秋褲穿了嗎？棉衣套了嗎？暖寶寶都用起來了嗎？隔著屏幕的你是不是在瘋狂點頭呀！哈哈哈哈，要我說最近這冷空氣可著實勤快了點，一波一波的寒潮無情的襲來， 淺夢不禁擔憂，大家的防寒工作做好了嗎？小朋友有沒有受寒感冒呢？

一說到感冒，怕是家長們又要大吐苦水，分享自家孩子的病情并且尋求解決辦法了。可是，你有沒有想過，為什么一開始那幾聲咳嗽，那么點鼻涕，就發(fā)展為重感冒了呢？同樣是受寒，怎么有的孩子就沒有感冒呢？追根溯源，問題的關鍵就在于孩子剛剛著涼的這個節(jié)點。

小朋友剛感受外寒時，會有咳嗽、打噴嚏、流清鼻涕、怕冷等表現，有時候小朋友不會表達，但是家長摸一摸，如果本是溫暖的小手、小腳變涼了，就說明孩子有些受寒了，此時一定要提高警惕。只有及時幫孩子散寒，寒邪才不會入里發(fā)展為感冒哦！

那么，我們的寒邪防御戰(zhàn)繼續(xù)，今天再為大家介紹一款姜棗膏吧！

做好的姜棗膏大家可以裝到一個小罐子里，放入冰箱冷藏，喝的時候挖一勺，溫水沖服即可。不過，這個姜棗膏不能保存太久，大家還是少量制作，盡快喝完為好。

“一片生姜勝丹方，一杯姜湯保健康”。生姜自古以來就是民間常用的良藥，也被醫(yī)學家視為藥食同源的保健品。

生姜最為大眾所熟知的功效就是散寒解表，可樂煮姜絲、蔥姜湯、紅糖姜茶等都是利用生姜來散寒的小方子，一般喝到微微發(fā)汗，寒邪則解，天氣寒冷的時候，喝一杯姜茶再出門也會覺得溫暖很多。

生姜亦被譽為“嘔家圣藥”，如果因為脾胃不和，引起嘔逆，尤其是寒性的嘔逆，這個時候絞點姜汁，喝下去，就可以止嘔，效果非常的好。

一提到生姜，大家必然會想到這么個說法：晚吃姜，賽砒霜?？墒?，這個說法真的是正確的嗎？

晚上也是可以吃姜的，大家要辨證看待。根據人體的氣機，晚上陽氣收斂潛藏，的確不適合吃溫熱發(fā)散的食物，但世事無絕對。比如，晚上受寒了，當然要用溫熱發(fā)散的藥物，姜能有效地驅除寒氣，促進體內血液循環(huán)流通，對身體很好，這時候用姜完全沒毛病的，用姜發(fā)汗后注意保暖，過一段時間再去睡覺就可以了。

需要注意的是陰虛火旺、目赤內熱、經常口干、皮膚干燥、心煩易怒、睡眠不好的人，盡量不吃或少吃生姜哦。

大棗歷史悠久，早在西周時期人們就開始利用大棗發(fā)酵釀造大棗酒，作為上乘貢品，宴請賓朋?！对娊洝芬延小鞍嗽聞儣棥钡挠涊d，《禮記》上有“棗栗飴蜜以甘之”，并用于菜肴制作。中醫(yī)里也有很多運用大棗的方劑，諸如十棗湯、桂枝湯、炙甘草湯、當歸四逆湯、甘草小麥大棗湯等。無論是食療還是藥用，無不顯示出大棗的非凡作用。

大棗的食用方式有很多，可以生食、煮茶、煲湯、做餡料，淺夢以往也做過很多，大家可以點擊頂部“食療妙方”專輯查看哦。

紅糖，其實是以甘蔗為原料，將甘蔗榨汁，小火熬煮將水分蒸發(fā)后，干燥濃縮形成的。紅糖在我國不僅作甜味劑，而且從古至今都認為是保健品，尤適用于產婦、兒童及貧血患者食用。

總的看下來，這個姜棗膏雖然用料簡單，但是每一樣原料都在暗暗發(fā)力，互相配合，這才使得姜棗膏具有了驅寒暖胃、溫補氣血的功效。

還在懼怕外面的嚴寒嗎？快沖上一碗姜棗膏，給身心一些小溫暖吧！