作者:義工(斷)
前言:
遲來的感悟,真誠地致謝幫助過我的人,感恩前輩!感恩戒色吧!感恩飛翔前輩和他的作品《戒為良藥》,我記得在130季看到一位戒友的案例,是這樣說的:飛翔老師,其實(shí)最開心的事就是看到您還在更新《戒為良藥》。
我覺得這個(gè)案例對我來說是真的有很大觸動,我也覺得見到飛翔老師還在更新《戒為良藥》是人生中的一種激勵(lì),畢竟堅(jiān)持八年多,遭受外界誹謗和詆毀能堅(jiān)持下來真是不容易。今生能有幸遇到戒色吧,能接觸到《戒為良藥》并且看到飛翔前輩能一直堅(jiān)持更新,真是一種莫大的幸福,《戒為良藥》這部作品不是說單單就講戒色這么簡單,里面的深層次精髓是圍繞整個(gè)人生體系構(gòu)建的。里面還涉及到傳統(tǒng)文化、為人處世、中醫(yī)養(yǎng)生、宗教信仰等,這本書對于人生來說,很多方面都會有非常大的啟發(fā)。
有人說充實(shí)生活,最后忘記戒色。這樣真的可以嗎?戒色是一生的事業(yè),戒色是要凈化你的思想,糾正你的思想誤區(qū),不管你何種戒色方法最后都是要回到念頭上來,念頭是會自動跳出來的,你不會控制念頭,到時(shí)你該怎么辦?生活再充實(shí)也有閑的時(shí)候。有的人白天忙得不想動,回去倒頭就睡,結(jié)果第二天早上一起來就破戒了。就是因?yàn)樵缟闲澳钜粊硭瞳I(xiàn)上了膝蓋,所以忙起來、生活充實(shí)并不能戒色成功,關(guān)鍵還是要學(xué)會斷念,學(xué)會觀心。
最近有兩位戒友找我聊天,都是我以前幫助過的,一個(gè)精于斷念修心,他現(xiàn)在戒得非常好很穩(wěn)定,他跟我說最近欲望比較活躍,跟我說還是不能做到念起即斷,雖然欲望強(qiáng)烈而且有煎熬感,但還是被他覺而化之給化掉了,不過可能還是要多學(xué)習(xí)、練習(xí),精益求精,要做到念起即斷,不能有煎熬感。這位戒友很有謙德,能夠謙虛地接受前輩的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),現(xiàn)在他也戒得很好很穩(wěn)定。
還有一個(gè)就是中途看了充實(shí)生活類的文章就放松警惕了,放松了對戒色文章的學(xué)習(xí),以充實(shí)生活為主,結(jié)果就是生活的確充實(shí)了,但他每天都很痛苦,為什么?他說每天都很壓抑,欲望總是很活躍,他說再這樣下去很可能會破戒。最后來找我,問我怎么辦?我就開導(dǎo)他,之所以這樣就是因?yàn)椴欢眯扌?,不懂觀心斷念,你壓制欲望,只會越壓越反彈,最后欲望猛烈爆發(fā),欲火中燒,不得不破。然后跟他說戒色越到最后越應(yīng)該注重德行的培養(yǎng)。放松警惕,不學(xué)習(xí)了,你的覺悟肯定會弱。所以千萬不能放松警惕,要注重德行的培養(yǎng),定下心來好好學(xué)習(xí),心靜了才能起智慧,定生慧就是這個(gè)道理,只有真正學(xué)會觀心斷念才是真的戒色入門,認(rèn)清那個(gè)觀察者,認(rèn)清那個(gè)真正的我,我不是念頭,我不是思考者,我是覺察者。結(jié)果他說自己很淺薄,已經(jīng)很難理解這些含義了,就是太久沒看戒色文章了,所以很多知識全忘了,我趕緊告訴他一定要提高警惕,好好學(xué)習(xí)戒色文章提高覺悟,補(bǔ)足自己的不足,苦練觀心斷念。他也虛心地接受,感覺到了自己的不足,希望他越戒越好。一個(gè)是入門了,知道了修心的重要性,另外一個(gè)就覺悟上還有問題,以充實(shí)生活為主,結(jié)果越戒越差。
難道充實(shí)生活真的可以戒色成功?然后達(dá)到不戒而戒的地步,最后忘記戒色?
