心包經(jīng)被譽(yù)為“救命的心包經(jīng)”——《醫(yī)學(xué)正傳》如是描述：“心包絡(luò)，實(shí)乃裹心之包膜也，包于心外，故曰心包絡(luò)也”。就是說，心包經(jīng)是心的包膜，是用來保護(hù)心臟的。

打個比方，心臟好比君王，而心包經(jīng)就好比是保護(hù)君王的御前侍衛(wèi)，當(dāng)外邪入侵的時候，心包經(jīng)就起到防御的作用。因此，心包有“代心受邪”的功用。所以，該怎樣強(qiáng)心，關(guān)鍵在于：疏通心包經(jīng)。

心包經(jīng)通了有什么好處呢？——侍衛(wèi)強(qiáng)大了，君王的安全也就有保障了。

當(dāng)我們的心包經(jīng)不通的時候，典型的癥狀有：失眠多夢、易醒、難入睡、心煩健忘、胸悶口干、神經(jīng)衰弱、掌心發(fā)熱等等。也就是說心包經(jīng)的病候大多是偏向于神智方面的異常。因此，心包經(jīng)上的穴位主要用來治療心、胸、胃、神志病以及經(jīng)脈循行部位的其他病癥。

心包經(jīng)是否瘀堵？可這樣判斷：在天泉、曲澤、郄門3處穴位，用指關(guān)節(jié)從2-3厘米高度垂直敲擊，力度透進(jìn)穴位，如有明顯痛感，說明心包經(jīng)已經(jīng)瘀堵了。

心包經(jīng)之所以瘀堵有兩個原因：虛和瘀。

一則，因虛致瘀：人體正氣虧損，風(fēng)寒濕等外邪就會入侵，幾者相互勾結(jié)，形成瘀堵。

二則，久瘀必虛：瘀血客于經(jīng)絡(luò)，加劇經(jīng)絡(luò)阻塞，影響氣血運(yùn)行，陰陽氣血失于條達(dá)，身體內(nèi)循環(huán)就差，心臟供血也就更加不足。

人參為什么可強(qiáng)心？因?yàn)槿藚⒀a(bǔ)氣活血，可調(diào)動氣機(jī)，化解瘀血。

當(dāng)然，對付瘀和虛，我們有比人參更好用的方法：刮痧+艾灸。

“痧”是離經(jīng)之血，這是廢血。

刮痧可調(diào)動全身氣機(jī)，在氣機(jī)作用下，將離經(jīng)之血從皮膚腠理排出體外。

需要注意的是，刮痧要從上往下刮，且刮痧應(yīng)在艾灸前，因?yàn)楣勿鹂?/span>使穴位開泄，便于艾灸的火力和藥性更好更快地滲透。建議在刮痧前，使用鉑艾艾草精油按摩，既能防止刮傷皮膚，還能增加藥物療效。

但是，刮痧只完成了一半工作——瀉實(shí)，此時還應(yīng)補(bǔ)虛，否則，又會因虛致瘀，導(dǎo)致惡性循環(huán)！

艾灸被譽(yù)為人體氣血運(yùn)行的“發(fā)動機(jī)”。艾草的藥性隨熱力深入經(jīng)絡(luò)，就像太陽蒸發(fā)液體一樣，能一舉掃蕩體內(nèi)的寒濕、痰濁、瘀血。同時，由于艾灸補(bǔ)陽，陽氣足，氣的推動力就強(qiáng)，人體氣機(jī)升降得到調(diào)動，原本不平衡的系統(tǒng)功能得到調(diào)整，氣血寒熱虛實(shí)自會調(diào)和。

綜上所述，刮痧+艾灸，一刮一灸，一瀉一補(bǔ)，既能消除有毒的瘀血，又能化生新鮮的血液，讓整個心包經(jīng)徹底暢通。

1、天池

天池跟肝膽二經(jīng)相通，當(dāng)人體氣郁的時候，郁結(jié)的悶氣、火氣會從肝膽二經(jīng)奪路而上，竄到心包經(jīng)上來。

中醫(yī)認(rèn)為，肝經(jīng)和心包經(jīng)屬同一條經(jīng)——厥陰經(jīng)，在腿上為肝經(jīng)，在胳膊上就是心包經(jīng)。肝經(jīng)有瘀血，心包經(jīng)肯定阻塞不通，故而，天池作為心包經(jīng)和肝經(jīng)的交接點(diǎn)，非常重要。

2、天泉

有些人總是胸悶氣短，醫(yī)生說是心臟供血不足，這時最應(yīng)艾灸天泉。因?yàn)樘烊粌H有給心臟補(bǔ)血之效，還有理氣化痰通絡(luò)之功。

3、阻滯點(diǎn)

把天泉與曲澤之間分成3份，心包經(jīng)的阻滯點(diǎn)就位于靠近曲澤的1/3處。每個人略有差別，有的偏上，有的偏下，以痛點(diǎn)為準(zhǔn)。

臨床發(fā)現(xiàn)，有人經(jīng)常感到胸悶、心絞痛，到醫(yī)院檢查時發(fā)現(xiàn)患有冠心病或早期心肌梗塞，這個阻滯點(diǎn)就非常疼痛。

4、曲澤

曲澤是心包經(jīng)的合穴，“合治內(nèi)府”，故而，它能調(diào)節(jié)心包經(jīng)的整個臟器，還能修復(fù)心臟損傷。

心臟供血不足，也叫心血虛，一是肝氣郁結(jié)所致——?dú)庋略诎肼愤^不來；二是心臟本身功能虛弱。曲澤對這兩種情況都適用。

5、郄門

郄門是心包經(jīng)的郄穴，具有寧心、理氣、活血，以及預(yù)防心痛、心跳過快、胸痛、神經(jīng)衰弱等癥狀的功效。

按壓郄門，心臟問題越嚴(yán)重的人越痛。因心臟病等引起的突然昏厥，可用郄門作為急救穴。

6、內(nèi)關(guān)

“心胸內(nèi)關(guān)謀”，但凡心胸有什么不適，首先就要想到內(nèi)關(guān)。內(nèi)關(guān)可寧心安神、理氣止痛，還能預(yù)防心絞痛、心律不齊、癔病等。

在解決心臟不適等癥狀時，內(nèi)關(guān)+神門，可安神寧志，內(nèi)關(guān)+膻中，可理氣寬胸、活血通郁。

7、勞宮

勞宮可調(diào)理心痛、心悸、口臭、善怒、發(fā)熱無汗等癥狀。

心臟不適的人手掌心經(jīng)常愛出汗，這是陰虛火旺、心火妄動的表現(xiàn)，往往伴隨腎陰的損耗，他們通常有上熱下寒等心腎不交的癥狀，此時最應(yīng)艾灸勞宮+涌泉。

注：因?yàn)樾呐K在左邊，急救時通常選擇左臂，平日刮痧、艾灸，也要特別注重加強(qiáng)左臂。