說(shuō)到面子問(wèn)題，

面色黃、斑點(diǎn)多、

皮膚粗糙是40+女性最常見(jiàn)的，

而且這些癥狀都不是孤立存在，

與咱們的肝和脾密切相關(guān)，

一般都伴隨有情緒起伏大、

易激動(dòng)或生氣、

胃口不好或者消化不良、

乳腺增生等問(wèn)題。

不管是面子問(wèn)題，

還是情緒問(wèn)題，亦或是其它癥狀，

歸根結(jié)底是肝郁脾虛、

及肝脾不和的原因。

日常自己在家保養(yǎng)，

可以多喝這杯祛斑茶，

解肝郁、健脾胃，肝脾相和，

這些相關(guān)的癥狀自然就消除了。

 材料 

青皮3g、生麥芽5g、

黃芪3g、紅糖適量。

 做法 

開(kāi)水沖泡，

或者煮水喝都可以。

青皮是對(duì)付“肝氣郁結(jié)”的好手，

《本草匯言》記載：

“青橘皮，破滯氣，削堅(jiān)積之藥也......

苦能泄，辛能散，

芳香能辟邪消瘴，

運(yùn)行水谷，誠(chéng)專功也?！?/p>

青皮是未成熟的橘子果皮制作而成，

相比陳皮，

消頑固積滯的力道更大，

加黃芪補(bǔ)氣，

以免青皮破氣太過(guò)反致氣虛。

生麥芽性味甘平，

入脾、胃經(jīng)，最善消化飲食積聚，

是補(bǔ)養(yǎng)脾胃、開(kāi)胃健脾的佳品。

同時(shí)，

麥芽得生升之氣，

與肝氣同氣相求，

可以達(dá)肝而制化脾土，

對(duì)肝氣郁滯或肝胃不和、脅肋、

脘腹疼痛等不適也有良效。

紅糖也有溫和的活血化瘀功效，

還可以補(bǔ)氣血。

一起泡水喝，

和肝脾，解郁健脾，

祛斑、防乳腺疾病。