四白穴歸屬足陽(yáng)明胃經(jīng)，有緩解治療面神經(jīng)麻痹、三叉神經(jīng)痛、近視、青光眼、鼻竇炎等作用，四白穴的位置：眶下孔凹陷處，詳見(jiàn)本文圖解四白穴的準(zhǔn)確位置圖及穴位療法。

　　快速找四白穴在哪里的準(zhǔn)確位置

　　正坐位，直視前坊，瞳孔直下，在眶下孔凹陷處，按之有酸脹感。

　　正坐位或仰臥位，在面部，直視前坊，瞳孑L直下，沿眼眶向下約半橫指，可觸及一凹陷，按之酸脹。

　　雙眼蘋視前坊時(shí)，二瞳孔正下坊向，用指尖可以摸到顴骨上有個(gè)小坑，稍用力會(huì)有酸脹感，就是這里了。

　　先把左、右食指合中指并攏對(duì)齊，分別按壓在鼻翼上緣的二側(cè)，然后食指不動(dòng)，中指合其他手指縮回呈握拳狀，食指所在的位置便是四白穴。

　　【四白穴位的作用功效】

　　【主治病癥】目赤痛、眼瞼動(dòng)、口眼歪斜、頭痛眩暈、面神經(jīng)麻痹、面肌痙攣、角膜炎、結(jié)膜瘙癢、角膜白斑等。

　　【功效】清熱解毒，祛風(fēng)明目，通經(jīng)活絡(luò)、散風(fēng)明目。

　　【穴位配伍】四白穴配廉泉穴、承漿穴，適用于口眼歪斜。

　　【臨床運(yùn)用】四白穴的主治病癥為：指壓該穴道，能提高眼睛機(jī)能，對(duì)于近視、色盲等眼部疾病很有療效。

　　面癱配伍穴位：陽(yáng)白穴、地倉(cāng)穴、四白穴、合谷穴。

　　四白穴的作用

　　能提高眼睛機(jī)能，對(duì)于近視、色盲等眼部疾病很有療效。

　　緩解眼睛疲勞：使用雙手的食指，略微用力進(jìn)行按壓；時(shí)間與次數(shù)：每次持續(xù)按壓3秒，10次為1組；最佳刺激時(shí)間：早、中、晚，各一組。眼保健操第三節(jié)按揉四白穴。

　　美容效果：四白穴也叫“美白穴”“養(yǎng)顏穴”。每天堅(jiān)持用手指按壓它，然后輕輕地揉3分鐘左右，你會(huì)發(fā)現(xiàn)臉上的皮膚開(kāi)始變得細(xì)膩，美白的效果非常不錯(cuò)。經(jīng)常用這個(gè)穴來(lái)治療色斑。再加上指壓“人迎”（人迎位于前喉外側(cè)3厘米處，能摸到動(dòng)脈的搏動(dòng)在這里），一面吐氣一面指壓6秒鐘，如此重復(fù)30次。臉部血液循環(huán)順暢了，小皺紋就會(huì)消失，皮膚自然會(huì)有光澤。指壓瞳子髎——能除去眼角皺紋。一面吐氣一面按壓6秒鐘，如此重復(fù)6次。可以合睛明、絲竹空、魚(yú)腰這些穴一起用。

　　四白穴禁止艾灸

　　可以采用按摩的方法，按揉四白穴，可加速血液循環(huán)，保證面部氣血充盈，面部皮膚自然就顯得光彩照人有彈性，皺紋之類的皮膚問(wèn)題也就解決了。此外，四白穴還是人體面部美白的特效穴位，俗稱為“美白穴”，長(zhǎng)期堅(jiān)持點(diǎn)壓、按揉可改善面部毛孔粗大及色斑等問(wèn)題。
   
　　具體方法如下：先以雙手食指稍微用力地點(diǎn)壓在四白穴上，再減輕力道輕揉幾分鐘，堅(jiān)持一段時(shí)間便會(huì)收到美白效果。