充實(shí)生活、行善、用好習(xí)慣替代壞習(xí)慣,這些都很好,但都是輔助,都是助力,只是修身是不行的,不要忘了核心是什么?修心吶,修心才是主力呀!輔助做得再完美,主力不行你覺得有用嗎?一切外在的輔助最終都是圍繞修心展開的。說白了就是念頭上來了你該這么辦? 這是一個(gè)非?,F(xiàn)實(shí)的問題,你戰(zhàn)勝念頭不跟念走,那么你就贏了,要是跟念頭走了,你就完蛋了。最終肯定是欲火中燒,不得不破。
如果說行善做正能量的事、生活充實(shí),就不會破戒? 這句話很容易被誤解!做公益、做義工、做慈善的人犯邪淫,被曝出性侵的丑聞是不是很意外?網(wǎng)上很多這類新聞。為什么?就是不懂得控制自己的欲望,在外人看來是很正能量,等到回去房門一關(guān)上就立馬淪為禽獸,各種齷齪事都干得出來。這些正能量的代表,生活沒你充實(shí)嗎?行善做得沒你多嗎?還是那句話,念頭上來了你該怎么辦?非常非?,F(xiàn)實(shí)的一個(gè)問題?!洞髮W(xué)》就講到:“欲修其身者,先正其心;欲正其心者,先誠其意?!?意思就是想修身就得先正心,想正心就得先純正你的意念。
看看,古人都說了你要是想修身就得先從心上改,意念上下功夫。心不對,身永遠(yuǎn)修不好。
那些靠運(yùn)動或者別的行為來轉(zhuǎn)移注意力的斷念方式其實(shí)很容易失敗,因?yàn)槟铑^還在,斷念不夠精進(jìn)的人才會運(yùn)用這些方法,都是只適用于一時(shí)的。真正的斷念是覺而化之,發(fā)現(xiàn)念頭或者感覺不對勁時(shí)就通過覺察來化掉,這才是真正懂得核心。當(dāng)然念佛持咒,思維不凈觀白骨觀,也可以,我個(gè)人比較喜歡化念。剛開始練習(xí)斷念的戒友可以使用思維對治,不凈觀白骨觀是很不錯(cuò)的。
行善、放生、充實(shí)生活、多做正能量的事,培養(yǎng)好習(xí)慣這些都是非常好的行為,應(yīng)該積極地實(shí)踐落實(shí),可以快速地增加自己的正氣,正氣足,邪氣消,但是不要忘了要先正其心。學(xué)會修心,學(xué)會斷念。不要到時(shí)候念頭上來了就淪為衣冠禽獸了。
斷念經(jīng)驗(yàn)部分:
有些人問,斷念是不是信佛才能學(xué)得會,我的回答是NO,我本人就不信佛,我對佛教的智慧倒是挺感興趣,對于佛教我是以一種尊崇的心態(tài)對待,不信也不去詆毀。佛教講究隨緣,是沒人逼你信的,不信佛的戒友也是能學(xué)會斷念的,這點(diǎn)飛翔前輩的文章也有講到。詳情得你自己去悟了。
好了,下面回首我這一年多戒色經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。
回首一年多來,感慨還是很多的,從一個(gè)十足爆差覺悟的菜鳥到如今戒色一年多一次未破,就像飛翔老師說的,真正的一次未破,不含一點(diǎn)水分,唯一不足的就是剛開始戒色時(shí)有幾個(gè)月都是頻繁遺精,最高時(shí)一個(gè)月12次,遺到懷疑人生,很是絕望,后來我遇到一位好中醫(yī),還給我開導(dǎo)戒邪淫的正能量知識,然后給我開了藥,經(jīng)過調(diào)理,最后也是控制住了遺精,現(xiàn)在是大概一兩個(gè)月遺一次,有時(shí)可能犯了導(dǎo)致遺精的因素,一個(gè)月3-4次左右。
現(xiàn)在我也看開了,導(dǎo)致遺精的因素太多了,加上現(xiàn)在社會色情泛濫,可能對境時(shí)斷念不利,沉迷了一小會意淫,精失其位導(dǎo)致晚上遺精。我晚上主要是睡前一小時(shí)100個(gè)固腎功,加上睡姿吉祥臥,這兩個(gè)真是對治遺精的法寶。有緣的戒友可以試試,關(guān)于控遺我也專門有一篇,我半年前寫的經(jīng)歷篇,可能有緣的戒友看到過,所以這里我就不專門講述控遺問題了。這篇文章我主要想講一下一年來的感悟,和一些戒色方法,以及一點(diǎn)淺薄的心得體會,最后向飛翔前輩致敬。
本來這篇文章主要為了感恩飛翔前輩而寫的,由于廣大戒友思想誤區(qū)實(shí)在太多,所以在這里愿用我的一點(diǎn)淺薄經(jīng)驗(yàn)給大家糾正!愿能幫助到大家。
