胃經(jīng)上的 4 個常用穴的用法：梁丘、足三里、 豐隆、下巨墟。

對于急性胃痛或慢性胃痛的 急性發(fā)作，馬上點按梁丘穴有立時止痛的療效。

如果疼痛的位置偏于胃脘要 再多揉足三里。

偏于小腸部位則多揉下巨墟。

若屬于慢性胃腸病的治療，豐隆穴則效果最好。

記住一點：按摩的穴位不敏感 則無效。（可能有三個原因：1、穴 位的位置找的不準確。2、病癥與 選穴不符。3、氣血過于虛弱，無 法傳導到腿部穴位。）

最快的升陽強壯法--銅頭撞樹法

這種效果卓越的健身法，卻不適合兩類人鍛煉：高血壓、心臟病和有出血

疾患的人。（痔疾除外）。還有就是脾氣急躁易怒的人，會增強他的厲氣和狂暴。

這種方法適合白天鍛煉，可益氣助陽，而不要在黃昏和臨睡前鍛煉。睡前

可配合“金雞獨立”法，引氣歸元。

眼腫，脖子處起紅色疹子：

撲爾敏晚上睡前服一粒。早晚各一袋補中益氣丸,半袋防風通圣丸。

有急性腰扭傷的患者，只要在腳外側(cè)的“金門穴”和患側(cè)的“委中穴”痛點處

點按 2 分鐘，腰痛可即時緩解。

上樓就喘的老年朋友，通常是心臟的功能 較弱。只要停下來按摩手掌心的穴位“勞宮”一分鐘，馬上就會覺得呼吸順暢。

熬夜補救的方法：

▲怕熱口渴，無厚膩舌苔者，夜服六味地黃丸。

▲若眼易酸澀難睜，服石斛夜光丸、石斛明目丸、明目地黃丸、杞菊地黃丸皆可。

▲若心煩燥熱難睡，服一粒牛黃清心丸。

▲若心慌氣短難睡，服一蓋柏子養(yǎng)心丸。

▲若喝冰鎮(zhèn)啤酒，需與大棗同服，大棗性溫，可去胃寒，又能解酒毒，還可養(yǎng)血安神，潤腸通便。若同時又吃肉食，可服加味保和丸。白天常服些參苓白術(shù)丸更妥。

▲若屬于氣血虛，面色蒼白，畏寒怕冷的，夜里可服十全大補丸、桂附地黃丸。

▲若大便無力，心慌氣短的可服柏子養(yǎng)心丸、補中益氣丸。

晨起體倦無力，口干嗓燥者，可服人參生脈飲，也可常含服些質(zhì)地好的西洋參。

問：我的皮膚粗糙，愛起疙瘩，是何原因？

答：我說主要是肺的功能虛弱。

問：我的皮膚沒有光澤，臉色蒼白，是何原因？

答：我說主要是心的功能虛弱。

問：我的皮膚總像沒洗干凈，蒙了一層灰塵一樣，還在太陽穴附近莫明其妙的長出暗斑來，是何原因？

答：我說是肝膽郁結(jié)造成。

問：我的皮膚老起膿皰，用手一擠便成了麻坑，不擠就永不消失，是何原因？

答：我說是痰濕流注造成。

問：我頭發(fā)一掉一大把，而且枯干沒有光澤，是何原因，

答：我說那是腎氣虛弱造成的

泌尿系感染用足底反射療法按摩一下下身淋巴區(qū)

