寶寶吃輔食是從6個(gè)月開始的，那時(shí)候?qū)殞氝€不會走路，喂飯還算比較輕松的。到了寶寶周歲以后，孩子能走了，有的還能小跑了，這時(shí)候喂寶寶吃飯比健身還累。

寶寶一歲以后也不想讓媽媽喂飯了，都喜歡自己吃飯。吃一會玩一會，很多家長就開始追著、逼著孩子吃飯?？墒悄阍阶?，孩子就以為你和她玩游戲呢。寶寶不好好吃飯，爸媽追喂更是難上加難。

如果家里有這樣的小家伙，爸爸媽媽應(yīng)該怎么辦呢？

1、多陪陪孩子

很多青年父母上有老下有小，需要上班養(yǎng)家，陪伴孩子的時(shí)間很少。寶寶長時(shí)間和父母分離，感到孤獨(dú)。很多寶寶會用不好吃飯來引起爸媽的注意力。

2、吃飯不勉強(qiáng)

每一個(gè)孩子吃飯都是因人而異的，每一頓飯的飯量也是不一樣的。孩子不吃飯了，多是孩子已經(jīng)吃飽了，而我們總覺得孩子沒有吃飽才追著喂飯的。孩子吃多少，不是我們估計(jì)或者我們希望孩子吃多少?zèng)Q定的。孩子不吃了，就不追著喂了，如果餓了補(bǔ)充點(diǎn)小吃就可以了。強(qiáng)迫喂飯也是引起寶寶厭食的原因。

3、讓寶寶養(yǎng)成自己吃飯的好習(xí)慣

很多媽媽都喜歡自己喂孩子，這是一種溺愛。寶寶還小的時(shí)候，準(zhǔn)備一套學(xué)習(xí)餐具，這樣就不怕摔壞了。寶寶剛剛學(xué)習(xí)吃飯，不要怕孩子把飯弄得到處都是，就不讓孩子自己吃。媽媽給寶寶小碗中盛上一點(diǎn)飯，讓寶寶學(xué)習(xí)自己用勺子吃，趁他不注意，媽媽用用勺子喂一口，寶寶還以為自己吃到飯了。

4、寶寶食物很講究

寶寶的食物應(yīng)該是軟糯的，方便寶寶咀嚼和消化，一定不能是干硬的。媽媽給寶寶做的輔食也應(yīng)該多樣化，色彩鮮明。寶寶的食物不要過涼也不要過燙。寶寶吃飯前，不要做比較興奮的游戲。吃飯時(shí)，遠(yuǎn)離可能會干擾寶寶吃飯的事物，比如玩具，可以讓寶寶專心吃飯。

5、提升寶寶咬合力

食物不能總是粥、湯這種基礎(chǔ)輔食，要慢慢向其他食物過度。寶寶不會嚼，也是爸媽喂飯難的一個(gè)原因。媽媽應(yīng)該多給孩子一些鼓勵(lì)，等寶寶咀嚼能力上來，喂飯也就簡單了。