我看到過(guò)一段話：是多少情人沉浸在歡樂(lè)里，而我不能，和你在一起，無(wú)窮哀怨藏于心坎底，不想再聽(tīng)什么大道理！我只知道，我愛(ài)你，想你。

其實(shí)婚外情我們都知道，是已結(jié)婚，而又未離婚，在婚姻之外與他人產(chǎn)生情感糾葛。

可是婚外情的發(fā)生，有的只能維持一段時(shí)間，然后就自然消失，各自回歸各自的生活，老死不相往來(lái)；

有的可能只是互相存在好感，雖然發(fā)生了關(guān)系，但是感情并沒(méi)有到達(dá)'生死相許'的地步；

最后一種，是婚外情最危險(xiǎn)的，就是'相見(jiàn)恨晚'，兩個(gè)人就像干柴烈火，一點(diǎn)就燃，那么這種情況就會(huì)破壞原本的婚姻關(guān)系，破壞原來(lái)的家庭。

婚外情就像是吸煙一樣，一旦開(kāi)始吞云吐霧，享受著吸煙帶給自己的快感，而沾上了就很難戒掉了。

而每一段婚外情跟戀情一樣，都會(huì)存在一個(gè)'保鮮期'，也會(huì)存在一個(gè)'戀愛(ài)'階段周期，你要問(wèn)我婚外情能持續(xù)多久？我們不妨聽(tīng)聽(tīng)，這幾位人士怎么說(shuō)。

（是我從事情感咨詢師以來(lái)，整理出來(lái)的一份婚外情人士的資料）

01、└ 模糊階段 ┘ 不清不楚，在'心動(dòng)'面前，成為探索者。

孫女士，婚外情2個(gè)月。

和老公從相愛(ài)到結(jié)婚，5年的時(shí)間，沒(méi)有孩子，生活的很優(yōu)越，老公對(duì)她非常好，不管是她要什么，需要什么，老公都能一一滿足，并且在生活上被照顧的無(wú)微不至。

但是老公給不了她激情和心動(dòng)的感覺(jué)，跟老公在一起就像左手摸右手，在一次團(tuán)建中，遇到了情人，情人比她小了6歲，每天給她發(fā)著搞笑的信息，有時(shí)候會(huì)有幾個(gè)葷段子，并且時(shí)不時(shí)的給她買(mǎi)點(diǎn)小禮物，這種生活，讓孫女士樂(lè)此不疲，好像找回了失去已久的戀愛(ài)的感覺(jué)。

兩個(gè)人經(jīng)常在午休的時(shí)候，一起吃飯，一起壓馬路，但是關(guān)系比較模糊，并未確定關(guān)系，我曾經(jīng)問(wèn)過(guò)孫女士，這些情節(jié)，你跟丈夫沒(méi)有過(guò)嗎？她告訴我，也有過(guò)，但是好久之前的事兒了，現(xiàn)在婚姻生活平淡得像水，一絲波瀾都沒(méi)有，但是情人卻給了她那種'每天都不一樣'的感覺(jué)。

孫女士和情人在團(tuán)建中'一見(jiàn)鐘情'，在相處中，彼此都對(duì)對(duì)方存在好感，也有心動(dòng)的感覺(jué)，但是婚外情畢竟是背叛家庭的行為，兩個(gè)人心里都明白，所以一直在這種關(guān)系下，試探著對(duì)方，確定自己到底是否真的喜歡對(duì)方。

孫女士在這段婚外情中，享受到了婚外的幸福和愉悅感，但是好景不長(zhǎng)，她發(fā)現(xiàn)這位情人開(kāi)始時(shí)不時(shí)的沖他發(fā)火，并且經(jīng)常向?qū)O女士索要物質(zhì)上的東西，一旦孫女士不滿足對(duì)方，對(duì)方就開(kāi)始用威脅的話說(shuō)'你不想我在公司公開(kāi)咱倆的關(guān)系吧'。

這個(gè)時(shí)候，孫女士想起了丈夫種種的好，覺(jué)得特別對(duì)不起丈夫，最后在我的建議下，換了各種方式，辭了職，并且結(jié)束了2個(gè)月的婚外情。

