入秋之后，早晚溫差增大，很多人已經(jīng)開始出現(xiàn)鼻塞頭痛、咳嗽喉癢、口干身重、胸悶心煩、過敏鼻炎等癥。而免疫力差的人更遭罪，很可能已經(jīng)被感冒、咽喉炎、支氣管炎、腹瀉等纏身……

對(duì)于免疫力，《黃帝內(nèi)經(jīng)》用八個(gè)字做了很好的詮釋：

「正氣存內(nèi)，邪不可干?！?/strong>

1、疾病康復(fù)，源于免疫力這個(gè)“神醫(yī)”

每個(gè)人的身體里，都住著一位“神醫(yī)”，它就是免疫力。它總幫助我們排除各方侵害，修復(fù)已經(jīng)造成的損害，達(dá)成生命的延續(xù)。

如皮膚被劃破一個(gè)小傷口，過兩天就好了；有時(shí)感冒病不需要吃藥就能不治而愈；身體覺得累了，休息一晚就恢復(fù)......這些，其實(shí)都是體免疫力在起作用。

中醫(yī)有言“三分治，七分養(yǎng)”，盡量依靠正氣來治愈疾病，這是中醫(yī)的根本宗旨，也是醫(yī)療的至高層次。

2、疾病的來源，也是因免疫力崩坍

正氣既是天生的，也是可以被激發(fā)提高的。就跟人的某些潛質(zhì)一樣，需要被激發(fā)，；反之，棄它于不顧，一味尋醫(yī)問藥追著疾病跑，它就會(huì)越來越弱，被放逐于身體的角落。

全國抗癌協(xié)會(huì)淋巴瘤委員會(huì)委員紀(jì)小龍說：

任何癌癥，就像一個(gè)種子，你的身體就是一片土壤。這個(gè)種子冒芽不冒芽，長大不長大，完全取決于土壤，而不是取決于種子。

當(dāng)身體正氣虛弱，免疫力崩坍時(shí)，邪氣便能更長久地留滯，形成痰凝毒聚這個(gè)癌癥的種子。

在正氣十足、氣血順暢、不瘀不堵的身體里，那些時(shí)刻準(zhǔn)備變異并發(fā)動(dòng)癌癥的細(xì)胞，是根本沒有條件興風(fēng)作浪的。

 所以，補(bǔ)陽扶正，也就成了我們抑制和封殺癌細(xì)胞的最好方法。

如果滿足3條以上，就要注意增強(qiáng)你的免疫力了。

經(jīng)常感冒、鼻炎，哮喘：肺功能偏弱，一年內(nèi)患感冒超過3次，且病程在7天以上，還經(jīng)常出現(xiàn)由感冒引發(fā)支氣管炎甚至肺炎情況。

身體疲憊：即使每天睡眠時(shí)間超過9小時(shí)，仍然感覺困

愈合能力差：傷口比正常人愈合得慢且容易感染

腸胃嬌弱：外出吃飯時(shí)，同樣的食物別人吃了沒問題，而你卻肚子難受

口腔潰瘍、牙齦出血：都是家常便飯的事

皮膚差，愛脫發(fā)：膚質(zhì)粗糙，暗淡無光，頭發(fā)細(xì)軟洗漱，容易脫發(fā)

1、凡事往往壞處想

人體是高度智慧的生命，意識(shí)狀態(tài)對(duì)身體的影響非常大。凡事往壞處想，情緒會(huì)長期保持在憂慮和恐懼之中，思傷脾，恐傷腎，先天之本和后天之本兩傷，免疫力更是會(huì)輕易垮掉。

2、交際圈子太狹窄

三五好友，分享快樂，分擔(dān)憂愁，心里的執(zhí)念就會(huì)減少許多，也不容易鉆牛角尖。執(zhí)念少的人氣機(jī)通暢，身體很少有什么淤阻，正氣滿滿，對(duì)于疾病的對(duì)抗能力也比一般人要強(qiáng)許多。

3、欠下睡眠債

從中醫(yī)角度看，睡眠時(shí)心腎相交，身體的陽性能量和陰性能量在睡覺的時(shí)候會(huì)得以互動(dòng)交通，相當(dāng)于每天給全身做一次充電和激活。欠太多睡眠債，身體能量不足，免疫力自然就大打折扣了。

4、依賴或?yàn)E用藥物

讓我們身體的免疫力成了“軟腳蝦”，人體的免疫系統(tǒng)在外力的干擾下門戶洞開。

5、中老年人

人過四十，腎氣自半”。這里的腎氣泛指自愈力。先天稟賦再充足，也會(huì)隨著年齡的增長逐漸下降，一般40歲左右是轉(zhuǎn)折點(diǎn)。

6、生活方式不健康

夏天吹空調(diào)、冬天穿得少、喜食冷飲等，都會(huì)損耗陽氣。 

《本草綱目》中說，“艾為百草之王，純陽之性?！薄侗怡o心書》里則說，“扶陽保命延壽之法，灼艾第一?！?nbsp;艾草本身就自帶滿滿陽氣，制成艾灸就是純陽之物，再借助火的炎熱之性，慢慢地滲透進(jìn)我們體內(nèi)，陰寒和濕邪見了肯定魂飛魄散。

更為神奇的是，往往我們?cè)诶冒摹罢{(diào)治”一種疾病的時(shí)候，卻出現(xiàn)了許多其他意想不到的效果，比如，我們給一個(gè)患者灸治腰痛時(shí)，他會(huì)意外發(fā)現(xiàn)自己尿頻比原來有了明顯改善。比如你調(diào)痛經(jīng)，往往還會(huì)發(fā)現(xiàn)斑能淡下去。

腎精是先天之本，是生命最根本的動(dòng)力。因腎在腹腔的下部，可通過艾灸命門穴來養(yǎng)腎精。

命門中藏有元精、元?dú)?、元神，這三大“法寶”，是生命活動(dòng)的原動(dòng)力，是創(chuàng)生人和一切生命的關(guān)鍵所在，

’

另外，腎經(jīng)起于足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此要多灸涌泉，

神闕穴是人體的長壽大穴，是先天真息的唯一潛藏部位，人們通過艾灸，可啟動(dòng)人體胎息，恢復(fù)先天真息能。

脾胃居于中州，為后天之本，氣血生化之源，氣機(jī)升降出入之樞，李時(shí)珍認(rèn)為“脾胃為元?dú)庵浮薄绷硗狻捌樾l(wèi)之源”，具有抵抗“外邪”侵犯的作用

養(yǎng)脾胃灸中脘，足三里等

關(guān)元穴是是男子藏精、女子蓄血之處，是人身上元陰、元陽的交匯之處，是元?dú)獾年P(guān)隘，

當(dāng)我們產(chǎn)生各種各樣的情緒時(shí)，最先攻擊到的就是身體的免疫系統(tǒng)，70％以上的人會(huì)以攻擊自己身體器官的方式來消化自己的情緒，這是導(dǎo)致出現(xiàn)病癥的最大原因之一。

悲觀抑郁時(shí)就膻中，火氣太大時(shí)灸太沖，行間，身體好，情緒才能好。

艾灸會(huì)受到時(shí)間地點(diǎn)的限制，為了讓更多忙碌的養(yǎng)生黨能享受艾草的呵護(hù)，我們還開發(fā)了鉑艾液體灸，將以上穴位涂抹即可，無煙無味又有滿滿陽氣，休閑辦公都可以使用，養(yǎng)生隨時(shí)隨地。點(diǎn)擊文末 閱讀原文 即可購買！

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