肝臟對(duì)人體有多重要，《讀醫(yī)隨筆》里講過：''醫(yī)者善于調(diào)肝，乃善治百病。''它對(duì)身體內(nèi)五臟六腑的機(jī)體能否運(yùn)行有很大的影響，''八臟歸肝''就是對(duì)肝功能的完美概括，可以將肝臟表示為''零件''。

生活中的零件經(jīng)過使用會(huì)有不同程度的磨損，磨損嚴(yán)重會(huì)被替換掉。肝臟這個(gè)''零件''也會(huì)被磨損，但它不可以和真的零件不一樣，不能隨意替換。因此平時(shí)要格外小心，養(yǎng)護(hù)肝臟，那么肝不好會(huì)有哪些表現(xiàn)呢？

肝臟健康要重視

身體兩處''發(fā)癢''，極可能是肝病的表現(xiàn)！

第一處：皮膚

被蚊蟲叮咬或者對(duì)什么東西過敏的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)皮膚癢的不能行，但很少有人知道，肝臟被損害也會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢的表現(xiàn)。

肝臟被損害后會(huì)造成肝功能失常，無法正常代謝膽紅素，體內(nèi)的膽紅素含量過高會(huì)引發(fā)高膽紅素血癥，外部的表現(xiàn)就為皮膚瘙癢。

當(dāng)皮膚瘙癢好幾天無法緩解時(shí)就要及時(shí)到醫(yī)院檢查肝功能，避免肝出現(xiàn)病變出現(xiàn)悔意。

皮膚瘙癢

第二處：眼睛

中醫(yī)講；''肝主目'',平時(shí)我們通過眼睛的變化就可以判斷肝臟是否健康。

平時(shí)健康人群的眼睛看起來是水潤(rùn)且透徹的，沒有不舒服的感覺，在長(zhǎng)期盯看電子屏幕或者書籍的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)干澀的情況，滴點(diǎn)眼藥水就可以緩解。

但出現(xiàn)長(zhǎng)期眼睛干癢，滴藥水無法緩解的時(shí)候，需要警惕是肝臟出現(xiàn)異常了。

眼睛由肝血滋養(yǎng)，當(dāng)肝臟受損病變后，肝經(jīng)有熱會(huì)出現(xiàn)肝血不足，無法給眼睛足夠的血液滋養(yǎng)，眼睛就會(huì)有明顯的干癢情況。

眼睛干癢

當(dāng)眼睛出現(xiàn)了上述的問題，要及時(shí)就醫(yī)，切勿當(dāng)成一件小事對(duì)待。

提示：這2種食物會(huì)使肝臟嚴(yán)重受損，切莫再貪嘴

第1種：油炸食品

油炸類的食品一直深受人們的喜歡，雖然好吃但卻忽視了，食物經(jīng)過油炸之后，里面含有大量的油脂。

食用之后體內(nèi)的膽固醇含量會(huì)上升，長(zhǎng)期如此，體內(nèi)的脂肪含量會(huì)過高，給肝臟帶來過多的負(fù)擔(dān)。當(dāng)肝臟內(nèi)的脂肪含量過高，會(huì)引起脂肪肝。

油炸食物容易引起脂肪肝

第2種：酒類飲品

每個(gè)喝酒的人都知道''喝酒傷身''，卻不知道首當(dāng)其沖的就是肝，你沒喝一次酒就會(huì)對(duì)肝臟造成一次小的傷害，積少成多，肝臟就會(huì)發(fā)生病變。

酒精由肝臟代謝，在代謝的過程中會(huì)形成乙醛，對(duì)肝細(xì)胞有攻擊性。喝酒次數(shù)越多，身體里乙醛的含量就越多，會(huì)導(dǎo)致肝細(xì)胞大面積的壞死、肝組織病變。久而久之就會(huì)出現(xiàn)酒精肝、肝硬化等肝病。

過度飲酒很傷肝

真正的養(yǎng)肝''小能手''公布了，每天喝，預(yù)防肝病''上門''

提到養(yǎng)肝很多人首先想到的就大蒜和動(dòng)物肝臟，大蒜還好點(diǎn)有解毒的作用，可以幫助肝臟排毒，雖然效果微弱。

動(dòng)物肝臟非但不養(yǎng)肝對(duì)肝臟還有損傷，動(dòng)物內(nèi)臟和人體肝臟一樣解毒的器官，它內(nèi)含有大量膽固醇，易被人體攝取，進(jìn)入人體會(huì)給肝臟帶來不必要的工作。

養(yǎng)肝茶的效果就非常好，推薦九綠康青干，由7種中草藥（決明子、蒲公英、菊花、牛蒡根、菊苣、白茅根、枸杞）合理組成，效果遠(yuǎn)比單一的大蒜好的多，是中醫(yī)養(yǎng)肝的最佳首選。

菊苣、枸杞等泡茶有養(yǎng)護(hù)肝臟功效

菊苣：加快體內(nèi)自由基的滅活，減輕肝細(xì)胞的損傷，延緩衰老。枸杞：清肝明目，幫助消化代謝，加快脂肪的排泄，預(yù)防肝臟疾病。決明子：清肝潤(rùn)腸，泄肝膽郁火，疏散風(fēng)熱。菊花：性寒，養(yǎng)肝明目，散風(fēng)熱的功效，緩解虛火旺盛。白茅根：行氣通血，降火除燥，緩解肝火旺盛對(duì)身體的傷害?！編追N材料精確配比，每日飲用，養(yǎng)出健康好身體，點(diǎn)擊下方獲取同款茶包】

小提示：早睡對(duì)肝好

早睡對(duì)肝臟養(yǎng)護(hù)很有益處

每天要保證足夠的睡眠，肝臟晚上11點(diǎn)后要進(jìn)行自我修復(fù)，如果經(jīng)常不睡肝臟就不能很好的修復(fù)。而且沒有足夠的睡眠會(huì)使抵抗力下降，身體易生病，第二天也會(huì)沒有足夠的精神上班，所以每天保證足夠的睡眠時(shí)間很重要。