泡打粉(也可選或者酵母)拌均勻

3、加牛奶攪拌成流動(dòng)的面糊,加白糖拌均勻,發(fā)酵20分鐘左右

4、等到面糊表面有氣泡產(chǎn)生,而且面糊有稍微膨起的狀態(tài)就發(fā)酵好了

5、再次攪拌均勻,電餅鐺(選擇好功能)或者平底鍋抹上植物油,轉(zhuǎn)小火,舀一勺面糊從上而下倒入鍋中,會(huì)自動(dòng)成圓形,

6、還可以這樣操作,平底鍋燒熱,刷一層油,舀一大勺小米糊倒入平底鍋中,輕輕搖晃,讓小米漿均勻分布在鍋底,成圓形,加鍋蓋。

7、一面烙好,翻面烙另一面至兩面金黃色出香味即可出鍋


小貼士
1、小米面比例要比面粉多些
2、牛奶可以用水代替,面糊調(diào)的稠些, 餅就比較后,反之,面糊稀,餅就薄一些,厚薄看個(gè)人口味

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