近日，一項(xiàng)刊登在國(guó)際雜志Scientific Reports上題為“Effect of acute physical exercise on motor sequence memory”的研究報(bào)告中，來(lái)自瑞士日內(nèi)瓦大學(xué)等機(jī)構(gòu)的科學(xué)家們通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)和大腦記憶或許存在密切關(guān)聯(lián)。

　　如果運(yùn)動(dòng)對(duì)機(jī)體健康有好處的話，那么其似乎對(duì)大腦健康也有好處，文章中，研究人員通過(guò)評(píng)估機(jī)體運(yùn)動(dòng)后的記憶力表現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)，在自行車上哪怕進(jìn)行短至15分鐘的強(qiáng)化鍛煉也能幫助改善大腦記憶力，包括獲得新的運(yùn)動(dòng)技能，那么這是如何做到的呢？研究者發(fā)現(xiàn)，這或許是通過(guò)一種名為內(nèi)源性大麻素（endocannabinoids）的分子來(lái)增加突觸的可塑性來(lái)實(shí)現(xiàn)的，本文研究結(jié)果強(qiáng)調(diào)了鍛煉對(duì)機(jī)體健康和教育的重要性，研究人員旨在通過(guò)教育計(jì)劃和策略來(lái)降低神經(jīng)變性對(duì)機(jī)體記憶的影響。

　　很多時(shí)候，運(yùn)動(dòng)之后（尤其是耐力運(yùn)動(dòng)，比如跑步或騎自行車），我們就會(huì)感覺(jué)到身體和心理上的放松，這種感覺(jué)的產(chǎn)生就是因?yàn)闄C(jī)體在體力消耗過(guò)程中所產(chǎn)生的內(nèi)源性大麻素所致，其會(huì)在機(jī)體中循環(huán)并輕松穿越血腦屏障，隨后與特殊的細(xì)胞受體結(jié)合并誘發(fā)機(jī)體的興奮感，此外，相同的分子還能結(jié)合海馬體上的受體，那么運(yùn)動(dòng)和記憶之間的關(guān)聯(lián)到底是怎樣的呢？這或許是研究人員需要重點(diǎn)分析的。

　　為了測(cè)試運(yùn)動(dòng)對(duì)機(jī)體運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的影響，研究人員讓15名非運(yùn)動(dòng)員的年輕健康男性在三種鍛煉條件下進(jìn)行記憶測(cè)試：1）30分鐘的適度騎行；2）15分鐘的強(qiáng)化騎行（定義為最大心率的80%）；3）休息一段時(shí)間；研究者指出，除了記憶力測(cè)試的結(jié)果外，他們還利用功能性MRI觀察了參與者大腦結(jié)構(gòu)的激活變化，并利用血液測(cè)試手段來(lái)測(cè)定受試者機(jī)體中內(nèi)源性大麻素的水平，不同的分析結(jié)果一致認(rèn)為，速度越快的人，其海馬體和尾狀核的激活程度就越高，同時(shí)其體內(nèi)內(nèi)源性大麻素的水平也遵循著相同的曲線，即高強(qiáng)度體力勞動(dòng)后水平越高，大腦被激活的程度就越高，大腦的表現(xiàn)也就越好；這些分子主要參與了突觸的可塑性，即神經(jīng)元相互連接的方式，因此其可能會(huì)對(duì)長(zhǎng)期電位產(chǎn)生影響，而這是優(yōu)化鞏固大腦記憶的一種特殊機(jī)制。

　　此前研究中，研究人員發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)對(duì)一種名為聯(lián)想記憶的記憶方式會(huì)產(chǎn)生積極性的影響，然而這或許與本文研究結(jié)果相反，研究者觀察到了中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)課程會(huì)產(chǎn)生較好的效果，這或許就表明，因?yàn)椴⒎撬行问降挠洃浂紩?huì)利用相同的大腦機(jī)制，也并不是所有的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度都會(huì)產(chǎn)生相同的效果，需要指出的是，在所有情況下，體育鍛煉比不運(yùn)動(dòng)更能夠改善大腦的記憶力。

　　通過(guò)提供精確的神經(jīng)科學(xué)數(shù)據(jù)，相關(guān)研究或許就能幫助研究人員開(kāi)發(fā)改善或保存大腦記憶的新型策略，而體育鍛煉是一種易于實(shí)施、創(chuàng)傷性較小且成本低廉的干預(yù)措施，比如在學(xué)校上午上課結(jié)束時(shí)安排一次體育活動(dòng)，是否有利于鞏固大腦記憶并提高學(xué)習(xí)效果呢？此前研究人員目前研究人員正在通過(guò)研究大腦記憶障礙的方式來(lái)深入研究，特別是研究處于阿爾茲海默病高患病風(fēng)險(xiǎn)的人群，有些人在25歲時(shí)或許就會(huì)經(jīng)歷微妙的記憶缺陷，即大腦海馬體的國(guó)度激活，因此研究人員就想通過(guò)研究來(lái)評(píng)估體育鍛煉到底能在多大程度上來(lái)幫助補(bǔ)償作為阿爾茲海默病前兆的早期缺陷。