‘怎么防止扁桃體炎復發(fā)呢，這個問題困擾著許許多多的人，大家都不想讓自己的癥狀反復發(fā)作，不少人認為扁桃體炎的預防是很難的，因為很多因素都會引發(fā)扁桃體炎，其實只要在生活中稍加注意，預防扁桃體炎也并非那么難，接下來我們就帶大家一起了解怎么避免扁桃體炎的復發(fā)情況。

第一點，我們可以多喝水，喝一些溫水或者利尿的飲料。這樣可以滋潤我們的喉嚨使其不會太干燥也可以將我們體內(nèi)的一些毒素排出來。

第二點，在飲食上我們一定要選擇清淡的，也可以選擇一些偏冷，偏寒的食物，比如綠豆湯，酸梅湯等，多吃新鮮的蔬菜和水果，這樣便于清熱解毒的效果。不要吃辛辣刺激和油膩的食物，有煙癮朋友要戒煙。

第三點，我們可以采用淡鹽水進行漱口，每天可以進行兩次到三次的漱口，這樣既可以沖洗掉扁桃體上的一些分泌物，又可以減輕喉嚨部位的水腫和疼痛感。

第四點，就是我們要加強自身的鍛煉，當我們自身的體能低下時就會引起扁桃體炎的發(fā)生。所以沒事的時候多跑步，健身做一些運動，讓自己的體能加強一些，這樣疾病也會減少。

第五點，扁桃體炎也會分為急性期和慢性期，我們想做到不反復發(fā)作的話也可以選擇用手術治療，現(xiàn)在醫(yī)療條件逐漸上升，手術是一種非常有效的方法，而且這種方法不會出現(xiàn)復發(fā)。

以上四點就是如何避免扁桃體炎復發(fā)的方法，在生活中很多個人的一些習慣也會引發(fā)這種癥狀的發(fā)生，比如長期大聲說話，長期處在一些灰塵較多的地方。所以我們要養(yǎng)成一個良好的習慣，避免去環(huán)境污染嚴重的地方，小聲說話，這樣就減少這種癥狀發(fā)生的幾率。