在心理咨詢中心多年，接待過很多夫妻問題或者婚戀情感的來訪者，雖是咨詢兩性情感問題，但是女性來訪者遠高于男性。有不少女性來訪者，特別是初次尋求幫助的來訪者會有疑問：過錯方，或者有問題的是對方，我自己來咨詢有用嗎？來訪者這么問一般有幾種情況，一個是她的另一半并不認同心理咨詢能夠解決他的問題，所以拒絕來。或者他知道會有幫助，但是不愿意來，也許不想把問題擺到臺面解決，或者他自己很享受目前的狀態(tài)，并不覺得要改變什么。
總之原因各異。回到上面的問題，如果另一半不愿意來，我們自己來接受咨詢，做心靈成長有用嗎？
上面這句話看起來是一個死命題。我改變了這么多，我犧牲了這么多，為什么你還是那樣，如果這樣，我改變有什么意義，所以咨詢沒用。我改變了，我沒錯我還去改，為什么我要改，而不是他改，而他還在享受現(xiàn)在的生活，所以咨詢沒用。
如果我們把心理咨詢的目標直接定為“改變自己”我們肯定會非常痛苦。
因為這樣，我們馬上會有一個自我暗示，也許原來的我不夠好，不夠溫柔，不夠體貼，不夠理解對方......所以才需要改變。一個已經(jīng)受傷的靈魂，不僅沒有得到安慰，還不斷自我暗示、攻擊自己，努力提升自我來改善情感問題，這...聽著就很苦。有的人一上來就跟我說：老師我要咨詢，我的咨詢目標是希望能夠改變我老公，他現(xiàn)在太糟糕了，我都不知道他為什么會變成這樣......如果我們把咨詢目標定為改變對方，那么我們會更失望。我們的另一半，有著他自己的思維、行為習(xí)慣、解決問題的方式，他的信仰、生活脾性等等，這些在他幾十年的生活中已經(jīng)形成并且趨于穩(wěn)定，他自己都很難改變自己，更何況是他人呢。
我不需要改變自己，我覺得自己完全沒問題，我只需要一些技能來解決問題。當然也有一些來訪者會把心理咨詢當成battle，跟咨詢師建立戰(zhàn)隊，來“對付”自己的另一半。他們常說：老師，我沒有任何問題，我不需要改變，我只需要一些技能，你只需要告訴我怎么做就可以。怎么做他可以不再出軌、怎么做他可以把專注力放在家庭、怎么做我們可以盡快復(fù)婚。這樣的認知很容易把關(guān)系帶入一個死局。在一段有問題或者破裂的關(guān)系里，男方覺得自己沒問題，女方也覺得自己沒問題，但是這段關(guān)系破裂了，那么問題究竟出在哪里？他們需要的真的是技能嗎？
一些來訪者在咨詢前就已經(jīng)找市場上所謂的：情感挽回、婚戀挽回等機構(gòu)嘗試過了，他們學(xué)習(xí)了很多技能，比如如何曝光自己，如何抓住對方的軟肋，如何讓對方臣服等等，但是很多時候，我們不僅沒有抓到對方，反而把對方嚇得遠遠的。
既然改變自己很痛苦，改變對方又很艱難，又沒有可以馬上上手用的挽回對方的技能，那么心理咨詢的作用是什么呢？> 心理咨詢的作用之一是看清你們的現(xiàn)狀。也許很多人會有疑惑，為什么曾經(jīng)那么美好的關(guān)系，現(xiàn)在會變成這樣，是不是一句“渣男”就可以解釋所有問題。他什么時候開始變得渣了？他為什么會變渣？他對你的態(tài)度如何？他是否真正關(guān)心在意你？他是否真正想要這段關(guān)系？曾經(jīng)吸引你的是什么？曾經(jīng)吸引他的是什么？現(xiàn)在讓你厭惡的是什么？現(xiàn)在讓他厭惡的是什么？等等。一段關(guān)系開始發(fā)生變化，一定有原因，而心理咨詢會站在一個更加中正的立場來幫我們理清楚兩性關(guān)系怎么了？這段關(guān)系生了什么?。?/span>> 看清關(guān)系后，誰來決定在一起還是分開？有些來訪者會有擔(dān)心或恐懼，害怕咨詢師讓她結(jié)束這段關(guān)系，告訴她這個人不愛她，早點離開吧。所以會早早地交代我轉(zhuǎn)達咨詢師，一定不能建議離婚。有些來訪者會小心試探，之前那些咨詢過的夫妻怎么樣了，他們還在一起生活嗎，還是堅決地離婚了。心理咨詢不會給來訪者繼續(xù)或者分手的建議，這是你們自己的關(guān)系，你們自己才有權(quán)決定。心理咨詢更多的是給來訪者支持，無論做何種決定，在已經(jīng)出現(xiàn)狀況的兩性關(guān)系中，都不太容易。一個遭遇丈夫出軌希望丈夫回歸家庭的妻子，和一個決定離婚的媽媽，未來對于他們來說都非常不易。如果選擇了繼續(xù)，如何重建信任？如果選擇分開，如何過好生活？心理支持能夠讓我們在自己選擇的道路上得到更多支持，擁有更多力量來面對困難。> 如果有孩子，還需要顧及每一個選擇后孩子的狀態(tài)？父母出現(xiàn)問題時，最恐懼的莫過于孩子，他們處在風(fēng)暴中心，但是常常又不知道發(fā)生了什么，會面臨什么？如果孩子表現(xiàn)得過于乖巧、過于調(diào)皮或反常，那么父母都需要關(guān)注到孩子的心理狀態(tài)。他們此時可能在無限自責(zé)，覺得是自己造成了父母的不和睦。兩性關(guān)系很容易陷入爭執(zhí)，你對我錯，或是我對你錯，誰改變，誰認錯。每當這時，不妨問問自己，你要證明自己是對的，還是幸福？懷眾心理接待過很多夫妻、伴侶，有些我們認為的事情的真相，其實往往都不是我們所認為的那樣。比如我改變了，對方還是那樣怎么辦？我們的很多案例告訴我們，夫妻一方松動了，另一方往往會帶來更大的變化。有些我們剛開始愛對方的點，變成了后面我們痛恨對方的部分。是什么改變了我們，有時候答案都會讓我們自己觸不及防。心理咨詢不能解決我們現(xiàn)實層面的問題，但是它可以讓我們看清楚自己和自己所處的關(guān)系，為我們贏得機會。任何時候，當我們回到當下，回到自己身上時，我們所做的決定都能讓我們平安。
|
