@一個(gè)被孩子逼瘋的老母親的來(lái)電：作為讀過(guò)大量育兒知識(shí)的現(xiàn)代母親，我都知道自己需要控制被孩子氣到快要爆發(fā)的脾氣，可是我很委屈，每篇文章幾乎都是在說(shuō)父母對(duì)孩子發(fā)脾氣對(duì)孩子有多么大的影響和傷害，可卻從來(lái)沒(méi)有提到過(guò)一個(gè)忍住不發(fā)脾氣的父母會(huì)受到多大的傷害。難道一位母親在面對(duì)孩子時(shí)只能妥協(xié)嗎？

在此，我想說(shuō)，這位家長(zhǎng)請(qǐng)放松，事實(shí)上，你是被這類育兒文章“坑”了！在我看來(lái)，父母良性地發(fā)脾氣，不僅不會(huì)傷害到孩子，還會(huì)促進(jìn)問(wèn)題的解決，只要掌握正確的方法，合理表達(dá)自己的情緒，親子關(guān)系將會(huì)磨合的越來(lái)越好，根本無(wú)需一味妥協(xié)。

最近跟我的一位朋友聊起自家的“神獸”，她向我抱怨說(shuō)，因?yàn)榕潞⒆邮艿阶约呵榫w的負(fù)面影響，她從來(lái)不敢再孩子面前發(fā)脾氣，但是這樣的隱忍令她感到厭煩，導(dǎo)致現(xiàn)在看到孩子就心煩。

大部分中國(guó)家長(zhǎng)對(duì)孩子的教育觀念已經(jīng)不再是“棍棒教育”，取而代之的是“低聲教育”，但是能夠做到心平氣和的教育孩子的家長(zhǎng)依然是少數(shù)，許多家長(zhǎng)往往是既不敢打、也不敢罵，更不愿低聲下氣地和孩子溝通。

誠(chéng)然，看到孩子犯錯(cuò)誤，即使是身為成年人的我們也很難做到將負(fù)面情緒完全自我消化。事實(shí)上，我們家長(zhǎng)完全不必隱藏起自己情緒。孩子們敏感而脆弱，他們能夠非?？焖俚夭蹲降阶约焊改干袂槔锏钠＞搿挓?。與其在孩子勉強(qiáng)強(qiáng)顏歡笑，不如直接和孩子講明事情利害，表明自己的態(tài)度，盡可能規(guī)避以后類似事件的發(fā)生。

其實(shí)，當(dāng)孩子面表達(dá)情緒沒(méi)你想的那么糟糕，孩子對(duì)于家長(zhǎng)的包容程度比你預(yù)想的要好很多，更重要的是，親子之間合理“發(fā)脾氣”往往會(huì)產(chǎn)生意想不到的效果。

1、你的沉默，往往讓孩子很無(wú)措

如果孩子做錯(cuò)了事情，很多父母會(huì)一改往常溫和的面孔，變得陰冷沉默。可是，這種沉默并不是在實(shí)施教育，甚至可以稱為“冷暴力”。

對(duì)于孩子而言，父母突然的沉默不語(yǔ)往往會(huì)令孩子產(chǎn)生困惑，他們的大腦發(fā)育還遠(yuǎn)遠(yuǎn)讀不懂父母平靜面孔下波濤洶涌的內(nèi)心，如果我們多加留意的話就會(huì)發(fā)現(xiàn)，每當(dāng)我們生悶氣或者冷言冷語(yǔ)時(shí)，孩子就會(huì)從一開(kāi)始緊張地詢問(wèn)“媽媽怎么了？”到自己也默默閉上嘴巴，表現(xiàn)得極為乖巧。因?yàn)樗麄儾恢榔匠?duì)自己疼愛(ài)有加的親人為什么忽然會(huì)冷若冰霜，而最有效的趨利避害的方式就是，自己盡可能表現(xiàn)的乖巧、懂事，努力討好大人。