五色養(yǎng)顏粥-----（黃豆、綠豆、黑 豆、紅豆、紫米）

1. 杞菊地黃丸、明目地黃丸，

兩藥功效相似，后者去肝火的功效略強，

主治：肝腎陰虛所致的眼睛干澀、迎風流淚、視物不明。還有防治高血壓

的功效。

2. 麥味地黃丸：

在六味地黃丸里面加上了麥冬（潤肺、滋陰、去心火）五味子（納氣、平

喘、止咳嗽）兩味藥。

主治：肺腎陰虛之咳喘（久咳氣喘、痰少而咳或干咳無痰、伴有腰膝酸軟、

氣短無力、動則出汗、時發(fā)低熱）。還有就是經(jīng)常講話太多，咽喉干燥，咳嗽無

痰之人也可選用。（慢性咽炎）

3.知柏地黃丸：

在六味地黃丸里面加上了知母、黃柏兩味去火藥，以治療腎陰虛而又火氣

偏盛的人。和六味地黃丸相區(qū)別的是，在六味的癥狀基礎上還有頭暈耳鳴、咽

干腰酸、小便黃赤或渾濁、尿頻數(shù)而熱痛 這是知柏地黃丸的主癥 ，特別是小

便黃赤。

4.耳聾左慈丸：即六味地黃丸加上磁石、石菖蒲、五味子。

主治：耳內(nèi)常聞蟬鳴聲（耳鳴），夜間更甚，聽力漸差、伴有心煩失眠、頭

暈眼花、腰膝酸軟、遺精盜汗等癥狀。適合陰虛型的神經(jīng)衰弱患者。

5、六味地黃丸：

判斷腎陰虛只要記住它最明顯的特征：就是口干舌燥總想喝水，同時還伴有頭

暈目眩、腰膝酸軟，失眠心煩、睡覺出汗、手足心熱、腦空耳鳴等癥狀。

附子理中丸是專治胃寒的

郗門穴---防治心絞痛。郗門穴穴位較深，自己按摩時可用右手拇指，用力按住此穴， 同時左手腕做順時針旋轉(zhuǎn)。

勞宮穴---心包經(jīng)重要穴位，緊張時手心出汗，心跳過速用此穴緩解

按摩委中穴通常能減輕30％的腰部的病痛疼痛。

小腿承山穴可治療痛經(jīng)和痔瘡，腳上的京骨穴可治療后頭痛和眉棱骨痛。至陰穴催產(chǎn)的功效，只用香煙在至陰穴上灸一灸，就能使胎位轉(zhuǎn)正。

脾胃不好可以影響到五臟六腑，造成很多不舒服的癥狀。

如果有胸悶心悸氣喘，而無實質(zhì)性心臟病的脂肪肝患者，平日可吃些補益氣血 的小成藥，類似參苓白術(shù)（脾肺氣虛，容易乏力氣喘的）；

感覺肋間憋氣，胸肋 骨漲滿，容易著急發(fā)火或抑郁的人，多數(shù)為肝脾不和或肝氣郁結(jié)，可以吃些逍遙丸（疏肝健脾）。同時還可以按摩陽陵泉，太沖穴，以舒肝理氣的，同時放松

