在現(xiàn)代生活中，喝茶是再正常不過的事情，很多人都把喝茶作為自己的興趣愛好。

據(jù)悉，我國成年人喝茶比例為45%，他們中有人是喜歡茶的味道，有人則是為了養(yǎng)生。

眾所周知，茶葉具有卓越的三抗（抗輻射、抗氧化、抗腫瘤）和三降（降血壓、降血脂、降血糖）的保健功能。

許多茶友就是靠“喝茶”躲過了歲月的殺豬刀，在一眾肚子發(fā)福、滿臉褶皺的同齡人中脫穎而出。

不過有的人雖然天天喝茶，但茶葉對(duì)于他們也就是一片葉子而已。

管他什么紅茶白茶黃茶綠茶黑茶，什么工藝產(chǎn)地品種味道，只要是葉子，泡上水能喝就行了。

殊不知，喝茶雖好，不恰當(dāng)?shù)娘嫴枇?xí)慣卻對(duì)身體有害無益。

由于茶葉在栽培中會(huì)受到農(nóng)藥的污染，生產(chǎn)，包裝，運(yùn)輸存放過程中，很容易遭受到霉菌的污染。

人在喝頭一遍茶水時(shí)，會(huì)容易喝進(jìn)霉菌等污染物，所以頭遍茶有洗滌作用，應(yīng)棄之不喝。 

空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加快點(diǎn)水的吸收率，這是茶葉中的不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、手腳無力等癥狀。 

很多人在購買茶葉時(shí)，都會(huì)選擇新廠，覺得新茶一定比，比陳茶的口味好。

其實(shí)新茶中含有未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，容易引發(fā)胃病，所以新茶盡量少喝。 

在發(fā)燒時(shí)是不能飲茶的，因?yàn)椴柚泻胁鑹A這種物質(zhì)，可以升高人的體溫。

發(fā)燒的人體溫比正常人要高，是需要降溫的，所以發(fā)燒的病人一樣忌茶。 

餐后立即喝茶，容易使食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，很難溶解。

時(shí)間一長容易引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。 

一年四季節(jié)令氣候不同，喝茶種類宜做相應(yīng)調(diào)整。

春季宜喝花茶，花茶可以散發(fā)一冬淤積于體內(nèi)的寒邪，促進(jìn)人體陽氣生發(fā)；

夏季宜喝綠茶，綠茶性味苦寒，能清熱、消暑、解毒，促進(jìn)消化、防止腹瀉；

秋季宜喝青茶，青茶不寒不熱，能徹底消除體內(nèi)的余熱，使人神清氣爽；

冬季宜喝紅茶，紅茶味甘性溫，含豐富的蛋白質(zhì)，有一定滋補(bǔ)功能。

說了這么多喝茶的誤區(qū)，我們到底該怎么喝茶呢？

茶葉的“六大類別”、喝茶的“三種境界”，你又知道多少呢？

紅茶性溫、白茶性涼、綠茶性寒……

茶，不單與茶具息息相關(guān)，更和人的體質(zhì)品性關(guān)系匪淺。　

多喝茶不如會(huì)喝茶！