在日常生活當中，人們的生活條件越來越好了，但是在周圍還有很多的糖尿病患者，這是什么原因引起的呢？其實造成糖尿病的原因有很多，不管是什么原因引發(fā)的糖尿病，都會有危害人們的身體健康，因此在日常生活當中應該做好預防糖尿病的工作。得了糖尿病怎么辦，首先不要慌，中國糖尿病患者大約快有1億人了。糖尿病不可怕，可怕的是它的并發(fā)癥。北京三溪堂中醫(yī)診所中醫(yī)腫瘤專家劉根尚主任說血糖一定要控制好，而且每半年一次做全面體檢，以以預防并發(fā)癥。糖尿病本身一點都不可怕，只要血糖控制得嚴格得當，照樣可以擁有正常壽命，但前提是要預防并發(fā)癥。

引起糖尿病的原因有哪些：

1、吃出來的糖尿病，本來是主要消化纖維性食物的肚子，但是卻去吃那些雞腿、牛排之類的食物，導致消化不了，吃的東西排不出，就形成了熱，而慢慢變胖。

2、郁悶出來的糖尿病，很多人不能很好的處理心理問題，導致精神壓力過大，長時間不解決就會出現(xiàn)生辰代謝紊亂，造成糖尿病。糖尿病在中醫(yī)中叫消渴病，他為什么消渴，喝得多，吃得多，尿得多，就是因為他里面形成了一種熱，這種打亂了他身體內的平衡。

3、遺傳因素：研究表明遺傳缺陷是1型糖尿病的發(fā)病基礎，這種遺傳缺陷表現(xiàn)在人第六對染色體的hla抗原異常上。科學家的研究提示：i型糖尿病有家族性發(fā)病的特點——如果你父母患有糖尿病，那么與無此家族史的人相比，你更易患上此病。

某些I型糖尿病患者，是在患者患感冒、腮腺炎等病毒感染性疾病后發(fā)病的。其機制在于病毒進入機體后，直接侵及胰島β-細胞，大量破壞β-細胞，且抑制β-細胞的生長，從而造成胰島素分泌缺乏，引發(fā)I型糖尿病。

體力活動可增加組織對胰島素的敏感性，降低體重，改善代謝，減輕胰島素抵抗，使高胰島素血癥緩解，降低心血管并發(fā)癥。

I型糖尿病是一種自身免疫性疾病，在病人血清中可發(fā)現(xiàn)多種自身免疫性抗體。其機制主要在于，病毒等抗原物質進入機體后，使機體內部免疫系統(tǒng)功能紊亂，產(chǎn)生了一系列針對胰島 β-細胞的抗體物質。這些抗體物質，可直接造成胰島 β-細胞損害，造成胰島素分泌缺乏，導致糖尿病。

誤區(qū)一、糖尿病一定會有“三多一少”

很多人剛被診斷出糖尿病時，很是詫異，一直覺得是誤診，因為自己并沒有出現(xiàn)“三多一少”癥狀。實際上，“三多一少”只是糖尿病的典型癥狀，但并不是必要癥狀。

臨床上，幾乎有九成的糖尿病患者缺少這些癥狀，而只是表現(xiàn)出乏力、疲勞、傷口久治不愈、視物模糊等不明顯癥狀。

專家表示，慢性病的一個共同特征就是初期癥狀不明顯，待到出現(xiàn)癥狀時病情已相當嚴重，糖尿病就是這樣。因此，無論你年輕多大，每年都要去醫(yī)院測一次血糖，這樣才能及時發(fā)現(xiàn)血糖異常。

2型糖尿病的致病機理很復雜，并不單單只是糖分攝入過多所致，它是由生活方式、環(huán)境、遺傳多方面因素作用的結果。

某些水果中也含有一些可降血糖的成分，而且水果中大多數(shù)是果糖，果糖不需要胰島素的參與，因此糖友適當吃水果并不會對血糖有明顯影響。

但是，糖友吃水果不可過多，每天不超過250克，還要避開含糖量較高的水果。此外，吃水果的時間也要把握好，最好在兩餐前吃，這樣對血糖的影響才最小。

北京三溪堂中醫(yī)診所中醫(yī)內科專家劉根尚主任說如果我們要想遠離糖尿病，就應該注意一些養(yǎng)生的知識，同時對于食物多一些了解，因為有些食物如果經(jīng)常吃的話，可能會引起血糖的升高，但是有一些食物可能對降血糖起著很好的效果。再有要養(yǎng)成科學的生活習慣，合理的作息，這樣會讓我們身體的機能保持協(xié)調的狀態(tài)。