這讓我想起在大型親子綜藝節(jié)目《爸爸去哪兒》中的一個(gè)片段：陳小春因?yàn)閮鹤拥牟涣急憩F(xiàn)感到生氣，但是卻不忍心在鏡頭前訓(xùn)斥兒子，所以一路上全程“”黑臉”，Jasper一直滿臉無(wú)辜地望著陳小春，最后終于忍不住用揚(yáng)聲器對(duì)陳小春喊道：what's wrong with you？（爸爸你怎么了？）

事實(shí)就是如此，對(duì)于孩子而言，你的欲言又止、神情的微妙變化，他們很難讀懂，這會(huì)讓他們心里不安，覺(jué)得自己莫名其妙的失去了父母的寵愛(ài)。如果孩子性格再比較內(nèi)向，不愿意把內(nèi)心的困惑和家長(zhǎng)分享，那么最后的結(jié)果很可能就是親子關(guān)系降到冰點(diǎn)，孩子對(duì)家長(zhǎng)也越來(lái)越冷淡。

2、表達(dá)情緒讓問(wèn)題的處理效率變高

很多父母也許有過(guò)這樣一種體驗(yàn)，每當(dāng)我們發(fā)火時(shí)，孩子就會(huì)按照我們希望的去做，這也是一些父母曾經(jīng)喜歡拿發(fā)火來(lái)”嚇唬“孩子的重要原因。我個(gè)人非常反對(duì)通過(guò)“吼孩子”來(lái)讓孩子變乖，相反，我建議家長(zhǎng)通過(guò)合理的表達(dá)情緒，與孩子約法三章，達(dá)到高效處理問(wèn)題的目的。

就拿我和女兒來(lái)說(shuō)，每當(dāng)我想要發(fā)脾氣時(shí)，都會(huì)用略微生氣的語(yǔ)氣跟小米講：“我再提醒你三次，三次之后媽媽就要生氣了?！苯o孩子一個(gè)承諾，在三次之內(nèi)不發(fā)脾氣，這樣做的結(jié)果往往是，小米在我說(shuō)第二遍的時(shí)候就乖乖聽(tīng)話來(lái)。

同時(shí)，家長(zhǎng)也應(yīng)該告訴孩子自己的脾氣敏感點(diǎn)，比如我無(wú)法忍受房間不整潔，所以當(dāng)我把自己這個(gè)敏感點(diǎn)告訴孩子后，每當(dāng)小米試圖將房間弄得亂糟糟一團(tuán)時(shí)，她都會(huì)記得媽媽會(huì)因此生氣，所以就會(huì)及時(shí)把玩具歸位。

1、發(fā)脾氣也要避免錯(cuò)誤姿勢(shì)！

第一，貼標(biāo)簽式發(fā)脾氣，例如“你怎么這么調(diào)皮不聽(tīng)話??？”“你真是太不懂事了”；

第二，翻舊賬式發(fā)脾氣，例如“我已經(jīng)和你說(shuō)過(guò)很多遍了，為什么還要去做？”“上一次教訓(xùn)你是不是還沒(méi)長(zhǎng)記性？”；

第三，人格侮辱式發(fā)脾氣，例如“你太笨了，把我的臉丟光了！”“這點(diǎn)事情都做不好，出去別說(shuō)是我的孩子”；

第四，預(yù)言式發(fā)脾氣，例如“你這個(gè)樣子，將來(lái)連飯都吃不到口！”“你這樣長(zhǎng)大也沒(méi)出息”；

第五，霸道式發(fā)脾氣，例如“閉嘴，吃你的飯！”“再說(shuō)話你就給我出去”；

第六，控告式發(fā)脾氣，例如“你怎么一天到晚給我闖禍！”“你能不能別總給我添麻煩”

以上類是父母在發(fā)脾氣時(shí)最常用的六類錯(cuò)誤情緒表達(dá)方式，貼標(biāo)簽、翻舊賬、侮辱……這些都是沒(méi)有顧忌孩子感受的表現(xiàn)。不要去攻擊孩子的人格和尊嚴(yán)，我們只需要講出自己的感受和想法，就能達(dá)到好的發(fā)脾氣效果。

