還記得以前在上學(xué)時(shí)，教我們政治課的那位女老師，她當(dāng)時(shí)為了減肥，就是在網(wǎng)上買了不少的減肥茶，當(dāng)時(shí)把自己拉的虛脫了不說，最后還反彈了，后邊就直接自暴自棄，大吃大喝起來了。其實(shí)她這種減肥方法是一種最傻的減肥方式，想通過瀉下來減重，殊不知這樣最傷脾胃，如果說網(wǎng)上賣的那么多的瀉下藥物都管用的話，也不會(huì)說世界上還會(huì)有那么多胖子了。

我們先來看看中醫(yī)上是如何看待減肥的？在中醫(yī)上認(rèn)為肥胖主要就是脾胃的運(yùn)化出了問題，在此指的就是脾胃升清降濁的功能。我就這樣給大家打個(gè)比方吧！如果把我們的脾胃比作是一個(gè)中轉(zhuǎn)站的話，那我們吃下去的東西就會(huì)經(jīng)過這個(gè)中轉(zhuǎn)站被分為有營養(yǎng)的物質(zhì)和沒用的廢物。

營養(yǎng)的物質(zhì)經(jīng)過加工變?yōu)榱藲庋贿\(yùn)輸?shù)搅诵姆危切]用的廢物則被運(yùn)輸?shù)搅四c道，通過我們的大小便排出體外。這也是為什么在中醫(yī)上會(huì)有升清降濁的說法了，氣血津液要升，痰濕水飲要降。如果我們脾胃這個(gè)中轉(zhuǎn)站沒運(yùn)化好，就會(huì)導(dǎo)致我們吃下去食物中的營養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)變不成氣血津液來供養(yǎng)身體，反而變成了痰濕堆積在體內(nèi)，輸送不出去。

在中醫(yī)上就會(huì)說，濁陰降不下去，清陽之氣升不起來，全身的氣血帶動(dòng)不起來，身體器官也得不到更好的運(yùn)轉(zhuǎn)，所以人就會(huì)變得越來越虛胖，這也是為什么有些朋友說我吃的也不多呀！為什么還是很胖呢？這其實(shí)就是在提醒你，你該重視脾胃了，只有你的脾胃好了，身體上下的氣血津液才能進(jìn)行正常的循環(huán)，減肥只是順帶的事情而已。

很多朋友也在問我中醫(yī)減肥的方法，今天我就把醫(yī)圣張仲景《金匱要略》中的一個(gè)方子告訴大家，此方可以輔助減肥，是從脾胃來調(diào)理的，只需要2味藥，分別是枳實(shí)和白術(shù)，方名叫做枳術(shù)湯。枳術(shù)湯的做法：枳實(shí)15g，白術(shù)10g，用水煎服或者拿沸水沖泡代茶飲。此方子中的白術(shù)補(bǔ)氣健脾，可以從根本上除痰濕。枳實(shí)則有助于降痰濕。所以說這2味藥一升一降，一消一補(bǔ)，就能把脾胃給養(yǎng)好了。