其實，少量的頭發(fā)脫落是新陳代謝的必然結(jié)果，是非常正常的。

不過，如果我們的頭發(fā)經(jīng)常是大把大把脫落的話，那可能是病理性的脫發(fā)了。

生活中除了自然脫發(fā)，還有一種是病理性脫發(fā)，這主要指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落。

發(fā)為血之余

《黃帝內(nèi)經(jīng)》里講到：發(fā)為血之余，發(fā)為腎之華。

“發(fā)為血之余”是說我們的頭發(fā)主要是由多余的精血生成的，“血盛則發(fā)潤，血衰則發(fā)衰”。

我們血氣旺盛，頭發(fā)就會比較濃密，血氣如果不足，頭發(fā)就會稀少甚至掉發(fā)，而肝主藏血。

所以，頭發(fā)好不好跟肝臟也有密切的聯(lián)系。

發(fā)為腎之華

“腎之華在發(fā)”的意思是：腎臟好不好從頭發(fā)就可以看出來。

從中醫(yī)五行來說，腎主黑，我們的頭發(fā)是黑的，因此頭發(fā)是否健康跟腎臟也有著重要的聯(lián)系，頭發(fā)可以反映腎中精氣的盛衰。

腎精足的人，頭發(fā)濃密、烏黑光亮。

反之，如果腎精不足，就會出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象了。

如果把頭發(fā)比喻成樹葉，樹的養(yǎng)分好比人的氣血。

如果沒有氣血的滋潤，頭發(fā)就會像樹葉一樣枯萎、脫落。

這里的血，最主要的是肝里面的血，因為肝藏血。

頭發(fā)是肝血的結(jié)晶，肝血充盈，頭發(fā)才會油亮有光澤。

我們可以用艾灸來調(diào)理脫發(fā)，通過艾灸扶陽固本、強腎氣、養(yǎng)肝血，把體質(zhì)調(diào)理好了，脫發(fā)問題自然迎刃而解。

可參考艾灸取穴：腎俞、中脘、關(guān)元、足三里

日常生活注意3點

1、《黃帝內(nèi)經(jīng)》提到“五臟六腑之精氣，皆上注于目”長期熬夜看電子產(chǎn)品，也會加劇脫發(fā)！

2、每天十指梳頭300下。

這里可能會有艾友疑惑：會不會越梳越掉？

其實，你能梳掉的頭發(fā)都是發(fā)根空虛了的，最 后 都是會掉的！梳頭是為了引氣血上行，榮養(yǎng)頭發(fā)。

3、飲食上多吃枸杞、黑豆、核桃、桑葚等補益肝腎，烏發(fā)養(yǎng)血的食物。

面對脫發(fā)問題，已經(jīng)讓很多脫發(fā)患者受到極大的困擾，建議大家在毛囊未壞死的前提下，提早通過一些養(yǎng)生護理的方式來預(yù)防。