出汗雖然是一種正常的生理現(xiàn)象，但是過多的出汗、不正常的出汗卻是一種“病態(tài)”的表現(xiàn)。

中醫(yī)里面認(rèn)為，人體之汗乃由津液所化生，有“蘊于內(nèi)為津液，散于表則為汗液”之說。一般情況下當(dāng)我們進(jìn)行大量的體力活動、或者飲食過于辛辣刺激、精神高度緊張、溫度較高等等，都會出現(xiàn)正常的排汗。

但是在生活中還有一些“病態(tài)”的出汗情況，比如體虛氣虛而自汗、陰虛而夜晚盜汗等不自然的出汗，皆屬于“病態(tài)”的出汗。

今天就和朋友們分享一味常被人們忽略，且還被人們遺棄的良藥，其在“止汗”方面卻有很好的功效，此物正是“浮小麥”。

小麥我們并不陌生，它是中國人主要的飲食來源。而浮小麥其實就是一種未成熟、或者比較干癟的麥子。

農(nóng)村的朋友一定比較熟悉浮小麥，以前在農(nóng)村很多地方都是自己用小麥磨面吃，而磨面之前需要淘洗麥子。淘麥子的時間干癟不飽滿的麥子會漂浮在水面之上，此物便屬于中醫(yī)里面所說的浮小麥。

浮小麥因其尚未成熟、或者果實不飽滿，所以一般都會被人遺棄或者喂養(yǎng)家禽，殊不知其還是一味中醫(yī)里面的良藥。

李時珍在《本草綱目》之中就有關(guān)于浮小麥的功效記載，稱其入藥善于“補(bǔ)氣除熱、斂汗止汗”，對于“自汗盜汗、骨蒸潮熱”等情況具有很好的改善作用。而至現(xiàn)代，浮小麥善于斂汗止汗的功效依舊被醫(yī)者認(rèn)可。

1、浮小麥斂汗、止汗的應(yīng)用。

生活中很多人都有這樣的體會，因為自己體虛氣虛而動輒氣喘汗出，自流不止；或者是下午多見低熱出汗、夜晚睡覺的時間出汗不止。這些出汗之癥就屬于中醫(yī)里面常說的自汗、盜汗等情況。

而浮小麥味道甘醇、藥性微涼，入心經(jīng)而能補(bǔ)益心氣、走腠理而能固表斂汗，對于各種虛汗不止、盜汗淋漓之癥皆有很好的緩解作用。

生活中若是因為自己體虛、氣虛而經(jīng)常出現(xiàn)自汗的情況，就可以尋些浮小麥，然后在熱鍋內(nèi)微微炒香，晾干后備用泡茶喝即可。

還有一些氣虛頗為嚴(yán)重的人，則還可以同中藥黃芪一起泡茶喝，更添其健體補(bǔ)氣、斂汗止汗之效。

而若是因為自己陰虛而經(jīng)常出現(xiàn)盜汗不止、易煩熱而出汗的人，則可以用些浮小麥和生地黃、牡蠣粉、知母根、五味子等藥材一起配伍煎湯內(nèi)服，養(yǎng)陰而斂汗之效也頗為有效。

2、浮小麥除虛熱的應(yīng)用。

陰虛不足者，最易出現(xiàn)‘骨蒸潮熱’等虛熱之癥。而中醫(yī)里面所說的骨蒸潮熱之癥，就是我們生活中常見的定期有虛熱之感等情況。

比如有的人經(jīng)常在下午、夜晚等相同的時間段內(nèi)出現(xiàn)潮熱、虛熱出汗之感、或者反復(fù)的潮熱出虛汗，且出汗的時間伴有一種由內(nèi)而外、發(fā)自肌骨間的蒸熱之感。

對于此類情況，就可以用浮小麥來配伍諸藥緩解。因浮小麥味甘性涼，既能益氣除虛、又能清涼去熱，故而善于緩解陰虛所致的骨蒸潮熱之癥。

中醫(yī)里面常用浮小麥配伍麥門冬、懷地黃、地骨皮、玄參等藥材一同煎湯內(nèi)服，可有效起到養(yǎng)陰而清熱除蒸的作用。

浮小麥作為中藥材來講，服之對人并無害處，所以入藥的時間一般能用到15-30g左右，甚至更多。但從其日常養(yǎng)生止汗的角度來講，每次用5-10g左右泡茶即可，也可將其微微炒香之后再泡茶，口感和藥效皆有一定的提升。