心情，少生氣； 此外，經(jīng)常按摩胃經(jīng)的豐隆穴可以調(diào)理脾胃，降低血脂；

容易心悸頭暈，全身無力，但又不是餓的感覺，可以喝些人參生脈飲。

柏子養(yǎng)心丸 （容易心悸失眠的，餓但無全身乏力的）；如果覺喘氣費勁，氣憋在胸中，胃堵，

就像不主動呼吸就上不來氣的可以吃些補中益氣丸......所有藥物都是以補正氣， 化淤滯為目的。

腎經(jīng)的三個穴，太溪、復溜、涌泉

腎俞配太溪治療各種原因引起的腎虛（在后背腎俞位置左右各拔一個真空罐。同時按揉左右的太溪穴 10 分鐘），尤其對于腎虛腰痛，馬上可以見效。

復溜穴---復溜”就是讓血液重新流動起來的意思，治療瘀血和炎癥效果最好

么膀胱炎，陰道炎、前列腺炎等。針刺此穴滋腎陰的效果極好，相當于六味地黃丸的功效，所以適用于怕熱口干，夜間煩躁難眠的患者。

涌泉穴--引氣血下行，可以治療高血壓、鼻出血、頭目脹痛、哮喘等氣血上逆的癥狀。此穴敷藥效果最好。如高血壓，取中藥吳茱萸 25 克研末醋調(diào)成糊，睡前敷于兩腳心涌泉穴，用紗布包裹。通常 20 小時左右，血壓開始下降，且有持續(xù)效果。重癥者可多用幾次（平日配合金雞獨立法效果更佳）。鼻出血則敷大蒜泥，左側(cè)流血敷左腳心，右側(cè)流血敷右腳心。兩鼻孔俱出血俱貼之，有立即止血之效。此法還可醒神通竅，以治療慢性鼻炎。（有專家建議此穴不宜艾灸，可引為參考。）此穴若只想用按摩法，則有個前提，就是稍用力此穴即痛感明顯者適宜，若使很大力，而痛感不顯，或此穴處皮膚無彈性，一按便深陷不起的，不可用按摩法（會使腎氣更為虛弱），可選用敷藥法。

按揉肺經(jīng)的尺澤，加上腎經(jīng)的復溜，相當于麥味地黃丸。按摩膀胱經(jīng)的風門加上肺經(jīng)的孔最就是通宣理肺散。

養(yǎng)生密法---

功法動作：直立，兩腳分開與肩寬，雙臂上舉伸直，在腦后交叉，此時小腹略向前傾，雙手盡量向上伸直后壓，所有力量、意念集中在腰椎。然后力量從腰椎發(fā)出，令兩臂以最大弧度從腦后向身體兩側(cè)壓下來，同時下蹲，兩手最后在兩膝間交叉，結(jié)束時意念集中在前腳掌 5 秒鐘。腳后跟不可 離地。（在兩臂向兩側(cè)下壓時，胳膊不使一點力量，完全是腰在用力）再站起時，前腳掌先用力，作為起動能量，緊接著將所有力量、意念，再次集中在腰椎，兩腿不要用一點力量，向起站立。兩手一直交叉，從胸前——直上頭頂——到腦后。（站立過程中身體頭腳在后，小腹向前，身體呈弓形）。

呼吸方法：身體下蹲的整個過程，呼氣。身體向上站起的整個過程，吸氣。在呼吸轉(zhuǎn)接時，略屏息兩秒鐘。（最好用腹式呼吸法）練習多長時間，應根據(jù)個人體質(zhì)，以不覺疲勞為宜。練后，很多人會覺腰酸，需要用兩手攥空拳，輕輕捶打后腰。

反應：通常練兩分鐘就會渾身微汗，腳掌發(fā)熱。有人會打嗝、放屁。至于長期效果，大家自己去感受吧，如出現(xiàn)腹痛，腰酸等不適癥狀，可按摩復溜、太溪穴，很快解決。如果再配合金雞獨立一起練，那就更妙了。

我的美容秘方： 

敲頭與疏頭：用十個手指肚，敲擊整個頭部，從前發(fā)際到后發(fā)際。反復敲擊兩分鐘，然后

用十個手指肚疏頭兩分鐘，也是從前發(fā)際到后發(fā)際（一定不能用指甲）。頭上的經(jīng)絡眾多，有膀胱經(jīng)、膽經(jīng)、三焦經(jīng)、胃經(jīng)，穴位則有好幾十個。敲、疏以后，通?？梢钥吹綕M指油污，這是頭皮內(nèi)的污濁從穴位和毛孔排出了。如果想加強療效，可以用手掌將兩耳堵住，用雙手食指和中指彈撥后腦，這在古書中叫做：鳴天鼓。最能怡神健腦。經(jīng)過這番“推敲”，經(jīng)絡無阻，血管暢通，何愁頭發(fā)不濃密烏黑呢？

面部皮膚的保養(yǎng)：用十個手指肚輕輕敲擊整個面部，額頭，眉骨、鼻子、顴骨、下巴要重點敲擊。然后用左手掌輕輕拍打頸部右前方，右手掌拍打頸部左前方（手法一定要輕）。

