北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)學(xué)院教授 趙 艷

天氣越來越冷，手腳冰涼的人也多了起來。有些女性、老年人或體弱者，即使喝熱水、多穿衣服，身體依然暖不起來。這是什么原因呢?

很多人認(rèn)為手腳冰涼是“虛”“寒”造成的，于是喝熱水、多穿衣，靠吃牛羊肉等辛熱食物溫補，多做運動增強(qiáng)體內(nèi)陽氣的御寒能力。不錯，這些都是改善手腳冰涼的方法，有些人堅持一段時間感覺到成效，但有些人可能收效甚微。為何會有這種差異?中醫(yī)認(rèn)為，氣血是濡養(yǎng)四肢末端的源泉，氣血虛的人群沒有足夠能量溫煦手腳，自然就會變得冰涼。這類人群，同時還伴有全身怕冷，同一溫度下，穿得總比別人多。但除了這種情況，還有一種情況也可以導(dǎo)致手腳冰涼，那就是肝郁。表現(xiàn)為手腳只是摸上去涼，但自己并不覺得冷，甚至臉上還紅撲撲的。在中醫(yī)看來，肝主疏泄，肝郁氣滯，氣機(jī)運行不暢，氣血就不能很好地在體內(nèi)輸布。就像熱水管道被堵塞了，熱能傳輸不過去。也就是說，肝郁所致的手腳冰涼，不是因為能量不足，而是傳輸障礙所致。所以，調(diào)理方式不能只靠溫補，而應(yīng)疏肝解郁。

明末清初醫(yī)學(xué)家李中梓將這種情況稱為“陽郁厥逆證”，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用中醫(yī)名方四逆散(柴胡、芍藥、枳實、甘草)治療。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用逍遙丸或以薄荷代茶飲。解了肝郁，陽氣運行無阻，手腳自然就溫暖了?！?/p>