人這一生最難戒掉的東西就是情緒了，人的情緒有時(shí)候就像一個(gè)失控的暴君，有時(shí)候就像一個(gè)頑皮的孩子，可以讓我們變得竭斯底里，可以讓我們斯文掃地，人生的許多痛苦都是情緒惹得禍，我們的人生總被情緒撕扯得傷痕累累。我們只有戒掉情緒，才能戒掉煩惱。

有人會(huì)覺(jué)得，人一旦沒(méi)有了情緒，不就成了一潭死水了嗎，其實(shí)我們不可能成為一個(gè)沒(méi)有任何情緒的人，我們要做的不是讓自己變成一個(gè)沒(méi)有任何情緒的人。

我們的人生總被自己的情緒所玩弄，一個(gè)人的理智與素養(yǎng)常常敗給自己的情緒，最后我們還要為自己失控的情緒而買(mǎi)單，如果我們無(wú)法掌控自己的情緒，注定會(huì)被我們的情緒牽著鼻子走。這就是為什么一個(gè)什么道理都懂的人，卻依然過(guò)不好這一生。

常常聽(tīng)到這樣一句話，人好不如命好。一個(gè)什么都懂的人，并不見(jiàn)得就會(huì)管理自己的情緒，往往那些特別能干的人，個(gè)性都比較強(qiáng)勢(shì)，不懂得示弱，能力和脾氣一樣的大。

我們說(shuō)性格決定命運(yùn)，與人相處離不開(kāi)一個(gè)人的好性格，所以學(xué)會(huì)管理自己的情緒是很有必要的。

水深不語(yǔ)，人穩(wěn)不言，那些生活安逸、家庭幸福的人，往往都有很強(qiáng)的自制力，我們只有戒掉了那些負(fù)面的情緒，便可擁有一個(gè)安逸的人生，那份安逸跟名利無(wú)關(guān)，只跟情緒有關(guān)。

人這一生最大的包袱就是我們的情緒了，它像幽靈一樣如影隨形，常常打亂我們生活的節(jié)奏，它更像一個(gè)潛伏在我們身邊的定時(shí)炸彈，常常把我們平靜的生活炸得面目全非。我們的情緒一旦發(fā)作，就會(huì)變得六親不認(rèn)，多么深厚的感情，也會(huì)被我們失控的情緒給一點(diǎn)一點(diǎn)的耗盡，如果我們戒不掉自己的情緒，注定這一生都會(huì)被其所累。

我們這一生最該遠(yuǎn)離的就是我們的情緒了，真正能把我們推向痛苦深淵的，并不是殘酷的現(xiàn)實(shí)，而是我們的情緒，我們只有戰(zhàn)勝情緒，才能擁有一個(gè)輕松快樂(lè)的人生。

當(dāng)負(fù)面情緒快要冒出來(lái)的時(shí)候，我們要學(xué)會(huì)冷處理，用我們的冷漠殺死那些蠢蠢欲動(dòng)的壞情緒。

情緒是與生而來(lái)的一種東西，我們是很難戰(zhàn)勝它的，我們對(duì)付情緒最好的辦法就是讓它自生自滅，我們?cè)绞菈阂炙驮椒潘粒覀冎荒苡美淠⑺浪?，以不變?yīng)萬(wàn)變，對(duì)于人生中所有的負(fù)面東西，如果我們戰(zhàn)勝不了它們，那就選擇無(wú)視它們。