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黃帝問于岐伯曰：余聞人之合于天地道也，內有五臟，以應五音、五色、五時、五味、五位也；外有六腑，以應六律。六律建陰陽諸經(jīng)而合之十二月、十二辰、十二節(jié)、十二經(jīng)水、十二時、十二經(jīng)脈者，此五臟六腑之所以應天道。 ——《靈樞·經(jīng)別》 十二時辰養(yǎng)生法的奇妙之處  所謂的十二時辰養(yǎng)生法，就是要我們每天按照自然規(guī)律來生活，說白一點就是，人體應該按生物鐘在特定的時間做該做的事（衣食住行），以達到健康長壽的目的。 |
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來自： 向玄先生之問道 > 《養(yǎng)生，保健》