 02、└ 激情期 ┘生活以情人為中心。

張先生，婚外情6個(gè)月。

和妻子結(jié)婚5年，孩子2歲，妻子是家庭主婦，為人本分且對(duì)自己的父母很好，但是家庭主婦有個(gè)通病，就是愛(ài)嘮叨，每次張先生下班回到家，妻子從來(lái)不會(huì)問(wèn)丈夫累不累，張先生情緒有波動(dòng)的時(shí)候，妻子也覺(jué)察不到，缺少了跟丈夫的共情，這樣張先生覺(jué)得婚姻索然無(wú)味。

跟情人認(rèn)識(shí)是在一場(chǎng)飯局上，情人比自己小了5歲，聽(tīng)他的形容是'膚白貌美大長(zhǎng)腿'，而且性格很外向，剛認(rèn)識(shí)不久，就跟張先生打成一片了。

用張先生的話說(shuō)，她像哥們，像紅顏，像知己，最后兩個(gè)人確定了情人關(guān)系，在相處中，情人總是能給他一些浪漫的體驗(yàn)，比如會(huì)出其不意的出現(xiàn)在張先生出差的酒店，給他驚喜；又或者在張先生過(guò)生日的時(shí)候，她會(huì)自己偷偷定了飯店包廂，然后精心布置一番。

在張先生出現(xiàn)煩心事兒的時(shí)候，她總是像他肚子里的蛔蟲(chóng)，有的時(shí)候沒(méi)等張先生說(shuō)出口，就知道他在想什么，其實(shí)想想，這種女人誰(shuí)不愛(ài)呢？

在這6個(gè)月中，他們是甜蜜的，浪漫的，張先生經(jīng)常以出差的名義帶著情人到處旅游，情人也很懂事，從來(lái)不打聽(tīng)對(duì)方的婚姻生活，也沒(méi)有破壞對(duì)方家庭的意圖，這讓張先生更加迷戀，越來(lái)越離不開(kāi)情人。

張先生找到我的時(shí)候，是妻子懷了二胎，他問(wèn)我'老師，我不知道該怎么辦，妻子有了二胎，可是我又不想離開(kāi)情人，因?yàn)槟歉杏X(jué)真的太好了，我真的想一直擁有這兩個(gè)女人'。

可是魚(yú)和熊掌不可兼得，如果這種關(guān)系一直持續(xù)下去，我的定義就是'一個(gè)人的寂寞，兩個(gè)人的糾葛，三個(gè)人的痛苦。'

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，男人把精力放在情人身上，妻子會(huì)寂寞，男人和情人會(huì)因?yàn)榍楦谢ハ嗉m纏，最后男人不可能離婚，一旦婚外情被發(fā)現(xiàn)，又不得不'斷三'回家，那么就是三個(gè)人的痛苦。

當(dāng)然了，我當(dāng)時(shí)問(wèn)了張先生幾個(gè)問(wèn)題：

1、你能給情人一個(gè)什么結(jié)果？

2、你認(rèn)為婚姻的本質(zhì)什么？

3、你跟情人就算結(jié)婚了，能一直激情下去嗎？

4、男人的一輩子，是需要一個(gè)家的港灣，還是不斷地尋求激情？

后來(lái)，張先生告訴我，結(jié)束了6個(gè)月的婚外情，并且在我的指導(dǎo)下，積極地去修復(fù)跟妻子的婚姻，并且跟妻子懇談了一次，共同找出了婚姻的病垢，兩個(gè)人也一直在努力的去改造婚姻。

周先生，婚外情一年半。

周先生結(jié)婚8年，婚外情時(shí)間長(zhǎng)達(dá)一年半之久，跟妻子之間早已經(jīng)從愛(ài)情過(guò)度到了親情，就像我們說(shuō)的'老夫老妻'了，妻子除了忙著工作就是照顧孩子，忽略了周先生的情感訴求，讓周先生覺(jué)得在婚姻中的情感越來(lái)越匱乏。

跟情人認(rèn)識(shí)是在酒吧，燈紅酒綠下情人曼妙的身材，精致的妝容打動(dòng)了周先生的芳心，然后周先生在外安了家，給情人租了房子，開(kāi)始過(guò)上了婚外的小日子。

但是好景不長(zhǎng)，他跟情人在相處中也逐漸走向了平淡期，這個(gè)時(shí)候他才恍然大悟，原來(lái)所有的愛(ài)情婚姻，都不會(huì)一直激情下去，都會(huì)走向平淡，起初可能是真的心動(dòng)，但是后來(lái)的'索然無(wú)味'也是一個(gè)必然趨勢(shì)。

