很多人沒聽說過這個人，我有必要介紹一下薩古魯（Sadhguru），他是印度人，當代的瑜伽士和神秘家，他將正宗瑜伽帶給全世界，于1992年成立非營利性Isha基金，開展了許多社會公益事業(yè)，復興鄉(xiāng)村啊，綠手計劃，貧困人民教育，河流拯救計劃等等。

這個人雖然是個開悟的修行人，但是他給人的印象就是，身穿腰布或藍色牛仔褲、或赤腳穿越喜馬拉雅山、或跨坐寶馬摩托車飛馳于高速公路，很自在，據說薩古魯是你能遇見的最不尋常的神秘家。

小編看過很多他的講座，的確，言語見地總能給人以智慧和啟發(fā)。

這個開悟過程，是薩古魯在某次講演中自我描述的，我們今天用第三人稱將他說話的內容復述和整理一下分享給大家。

當薩古魯還是個小孩子的時候，他感覺周圍的人無所不知，而自己什么都不懂，于是他怎么辦呢？他就經常會高度專注地去看一件東西，想去看懂它，而且一看就是幾個小時，一片樹葉，或者坐在床上看黑暗的角落，一看就是一個晚上。（小編查了一下，薩古魯是從小跟隨什么人在修習瑜伽，一看這些做事方式就與眾不同），正是他的這種高度關注，讓體驗到自己和周圍事物有著某種感受，我們或許能不理解成為一些感應吧。

隨著成長，他慢慢開始發(fā)現周圍的人也是一無所知的，為什么這么說呢，他開始發(fā)現人們只是很樂于活在生活中各自的設想和信仰系統(tǒng)中，當然這種設想和信仰系統(tǒng)一般是自己建立的或者是別人傳遞的。在這種傳遞中，他發(fā)現這些人還知道神啊，天堂另外世界的事情，薩古魯又開始感覺別人好厲害；于是，他又來到神廟外面，他要看看那些和神交流之后的人，他觀察每個人從神廟走出來的人的面孔以及傾聽他們的閑聊，可是，他發(fā)現很多人在咒罵造物主和神，因為他們脫下鞋子走進寺廟出來發(fā)現鞋子不翼而飛了。同時，他發(fā)現從飯店出來的人的面孔更顯得快樂，神和美食比起來，似乎美食更勝一籌。

他更不明白，對更多的人事物產生疑問，對社會結構、政治系統(tǒng)、宗教信仰甚至科學理論產生越來越多的疑問。他感覺這些與自己的生命體驗無法產生共鳴。

終于有一天他去了查蒙迪山，根據印度當地的傳統(tǒng)，有事的人去查蒙迪山，沒事的人要去查蒙迪山，談戀愛的人要去查蒙迪山，失戀的人要去查蒙迪山，他當時失戀了，而且也沒什么事，就更有理由去查蒙迪山了。薩古魯坐在山上睜著眼睛發(fā)呆，他突然感覺山石、呼吸的空氣、周圍的環(huán)境，所有東西都變成了自己，據薩古魯自己描述，這種狀態(tài)持續(xù)了10-15分鐘，當他返回正常狀況時，卻發(fā)現過去了4個小時。當時他一直坐在那里，神志很清晰，眼睛一直睜著，而在體驗中確實一閃而過。而且自他成年以來，第一次流下眼淚，在這里他沉浸在一種完全不同的喜悅中，據他描述，整個身體的每個細胞都透漏著喜悅。這是他所經歷的第一次神奇體驗。

后來，隨著這種體驗的深化，這種情況反復出現，當他坐在那里，感覺只是一分鐘，對于別人來說可能是幾個小時；有一天他坐在那里，感覺只是過了半個多小時，當他回過神來，已經過去了13天。于是一大群人圍過來，將花環(huán)掛在他的脖子上，開始摸他的腳，開始有人讓他預測自己生意怎樣，有人問他女兒什么時候能嫁出去等等。。。

