張至順道長,是道教全真龍門21代傳人,壽享104歲。別人問他修行的方法是什么?他說很簡單——白天曬太陽、晚上曬月光。 張道長經(jīng)常對弟子們說,一個人最重要的,就是白天補陽氣,夜晚補陰氣。白天補陽氣,必須足夠、充分地曬太陽。尤其要曬背,因為背為陽。晚上補陰氣,最好去月亮下打坐采氣。當(dāng)陰陽之氣具足了,整個體內(nèi)的元神就會升起來。 元神是干什么的?道家把人內(nèi)在的精神意識分成兩種,一種叫識神,一種叫元神。識神掌管知識邏輯之類后天的意識。元神掌管一切智慧、生命健康和能量。 當(dāng)“識神一落,元神即起”時,整個人就會耳聰目明、身康體健,從內(nèi)到外都通透靈敏。所以,道家修行修的就是元神體系。 有攝影師專門去鐘南山跟蹤拍訪修道之人。結(jié)果發(fā)現(xiàn),到晚上九、十點,老道長就會起身出門,深夜里一個人順著山路爬到山頂,找一塊巨大的石頭,在那兒打坐。一整個晚上紋絲不動。 拍出來的照片,背景是星辰在天空劃過的軌跡,道長的臉卻很清楚。這說明什么?說明他們一晚上都是完全靜止的,才能被拍得那么清楚。 為什么修道之人往往都健康長壽,甚至超過百歲,還精神好,記憶力好,體力好能爬山,跟他們這種獨特的生活方式有著直接關(guān)系。 1.放下一切,進入“致虛極,守靜篤”的狀態(tài),心里就沒有壓力和負(fù)擔(dān)。 2.遵循天地自然的規(guī)律,白天補陽,晚上補陰。陰陽平衡,氣血充足。 當(dāng)身心都通透了,自然就能遠(yuǎn)離煩惱、疾病。 所以說,大道至簡,無論修身還是修心,都不需要太花里胡哨,把簡單的事情(行為)做到極致,就能得到想要的結(jié)果。 #讀書筆記# #道家# #文化# |
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