毫無疑問，健康的生活習慣是相當重要的，但這并不是唯一能夠延長我們壽命的事情，就我們的身體來看，有那么一些跡象可以說明你可能會擁有更加長的壽命。例如，你沒有過多的腹部脂肪，你的外貌看起來更年輕，你是一名女性等等。這一次，妤姐就要為你帶來：意味著一個人壽命可能更長的8個身體信息。

1、你看起來更年輕

根據(jù)丹麥科學家們所進行的一項有趣的研究結(jié)果解釋了這一點。從2001年到2013年，他們一直在監(jiān)測187對雙胞胎。最后，他們注意到，雙胞胎中看起來更年輕的，往往壽命也會更長。

2、你是一名女性

這可能是很多人在身邊能夠感受到的，似乎身邊壽命更長的長輩以女性居多。而這實際上也符合科學依據(jù)?？茖W家表示，女性的平均壽命比男性長6到8歲。這種差異部分是由于女性固有的生物學優(yōu)勢，但也反映出男性和女性之間的行為差異。但是，在某些情況下，特別是在重男輕女的一些地區(qū)，這些優(yōu)勢可能因為性別歧視而消失，因此女性出生時的預期壽命低于或等于男性。女性的預期壽命在國家的地區(qū)和收入水平之間也有所不同。例如，至少在35個國家中，女性的預期壽命超過80歲。在世衛(wèi)組織非洲區(qū)域，估計只有54歲，在一些國家，特別是在東部和南部非洲，預期壽命缺乏改善主要是由于艾滋病毒和產(chǎn)婦死亡率。

3、33歲以后生了孩子

一些研究人員得出結(jié)論，如果你在33歲以后有了孩子，這可能意味著你會活得更長。他們把它與女性的生殖系統(tǒng)聯(lián)系起來。如果衰老緩慢，身體的其他部分也會衰老。

4、你的身體質(zhì)量指數(shù)在18.5到25之間

在世界范圍內(nèi)，超重和肥胖的人數(shù)正在增加。為幫助評估其與不同人群死亡率的相關(guān)性，科學研究人員對前瞻性研究身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）進行了單項參與者數(shù)據(jù)分析，通過將分析限制在從不吸煙者中，排除了先前存在的疾病，從而限制了混雜和反向因果關(guān)系。這項研究發(fā)現(xiàn)，肥胖的確會縮短你的壽命?？茖W家還提到，正常的體重指數(shù)在18.5到25之間。這是能讓你更健康的推薦數(shù)字。同時，超重指數(shù)在25-30之間，肥胖等級在30-35之間。

5、沒有腹部脂肪

即使不是超重人群，腹部脂肪也可能是導致某些心臟病的原因，這些心臟病會影響壽命。研究人員在2000年至2016年期間對部分患者進行了追蹤，提出了這一建議。據(jù)他們稱，腹部脂肪是更危險的脂肪。他們還注意到，肌肉就像一個代謝庫。它有助于降低血液中的糖水平。

6、睡眠時間和質(zhì)量很好

調(diào)查顯示，睡眠時間非常重要。因此，每晚睡眠不足5-7小時可能會縮短12%的壽命。當然，不同年齡段的人所需要的睡眠時間也是不同的?！端呋饡泛汀镀诳穼γ總€年齡組的睡眠時間提出了不同的建議：年輕人（18-25歲）7-9小時、成人（26-64）7-9小時、老年人（65歲以上）7-8小時。

7、你是右撇子

雖然沒有百分之百的證據(jù)可以證明這一點，但一些研究表明，在成年人和運動員中，慣用右手的人更長壽。這或許與大多數(shù)的人普遍使用右手，而大多數(shù)的事物都是以有撇子為標準設(shè)計而關(guān)。因為，當從樣本中去除這些非自然死亡時，右撇子和左撇子之間的壽命差異大大減小。

8、你是個高個子女人

這聽起來可能有點奇怪，但有一項科學研究表明，高個子女性更有可能活到90歲。與此同時，男性的身高與壽命無關(guān)。對于男性來說，每天鍛煉超過60分鐘是健康長壽的關(guān)鍵。

你最相信哪種科學建議呢？