其實(shí)大多數(shù)人在婚外情發(fā)生的時(shí)候，本我意識(shí)系統(tǒng)會(huì)出現(xiàn)混亂，所謂本我，是人類(lèi)本能的內(nèi)驅(qū)力，也就是說(shuō)，婚姻讓我很壓抑很無(wú)聊，但是婚外情卻讓我很開(kāi)心，那本我意識(shí)就會(huì)驅(qū)動(dòng)自己的神經(jīng)鏈，讓這種情況發(fā)生，并且持續(xù)。

可是婚外情只不過(guò)是婚外的感情，拋開(kāi)道德不說(shuō)，論本質(zhì)來(lái)說(shuō)，跟婚姻是相同的，同樣的是像過(guò)日子般的相處，一旦過(guò)了激情期，同樣會(huì)出現(xiàn)平淡，這個(gè)時(shí)候，自我意識(shí)神經(jīng)會(huì)逐漸顯露出來(lái)，人開(kāi)始回歸客觀的態(tài)度，最后自我戰(zhàn)勝本我。

也就是說(shuō)，婚外情讓我看到了，任何感情都不可能一直激情濃烈下去，這個(gè)時(shí)候男人就會(huì)想到家中的妻子，那個(gè)陪著自己度過(guò)了漫長(zhǎng)婚姻生活的妻子，這個(gè)時(shí)候放棄情人，回家也就成了男人們必然的選擇。

當(dāng)然，婚外情剩下的兩個(gè)階段就是：

婚外情時(shí)間越久，兩個(gè)人也會(huì)像婚內(nèi)夫妻一樣，出現(xiàn)各種摩擦和問(wèn)題，但是不管是什么問(wèn)題和摩擦，婚內(nèi)的人會(huì)恪盡自己的本分來(lái)解決問(wèn)題，而情人就會(huì)出現(xiàn)不安分的舉動(dòng)。

開(kāi)始逼你離婚，或者要你投入大把的時(shí)間來(lái)陪，而這些種種要求，會(huì)打破你們最初'協(xié)商'的游戲規(guī)則，而情人隨著跟你在一起時(shí)間越久，越不安于現(xiàn)狀，想'鳩占鵲巢'，而這個(gè)時(shí)候，你們婚外情可能已經(jīng)持續(xù)2到3年的時(shí)間，激情不再。

出軌的一方，越來(lái)越理性，會(huì)衡量得失，更不會(huì)同意為了情人跟伴侶離婚，這個(gè)時(shí)候，跟情人之間會(huì)開(kāi)始因?yàn)殡x婚不離婚，無(wú)休止的爭(zhēng)吵，有的情人，甚至一不做二不休，直接鬧到對(duì)方的家里，甚至威脅對(duì)方，那出軌的一方也就開(kāi)始痛苦了，甚至開(kāi)始后悔不該有這一段婚外情。

這個(gè)階段，男人在家和婚外情中間已經(jīng)，累得無(wú)力喘息，一方面覺(jué)得愧對(duì)于自己的伴侶，另一方面看到了情人的丑陋一面，不想再繼續(xù)這種關(guān)系。

要么就是不畏情人的威脅，最后可能會(huì)妻離子散，要么就是婚內(nèi)兩個(gè)人槍口一致對(duì)外，即便是獲得了伴侶的原諒，婚姻可能也回不到過(guò)去了。

但是不管是哪一種，出軌的一方，都會(huì)結(jié)束婚外情，至于能不能回歸家庭，看個(gè)人意愿，也要看伴侶是什么態(tài)度了。

由此可見(jiàn)，婚外情在好，也像一個(gè)燙手的山芋，心理學(xué)家曾說(shuō)，在每個(gè)人的心里，都會(huì)住著一個(gè)惡魔，這個(gè)惡魔的名字就叫'欲求不滿'， 欲望難填，始終不能滿足，還想要得到更多。

而按馬斯洛的理論來(lái)說(shuō)，個(gè)體成長(zhǎng)發(fā)展的內(nèi)在力量是動(dòng)機(jī)，這個(gè)動(dòng)機(jī)就是我們想出軌的成因，也就是說(shuō)，我們總是在成長(zhǎng)的路上，追求自我的滿足，自我的愉悅感，完全忽略了對(duì)其他人存在的傷害。