然后右手攥空拳敲打左臂大腸經(jīng)。（大腸經(jīng)很好找，您只要把左手自然下垂，右手過來敲左臂，一敲就是大腸經(jīng)。）然后換過來左手攥空拳再敲打右臂。一邊敲打一分鐘。（從上臂到手腕，整條經(jīng)都要敲）。敲打大腸經(jīng)是因為這條經(jīng)直通面部兩頰和鼻翼，可以有效防止這些部位長斑生痘。

此外，還有一條更重要的經(jīng)絡——胃經(jīng)，也要敲打。從鎖骨下——順兩乳——過腹部——到兩腿正面一直敲到腳踝，都是胃經(jīng)。胃經(jīng)敲打可稍用力。面部的供血，主要靠胃經(jīng)的供應，所以顏面的光澤，皮膚的彈性，都由胃經(jīng)供血是否充足所決定。有人脖子上的皮膚松皺了，很影響美觀，其實這不過是胃經(jīng)的氣血虧虛所造成。只要堅持敲打大腸經(jīng)和胃經(jīng)，很快就會有驚人的改觀。

60頁中風治療

頸椎病的類型：

有前后俯仰頸痛的，病在膀胱經(jīng)，就先刮膀胱經(jīng)；有左右轉(zhuǎn)側(cè)疼痛的，癥在小腸經(jīng)，就先刮小腸經(jīng)；痛連后背的就從膏肓、厥陰俞開始刮，然后再刮脖子；光中間頸椎痛的，從后發(fā)際，順脊椎向下刮，直至刮不出痧為止。

使勁刮都不出痧的人，就用按摩法，但不可光按摩頸椎，一定要上按摩入發(fā)際，下按摩至尾椎，整條督脈進行按摩，用掌根或肘按摩較為方便，痛點處要仔細按摩直至不痛，但按摩頸椎時一定要輕柔，絕不可貿(mào)然用力，否則易造成頸椎的進一步損傷。掌握了這種刮痧和按摩法，通常的頸椎病，隨手而愈。

糖尿病皮膚破損：

撥罐最棒的功能就是它的引血功能，記得有個糖尿病人，膝蓋下足三里附近有個直徑兩寸的潰瘍點長期不愈合。使用了各種消炎藥，也敷貼了中藥生肌散之類，都沒有一點效果，我讓患者每天在腹部中脘穴拔一罐，同時在患側(cè)大腿胃經(jīng)從髀關(guān)→伏兔→陰市→梁丘→犢鼻，一路撥下來，五罐同時撥上，連拔四天，每天 5 分鐘，再用生肌散，一貼而愈。為什么？通過拔罐把好血引下來了，破損自然就被修復了。

三焦經(jīng)--

曾治一位中年女士，因丈夫有外遇，與其大吵后突然右耳轟鳴不止，晝夜不休，無法入睡。西藥治療三天，毫無療效，朋友求我?guī)兔?，病人此時頭痛欲裂，心煩氣燥，我本欲在太沖穴施針以瀉肝火，但此穴用手掐毫無痛覺，知其肝火已上巔頂，針“太沖”已鞭長莫及，便用三棱針在頭頂“百會”附近連刺三下，出血十毫升左右，患者頓覺頭目清爽，但耳鳴依舊。于是沿三焦經(jīng)從“角孫”至“翳風”到“天牖”一路刮痧，出紫痧多而厚，刮至“天髎”時，耳鳴驟然停止。由此您也可以看出：三焦經(jīng)不正是肝火宣發(fā)的出氣筒嗎？曾接觸過許多患更年期綜合癥的女士們，她們的三焦經(jīng)個個痛不可摸。此外三焦經(jīng)還有一些您意想不到的功效呢！例如掐中渚穴可以治小腿抽筋，支溝穴可以治脅痛岔氣，液門可以治口干咽痛。

