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一直以來，在體重和腫瘤這件事上，我們接受的科普教育都是這樣的：肥胖和癌癥的發(fā)生有著千絲萬縷的聯(lián)系，體重太“可觀”，會增加多種癌癥的發(fā)病幾率。 但是，現(xiàn)在，最新的研究顯示，體重過低也會使預期壽命打折（胖子的內心獨白想必是這樣的：不信抬頭看，蒼天放過誰）。 什么？人生已經(jīng)很艱難了，難道連體重也不放過我們？  一起來看看究竟吧! 一切還得從BMI說起 如果你還在用肉眼和經(jīng)驗衡量一個人的胖瘦，那你就out了。BMI，作為一款科學的、嚴謹?shù)?、高大上的衡量肥胖的指標，已?jīng)漸漸從營養(yǎng)和健身領域走入“尋常百姓家”。BMI（Body Mass Index），即身體質量指數(shù)，它是根據(jù)一個計算公式得來的： （BMI）=體重（kg）÷ 身高（m）的平方 健康BMI的數(shù)值范圍是18.5~ 25，低于這個標準為過輕，高于這個標準為超重。對于醫(yī)生來說，計算BMI是他們判斷一個人是否肥胖的最好方法，因為這種方法既精確又簡單。  少活4年——體重不合格的代價！ 英國著名醫(yī)學期刊《柳葉刀》子刊發(fā)表了一項研究發(fā)現(xiàn)，太胖或太瘦都可能會導致少活4年。 據(jù)英國廣播公司（BBC）報道，來自英國和挪威的研究人員分析了約200例患者的數(shù)據(jù)。他們發(fā)現(xiàn)自40歲起，處于健康BMI數(shù)值參考范圍內的人死于疾病的風險最低；BMI數(shù)值過高或過低的人都面臨著壽命縮短的風險，而且太瘦的人更甚。 在這項研究中，科學家們發(fā)現(xiàn)，相較于健康人士，肥胖男性及女性的預期壽命分別會縮短4.2和3.5年，過瘦的男性及女性則縮短4.3和4.5年。 與BMI相關的死亡原因包括癌癥、心血管疾病和呼吸系統(tǒng)疾病等。  老年人胖一點或許問題不大 該研究推斷，對于老年人來講，BMI較高對他們而言可能不是壞事，反而可能是一種保護。 但這一研究結果目前存在爭議。一項目發(fā)表在《美國臨床營養(yǎng)學雜志》雜志上的研究顯示，對于60-69歲的老年人，尚未發(fā)現(xiàn)證據(jù)支持肥胖具有保護作用。 寫在最后 Anyway，維持正常體重，不胖不瘦， 讓自己BMI處在健康范圍就OK啦！ |
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