所以面對(duì)婚外情，男人要經(jīng)得住誘惑，女人要耐得住寂寞，不要一時(shí)興起，做了有違道德，損人不利己的事兒，而婚外情就像是一枚定時(shí)炸彈，隨時(shí)玉石俱焚。

其實(shí)啊，婚外情，出軌，是最容易挽回的，我為什么這么說(shuō)呢？

因?yàn)?，按照婚姻關(guān)系的重要順序排列的話，是責(zé)任利益和激情，而出軌的最重要的因素就是'激情'，可是激情卻是最容易被替代的，一個(gè)好聽(tīng)的聲音，一個(gè)溫柔點(diǎn)的，一個(gè)長(zhǎng)的好看，長(zhǎng)的帥的，都會(huì)成為出軌者的目標(biāo)。

而利益呢？其實(shí)并不是單純指情感上的利益。

我舉個(gè)例子，假如，你的原生家庭不是很幸福，但是這個(gè)人的溝通方式和相處模式，彌補(bǔ)了你童年時(shí)期缺失的部分，你從未感受到被愛(ài)和被懂得的感覺(jué)，結(jié)果一一在這個(gè)人身上實(shí)現(xiàn)了，你就會(huì)覺(jué)得這是一份獨(dú)特的愛(ài)。

但是如果你不知道對(duì)方的情感需求是什么，摸索不到對(duì)方所需要的溝通方式和相處模式，那你們只是在索取和給予的單方面聯(lián)系，那么給予的那一方，哪怕再愛(ài)你，也會(huì)感受到疲憊。

而情人的出現(xiàn)，就好像一個(gè)人原本在沙漠上行走，他無(wú)力無(wú)助的時(shí)候，看到了一片汪洋大海，他會(huì)不自然地被吸引過(guò)去。

所以啊，在婚姻中，你要找到那個(gè)可以使婚姻穩(wěn)定的支點(diǎn)，并且努力的經(jīng)營(yíng)和維系，跟著對(duì)方的腳步，共同扶持下，雙向奔赴。

? 那當(dāng)伴侶出現(xiàn)婚外情后，值不值得我們挽回呢？

作為一名專(zhuān)業(yè)的情感咨詢師來(lái)說(shuō)，我只能告訴你，看自己。

這個(gè)世界上最不能強(qiáng)迫的就是個(gè)人意愿，如果你還想繼續(xù)這段婚姻，并且面對(duì)伴侶的真誠(chéng)道歉，你可以發(fā)自內(nèi)心的原諒，那么想再次擁有幸福的婚姻，不是什么難事兒。

相反，我見(jiàn)過(guò)一類(lèi)被出軌的人，嘴上說(shuō)著原諒了，但是在后來(lái)的婚姻生活中，動(dòng)不動(dòng)就把這件事兒翻出來(lái)說(shuō)，不僅自己痛苦，出軌的一方或許當(dāng)初是因?yàn)閻?ài)、因?yàn)槔⒕位貧w家庭中來(lái)，但是在你反復(fù)拿出軌的事，戳對(duì)方脊梁骨的時(shí)候，那一絲的愧疚感都沒(méi)有了，這樣的婚姻，不如不要，折磨了自己，也折磨了對(duì)方。

所以你看懂我想說(shuō)的了嗎？如果這段婚姻你還想擁有，那就要徹底原諒對(duì)方，并且不要再提及對(duì)方的過(guò)錯(cuò)，選擇一個(gè)好的方向，去引導(dǎo)對(duì)方，來(lái)修復(fù)你們之間的婚姻。

最后呢，我也告訴廣大的小伙伴們，好的婚姻是什么？

是兩個(gè)人達(dá)成人生、理想，三觀以及共同目標(biāo)上的共識(shí)，你的伴侶犯了錯(cuò)，你下意識(shí)的反應(yīng)不是去指責(zé)，而是去幫助對(duì)方解決問(wèn)題；

你的伴侶遇到困難，你下意識(shí)不是去安慰對(duì)方，而是想著去幫助對(duì)方把困難的來(lái)源和安撫對(duì)方因?yàn)槔щy帶來(lái)的情緒困擾，并幫對(duì)方梳理清楚，讓他更好的去解決。