上焦氣郁引起的胸悶：三焦經(jīng)的“消濼”穴捶打或按揉。

有人總覺得氣不夠使，吸不上氣的感覺，就點揉太淵穴。

尺澤穴是最好的補腎穴，通過降肺氣而補腎。經(jīng)渠治療各種咳嗽都有效，所以使用方便，不需辨證。還有孔最穴對風寒 感冒引起的咳嗽和扁桃體炎效果不錯，還能治痔瘡。再有個特效穴——少商， 是專治咽喉腫痛的，三棱針點刺出血馬上見效。

糖尿病--

上個月我的一個 65 歲的望年交，急匆匆的從美國趕回來，說他剛在美國做的化驗，血糖已經(jīng)達到 17.5，大夫讓他馬上住院，情況很危險，并確認他有糖尿足的征兆，弄不好，還要截肢。我對糖尿病研究不多，本想推辭，但朋友遠渡重洋專程找我，我深為感動。就讓他先試一周，不成，另請高明，糖尿病中醫(yī)叫做消渴，分上消、中消、下消，上消多飲，中消多食、下消多尿。我這朋友是多飲，每天最少要喝兩曖壺水，多尿，夜里要起夜 5、6 次。飯量到還正常，只是兩腿日漸消瘦，整天疲憊不堪。我讓他把美國帶回的花旗參，每天煮水喝并沖服杞菊地黃丸。疲勞時吃人參生脈飲兩支，每天喝兩碗山藥芡實粉熬的粥，晚上睡覺前吃兩盒蓋五子衍宗丸。同時練習金雞獨立，“伸賴腰”、并按摩脾經(jīng)小腿地機、三陰交、公孫穴、腎經(jīng)復溜、太溪穴。一周后找我復診告知，血糖已經(jīng)降到 10，每天起夜兩次，一天半壺水就夠了。我囑咐他接著再吃兩周，前幾天打來電話，說血糖指標已經(jīng)正常，身體感覺很好。體重增加 5 斤。而且意外收獲的是眼睛看東西比以前清楚多了。

我這朋友得的糖尿病，只是消渴的一個癥形，屬于肺腎陰虛，脾腎氣虛之合癥，因是初起，急性發(fā)作，且沒打胰島素，只要治療及時，胰腺的胰島功能可在短期恢復。但若是糖尿病病期已久，長服西藥，或依賴注射胰島素的患者，胰島分泌激素的功能幾近廢置，用山藥、芡實調(diào)理就需要稍加慎重了，因為已經(jīng)“虛不受補”，反倒成負擔了。那時，不妨先從經(jīng)絡入手，調(diào)經(jīng)補脾，更為妥貼。

腿抽筋--

一位朋友的母親腿每晚都會抽筋，醫(yī)院確診為缺鈣，可吃了大量補鈣的藥

品和食品，都毫無效果。我診斷后說，脾經(jīng)堵塞，鈣無法吸收。囑其每天按摩

脾經(jīng)大都、商丘兩穴各三分鐘。結(jié)果，三天后腿抽筋消失。

臉上長痘，揉太沖和行間兩穴，以補足心血

痛風--經(jīng)常按摩小腿脾經(jīng)，再加上腎經(jīng)的復溜穴，以

緩解肝臟的負擔，達到補肝的目的。（肝不可直接補，一補就上火，所以減少肝

臟的負擔就是補了）而痛風就是肝臟解毒的功能弱了。什么尿酸，什么嘌呤，

不過是肝臟解毒不完全的產(chǎn)物。不要被這些名詞所迷惑，而不知真正的問題在

哪里。他告訴我，他總共自己按摩也不過 5 次，突然有一天后背奇癢無比，他

便找人刮了痧，出了滿后背的黑紫痧，自那以后，痛風再也沒犯過。

總愛崴腳，其實都是膽經(jīng)阻塞---按揉膽經(jīng)的丘墟穴