隨著這種體驗不斷加深，慢慢開始發(fā)現，所有我認為是“我”的一切，突然變成不是“我”，這個身體一直是我，但是他突然發(fā)現這個身體只是吃過的食物的積累。積累起來的東西只能是“我”的，而不會成為“我”。這里只是一大堆儲存在腦海中的印象，這個身體和頭腦不是“我”，而僅僅是“我”的。

（這里得引用薩古魯的原話了，不然說不明白）他說，“我和我的身體之間有了間隔，我和我的頭腦之間開始有了間隔”，（小編不明白這是一種怎樣的體驗?。。?/p>

這種體驗產生以后又出現另一種體驗，時間和空間開始對他失去了意義?？吹健斑@里”也是“那里”，“那里”也變成了“這里”。沒有“過去”、“現在”、“未來”了。但那種感覺很壯觀，而且極度美妙。在此過程中，他體驗到了“存在”并非以人為中心，并且人的所有體驗都是自我制造的。

大部分人認為自己的各種情緒、感受是由于周圍的情境塑造的，但是事實上，這些都百分百來源于自心的自我創(chuàng)造。

當你通過同樣細心的觀察后，意識到這一點，也就是所有的體驗都創(chuàng)造于自己的內在，你的體驗源頭在你之內，那么，每個人都想讓自己在生活中能夠獲得最大限度的快樂，你應該怎么做呢？

當薩古魯意識到快樂來源于“我”的內在，于是他又閉上眼睛，開始體驗和觀察起這個“我”來，他發(fā)現人體的運作機制那么令人著迷，一直閉著眼睛在仔細體驗觀察，一連就是幾天，想要看清關于自己的所有一切。他開始意識到拿著一片面包放到這個人體系統(tǒng)里，這一片面包在幾個小時內就會成為我的身體，而且開始體驗到這片面包就是自己。當這種感覺越來越覺察時，他看到了創(chuàng)造的真正源頭，這個身體的真正制造者，這個身體的制造者，就在“我”之內。在看到這一點之后，他看到自己在24小時內就會更新自己的大腦，超越社會、家庭環(huán)境、甚至遺傳基因，完全改變了自己。過24小時，自己完全變成了另外一個人，再過24小時，我又變成了一個不同的人。

有一次，薩古魯曲棍球比賽中扭斷了左腳踝，而且同時慢性哮喘也開始發(fā)作，非常嚴重，他在同時遭受劇烈疼痛和呼吸極度困難雙重痛苦，在那個時刻，他突然涌現一個想法，如果這個身體的制造者在“我”之內，為什么我不能從內在去修復他呢？于是我坐下來閉上眼睛坐了一個小時多一點，當他睜開眼睛，哮喘已經停止發(fā)作，而且后來再也沒有發(fā)作過。最重要的是，扭斷的腳踝在僅僅一個小時多一點復原了。

借助這次經歷，他開始創(chuàng)造一些方法讓每個人都能感受到那個能把面包變成人的內在“智能”，這種智能存在與人類系統(tǒng)之內，但并不僅僅是指人類思維過程。這個“智能”能給你帶來內在幸福。這種高級的智慧和能力遍布人體。

實際上，是感知的界限在界定什么是我，什么不是我，在這里我有知覺，所以這是我，在那邊，我沒有知覺，所以不是我。這種感知可以被無限延伸，也可以被無限縮小，任何你感知的東西都能體驗到它們是“我自己”，這里有一杯水，很明顯，這不是我，但是我把它喝下去，我就把它包含在感知界限之內，于是他變成了我，如果你讓感知無限擴展，周圍人、事、物，甚至宇宙之境，當你真正體驗到這種包容性的感知就會意識到，慈愛、同情心、同理心并不是晦澀難懂的行為準則。這些都是人類與生俱來的。

如果你想體驗到這種包容性的感知？你只要一個人不用那些并不屬于自己的東西來定義自己，不讓有限的認同束縛自己的意識，你不能把你所積累起來的包括你的身體和思想這些東西當成自己，你就能體驗到這種包容性的感知了。這種能力每個人都具備的，都能做到的。

人們現在缺少一種包含一切的意識，一種包含萬物的生命體驗。