2、發(fā)脾氣的正確姿勢(shì)是這樣的！

一個(gè)正確的表達(dá)情緒的姿勢(shì)十分重要，家長(zhǎng)們首先要做的是人稱的轉(zhuǎn)換。美國(guó)著名心理學(xué)家托馬斯·戈登博士建議父母?jìng)兪褂谩拔?信息（I-Message）”代替“你-信息”，來(lái)表達(dá)感受。

所謂的“你-信息”，是指?jìng)鬟_(dá)的主語(yǔ)是“你”，例如“你必須”、“你應(yīng)該”、“你需要”。實(shí)驗(yàn)表明，這種表達(dá)會(huì)讓孩子感受到被指責(zé)，往往會(huì)產(chǎn)生消極的結(jié)果。

而“我-信息”是指，傳達(dá)的信息是是“我”的感受和想法，即讓孩子明白，他的存在，對(duì)爸爸媽媽產(chǎn)生了什么樣的感受、什么樣的影響。例如“我覺(jué)得不快”、“我覺(jué)得煩躁”、“我很傷心”，孩子的共情能力很強(qiáng)，這樣的表達(dá)方式會(huì)讓孩子意識(shí)到自己的行為讓他的爸爸媽媽生氣了，從而會(huì)約束自己的行為。

其次，長(zhǎng)們可以把生氣的原因說(shuō)明。在生活中，我常常使用句式的句式為“因?yàn)槟阕隽耸裁?，所以我很生氣”，讓孩子清楚的知道你生氣的原因，遠(yuǎn)比暴跳如雷和沉默不語(yǔ)更加奏效。不要讓孩子覺(jué)得自己的媽媽是一個(gè)喜怒無(wú)常的人，畢竟，讓孩子意識(shí)到自己做錯(cuò)了什么，才是我們發(fā)脾氣的真正目的，不是嗎？

最后，當(dāng)你平靜下來(lái)后，應(yīng)該主動(dòng)與孩子溝通。許多家長(zhǎng)可能會(huì)礙于面子不愿意做先開(kāi)口的那一方，但是如果你嘗試過(guò)的話，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這并不困難，贊美比奚落容易得多，講“愛(ài)”自然也比抱怨輕松得多，讓孩子明白你只是對(duì)他的行為感到生氣，但是依舊會(huì)愛(ài)他，這是十分必要的。

當(dāng)我們不再害怕自己的怒氣，能夠坦然的正視自己的情緒的時(shí)候，也就能夠坦誠(chéng)地面對(duì)孩子的負(fù)面情緒：一個(gè)準(zhǔn)許自己發(fā)怒的母親，才有可能準(zhǔn)許兒子有同樣的情緒；一個(gè)認(rèn)可自己悲傷情緒的父親，才更可能坐下來(lái)細(xì)細(xì)聆聽(tīng)女兒的悲傷。也唯有如此，我們和孩子關(guān)系，才會(huì)更加親密。

親媽學(xué)堂（米媽）：

我是一名大學(xué)老師，也是一個(gè)公益紀(jì)錄片導(dǎo)演。本科畢業(yè)于中國(guó)傳媒大學(xué)，留英雙碩士，在讀博士，有13年教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。同時(shí)，我還是一位媽媽。三重角色使我時(shí)刻審視著我們這個(gè)時(shí)代需要什么樣的教育。

所有我分享的，都是基于自己從教、為母經(jīng)歷的真實(shí)教育案例和思考。我倡導(dǎo)無(wú)論如何都要自己帶孩子，也希望為媽媽們打造一個(gè)“舒適圈”，減輕帶娃負(fù)擔(dān)。歡迎關(guān)注、轉(zhuǎn)發(fā)分享、討論、提問(wèn)，一起探討如何培養(yǎng)我們的孩子。

考研那些事兒：我問(wèn)了很多學(xué)生，最后的結(jié)果是這樣的

有時(shí)候，殺人可能只需要一個(gè)家長(zhǎng)群