因?yàn)樵谶M(jìn)入一段婚姻開(kāi)始，我們就等于確定了我們想要的是什么，是什么樣的伴侶，是什么樣的婚姻，以及什么樣的婚姻生活。

那么在婚姻的長(zhǎng)河中，你不再是單一的伴侶的角色，而是對(duì)方的人生伙伴，一旦你在婚姻中達(dá)到這個(gè)高度，那么，那些綠茶，好看，溫柔，懂我，情人，這一系列的詞語(yǔ)，都只不過(guò)是'好看'的皮囊而已。

所以，讓你的伴侶不再出軌，不讓外遇有機(jī)可乘，那你要做的就是先和對(duì)方有激情，再去豐盈彼此的軟價(jià)值，在一起創(chuàng)造硬價(jià)值，最后共同朝著同一個(gè)目標(biāo)去奮斗，最重要的就是，好的婚姻不是讓這個(gè)人每天圍著你轉(zhuǎn)，而是在他對(duì)未來(lái)的每一個(gè)規(guī)劃中，只有你可以參與，那個(gè)人也只能是你。

心理測(cè)試：測(cè)試你分手后復(fù)合的概率

分手后你是否想過(guò)兩個(gè)人還有多大的可能會(huì)復(fù)合？這套測(cè)試題幫你測(cè)試分手后復(fù)合的概率有多大，一起來(lái)試試吧！

1、 現(xiàn)在你的手機(jī)里是否還存著前任的聯(lián)系方式？

A.是 （5分）

B.否，全部刪除了 （0分）

2、你們分手的原因是什么？

A.客觀原因，家里不同意 （1分）

B.異地戀，沒(méi)有未來(lái) （2分）

C.TA認(rèn)為我脾氣很差，我們性格不合適 （3分）

D.有第三者介入我們的感情 （0分）

E.我們吵架之后誰(shuí)也不愿意低頭，一怒之下分手 （5分）

F.我覺(jué)得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 （6分）

3、 以下四種說(shuō)法，如果非要選一個(gè)你最認(rèn)同的，你會(huì)選哪一個(gè)？

A.一個(gè)人愛(ài)另一個(gè)人，就應(yīng)該愛(ài)TA 的全部，無(wú)論優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，否則就稱不上是真愛(ài)，頂多是喜歡 （2分）

B.感情雖說(shuō)是你情我愿，但是事在人為，對(duì)方的愛(ài)也是可以把控的，只要能滿足對(duì)方的心理需求，愛(ài)情就能被引導(dǎo) （4分）

C.強(qiáng)扭的瓜不甜，如果TA不想復(fù)合，我尊重TA的想法 （1分）

D.感情世界永遠(yuǎn)不可能是平等的，想復(fù)合的那個(gè)人必然要不吝惜自己的付出 （6分）

4、在表達(dá)一件事情上，你更看重什么？

A.說(shuō)話表述的精確程度 （2分）

B.說(shuō)話給對(duì)方感受到的強(qiáng)烈印象 （1分）

C.說(shuō)出的話周?chē)娜耸欠窀械绞娣?（6分）

D.說(shuō)出的話所能達(dá)到的最終目標(biāo) （4分）

5、你認(rèn)為自己的情感上的基本特點(diǎn)

A.情緒化嚴(yán)重，經(jīng)?？刂撇蛔∽约旱钠?（0分）

B.自抑能力強(qiáng)，表面風(fēng)平浪靜，但內(nèi)心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復(fù) （2分）

C.一切都是浮云，天生不容易動(dòng)怒，朋友都夸贊的好脾氣 （6分）

D.感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩(wěn)定，容易激動(dòng)和發(fā)怒 （3分）

6、 曾經(jīng)挽回過(guò)前任嗎？

A.挽回過(guò)，但是被拒絕了，沒(méi)有再繼續(xù)挽回 （4分）

B.沒(méi)有，不知道對(duì)方心里怎么想的，不敢開(kāi)口 （2分）

C.挽回過(guò)好幾次，對(duì)方很排斥，拉黑，不希望再見(jiàn)到我 （0分）

D.試探著開(kāi)過(guò)口，但是對(duì)方認(rèn)為我們不合適，希望我找到幸福 （6分）