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在學(xué)習(xí)的時(shí)候，重要的不是學(xué)習(xí)了多長(zhǎng)時(shí)間，而是有沒(méi)有集中注意力。 很多孩子經(jīng)常抱怨，自己非常努力學(xué)習(xí)，可謂“起得比雞早，睡得比狗晚”，怎么就考得不好。 而那些不怎么努力的人，卻每次考試都能比我高，看來(lái)我也沒(méi)有必要學(xué)習(xí)了，反正努力了，學(xué)習(xí)成績(jī)還是這樣…… 這是在自我打擊，學(xué)習(xí)不是盲目努力，比拼學(xué)習(xí)時(shí)常，而是比拼思考力和專注力。 記得我讀高二的時(shí)候，班上有個(gè)男生從理科轉(zhuǎn)到我們文科班，本以為他成績(jī)肯定會(huì)相差巨大。 可是他學(xué)習(xí)很輕松，不怎么花時(shí)間寫(xiě)作業(yè)，而且經(jīng)常在操場(chǎng)上玩，高考前一直如此。 令人出乎意料的是他每次考試都全校前幾名，高考考上一本大學(xué)。 他為什么學(xué)習(xí)這么厲害？關(guān)鍵在于他上課期間專心聽(tīng)講，課堂上搞定學(xué)習(xí)問(wèn)題，課后盡情玩耍。 通過(guò)他的事例，說(shuō)明了在學(xué)習(xí)的時(shí)候，重要的不是學(xué)習(xí)了多長(zhǎng)時(shí)間，而是有沒(méi)有集中注意力。 平時(shí)之所以學(xué)習(xí)成績(jī)不行，一定要多多反思，自己是否很專注學(xué)習(xí)！ 今天是2021年2月17日，正月初六，但是學(xué)習(xí)讀書(shū)不能停止，今天分享的依然是我的讀書(shū)筆記精華干貨。 我是周冬冬，每天持續(xù)學(xué)習(xí)和分享。 以下是今天的讀書(shū)筆記： 01如何培養(yǎng)孩子的專注力？ 要想在限定的時(shí)間內(nèi)做完所有事，必須集中注意力才行。 在學(xué)習(xí)的時(shí)候，重要的不是學(xué)習(xí)了多長(zhǎng)時(shí)間，而是有沒(méi)有集中注意力。隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，培養(yǎng)孩子的專注力變得越發(fā)重要。 那怎樣才能培養(yǎng)孩子的專注力呢？ 首先，父母應(yīng)該做給孩子提供一個(gè)有助于集中注意力的環(huán)境。 孩子在做作業(yè)的時(shí)候，你關(guān)上電視了嗎？開(kāi)著電視或者收音機(jī)，會(huì)分散孩子的注意力。 還有，孩子的睡眠是否充足？有沒(méi)有進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)？飲食習(xí)慣是否健康？ 這些雖然都是小事，卻關(guān)系到孩子能否在一段時(shí)間內(nèi)集中注意力。 在這個(gè)基礎(chǔ)之上，我們一起練習(xí)一下“劃分時(shí)間”吧。 “在這個(gè)時(shí)間范圍內(nèi)完成?！薄耙欢ㄒ凇痢咙c(diǎn)之前完成?！痹诤⒆娱_(kāi)始之前，父母可以和孩子約定好完成時(shí)間。 “還有30分鐘就結(jié)束了，加油呀，之后就可以吃點(diǎn)心啦?！?/div> 父母可以通過(guò)愉快的組合幫孩子集中注意力。 孩子想著結(jié)束之后能做“喜歡的事”，之后有“開(kāi)心的事等著他”，更容易集中注意力。 但是需要注意的是，不能急功近利。 想著之后有“喜歡的事”孩子可能會(huì)加速完成手頭的任務(wù)，但也可能導(dǎo)致降低“該做的事”的質(zhì)量。 比如，字寫(xiě)得亂七八糟，算數(shù)都算錯(cuò)。 如果提前完成了作業(yè)，剩下的時(shí)間可以看一會(huì)兒書(shū)，保持一段時(shí)間內(nèi)集中注意力，這本身就是一件值得重視的事。 02孩子為什么無(wú)法集中精力？ 如果孩子不能在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成計(jì)劃，家長(zhǎng)和孩子約定“沒(méi)完成計(jì)劃不能看電視”，這樣也有助于孩子提高專注力。 引導(dǎo)孩子張弛有度地規(guī)劃時(shí)間，能讓孩子在日常生活中學(xué)會(huì)集中注意力。 當(dāng)回顧我們自己的生活經(jīng)驗(yàn)時(shí)，就會(huì)得出這樣的結(jié)論：如果是自己喜歡的事，很容易集中注意力；如果是不喜歡的事，就很容易分神。 孩子小的時(shí)候，開(kāi)開(kāi)心心地做自己喜歡的事時(shí)，正是提升專注力的好時(shí)機(jī)。 在缺乏時(shí)間概念的幼兒時(shí)期，讓孩子發(fā)現(xiàn)什么是自己喜歡的事，這一點(diǎn)十分重要。 因?yàn)檫@正是培養(yǎng)孩子專注力的根基所在。 孩子選擇先做的事、做起來(lái)覺(jué)得開(kāi)心的事、喜歡的事到底是什么呢？ 在孩子做這些事的時(shí)候，是不是更容易集中注意力呢？ 作為家長(zhǎng)，要給孩子提供一個(gè)能集中注意力的環(huán)境。 “發(fā)現(xiàn)孩子關(guān)注的事，并延伸孩子的興趣”是父母的責(zé)任。 幫助自己的孩子找到人生方向，會(huì)讓家長(zhǎng)感到無(wú)比幸福。 |
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