我們不得不承認坐月子不是一件輕松的事情，大多數(shù)產(chǎn)婦連自己都不能照顧好，還要想辦法照顧好小寶寶。尤其遇到炎熱的夏日，更是讓寶媽感到痛心。如果產(chǎn)婦可以這樣想，懷孕期間要忍受著各種不舒服，坐月子豈不是還能好受點。為什么很多人覺得月子很累呢？還不是因為這兩大底線沒有守住，導致出月子以后全身都有病痛。那么不管夏坐月子有多么難熬，產(chǎn)婦一定要守住這兩方面，可以說讓你終生受益。

第一點：身心不要太疲勞

夏季坐月子還真不好受，一方面天氣十分炎熱，另外一方面月子期間寶寶愛哭讓媽媽很心煩?，F(xiàn)在的年輕人很可能連自己都沒有辦法照顧好，還要照顧寶寶真是讓讓人頭大。產(chǎn)婦這個階段心里面將會承受很大的壓力，這個階段新手媽媽可不要孤軍作戰(zhàn)。如果在照顧孩子的方面遇到困難，那么就要請假自己的媽媽或者婆婆。畢竟長輩有著不錯的經(jīng)驗，可以讓你帶孩子變得更加輕松。

另外坐月子最不能少老公，可以讓他幫你分擔一點責任。老公是否稱職，這個階段就是考驗的最佳時機。如果你的老公足夠心疼你，那么將會承擔起家里面大部分的家務，還會晚上幫你照顧孩子。所以寶媽就要記?。耗阍绞窍胫盟?，他就會變得越來越自覺。如果你不想著用他，那么他將會越來越懶惰。

第二點：個人衛(wèi)生要搞起

以前傳統(tǒng)的月子就是不能洗澡，要一直待在封閉的臥室里面。甚至很多產(chǎn)婦都不會下床，否則很容易患上月子病。然而隨著時代的發(fā)展，生活水平得到很好的提升?，F(xiàn)在我們需要更為科學的坐月子，比如炎熱的夏日是需要洗澡，是可以選擇下床活動。不要再相信老人的這些說辭，否則還容易讓身體不舒服。

寶寶出生的第一個周，寶媽身體將會有大量的惡露排出。如果這個時候還不選擇清洗，很容易引起各種婦科炎癥。大家都知道月子期間產(chǎn)婦身體出汗會變多，不洗澡真的會讓身體有異味，相信寶寶都不愿意吃奶了。另外需要特別注意，月子期間可以選擇開空調。只是要注意溫度最好在28度左右，不要讓冷風對著產(chǎn)婦直吹。

希望各位產(chǎn)婦能夠科學的坐月子，這樣才會讓身體得到更好的恢復。身邊的長輩肯定會告訴你一些月子習慣，產(chǎn)婦要懂得選擇性相信。如果你月子期間可以堅守上面這兩大底線，那么相信月子將會變得格外輕松。