回首自己戒斷成功一年多來能夠有今天這成績,完全歸于飛翔前輩的《戒為良藥》,我從初一染上手淫惡習(xí)到高三5年多,一直在怪圈徘徊著,當(dāng)時(shí)染上惡習(xí)第二年我就明白這個(gè)惡習(xí)不好,畢竟身體體質(zhì)差很快報(bào)應(yīng)就來了,初中一頭白發(fā),以及一系列問題,過敏性鼻炎、注意力、記憶力、腦力下降、社恐、視力下降、焦慮、前列腺炎、腿軟、腰痛等等。出癥狀后就懂得了一點(diǎn)點(diǎn)皮毛危害,就強(qiáng)靠意志力戒著,最高戒了不超過15天,那時(shí)的我,能戒15天就是一個(gè)奇跡,后來在我上高一時(shí)才真正開始走上了戒色道路,遇到了戒色吧,和《戒為良藥》,記得當(dāng)時(shí)《戒為良藥》才更新到71季??赡苡行┚W(wǎng)站有延遲,我在百度搜的就只有71季。
應(yīng)該是在15年左右,轉(zhuǎn)眼一瞬間我已是一名大一學(xué)生了,當(dāng)初遇到戒色吧和《戒為良藥》,是戒色吧讓我認(rèn)識到原來有這么多人和我一樣深受邪淫毒害,是《戒為良藥》讓我學(xué)會了專業(yè)戒色,控制自己的欲望,接觸了圣賢教育傳統(tǒng)文化,學(xué)會做人的道理,懂了中醫(yī)養(yǎng)生,感悟了一些人生的道理。我也曾極度絕望和迷茫,從開始戒色屢戒屢破三年多,抱怨為什么這么難戒,這輩子真的就廢了嗎?剛開始學(xué)《戒為良藥》沒能真正悟懂,沒有契進(jìn)去,不懂得觀心斷念,還是門外漢。而且也是由于悟不懂,所以只是走馬觀花泛泛而看,結(jié)果可想而知,還是等于強(qiáng)戒盲戒,不過還好收斂了很多,知道了很多危害。雖然是有前輩的文章,但還是戒不過15天,一是沒能堅(jiān)持學(xué)習(xí),二是沒能悟懂,覺悟?qū)嵲诒睢?/div>
一次次的失敗讓我絕望得想做逃兵,但前輩的文章又讓我鼓起勇氣站起來,然后又?jǐn)?,又站起來,就一直在這個(gè)死循壞徘徊了三年多。還好自己也未曾放棄,一直在戒色這條路上堅(jiān)持著,雖然被邪念虐了無數(shù)次,但我總算堅(jiān)持了下來,以至于積累了一定的覺悟,最后總算戰(zhàn)勝邪念,快狠猛斷念,戒色死戰(zhàn)兵,誓死戰(zhàn)邪淫,真干,狠干,拼命干,干爆念頭怪,滅念的快感不知比手淫爽幾萬倍?,F(xiàn)在我在想!為何覺悟來得這么遲,要是早點(diǎn)覺悟我也不至于一身癥狀!要是我能一直堅(jiān)持學(xué)習(xí)戒色文章不中斷,也許早就開悟了。欲哭無淚呀!現(xiàn)在算是真正悟懂了前輩說的,戒色神力來自于學(xué)習(xí)。
戒色是一輩子的事業(yè),斷念是畢生都要修煉的武功,有戒友問我斷念是什么感覺!念頭上來該怎么辦?
要是問我斷念是什么感覺,我的回答是并沒有什么感覺,我就只能說在念頭要起時(shí)會有一個(gè)微妙的感覺,這個(gè)感覺說不出來是什么,就是心里有種不安不自在,但又不知道是什么,如果跟著這種微妙感覺走,很快就會有一個(gè)念頭出來,這個(gè)念頭不是邪念就是負(fù)面念頭,在這時(shí)只要出現(xiàn)那種很微妙很微妙的感覺時(shí),我就知道來了,念頭要來了,然后我什么也不做,不想,不思維什么東西,不能起分別念,跟念模式一開就完蛋了。它不過就是一個(gè)念頭而已,明白了,不過是自己的心在動而已,心不動連個(gè)概念都沒有,這時(shí)的我才是最最純粹的自己,我只不過是做回了真正的自己,真正的在觀察那個(gè)念頭的覺察者,覺而化之。好像什么都沒發(fā)生,然后繼續(xù)做著本該做的事情,微妙感覺再來一次時(shí)就循環(huán)上述所說??偨Y(jié)就是一句話:發(fā)覺,然后就沒了。這是我目前的斷念水平,我知道還能更精進(jìn),繼續(xù)努力進(jìn)入更高一個(gè)層次,不斷精進(jìn),剛開始練習(xí)的時(shí)候,我也是很快就被念頭怪帶跑,一下就陷入跟念模式,一下就成為個(gè)思考者,直到幾分鐘后才發(fā)現(xiàn)自己在意淫。知道后馬上拉回來,過一會又被帶跑,又拉回來,漸漸地隨著練習(xí)的深入,對念頭越來越敏感。最好是在微妙感覺時(shí)就覺察到,覺而化掉,多么干脆利落,真的像什么都沒發(fā)生一樣。我能領(lǐng)悟到這點(diǎn),很大一部分是來自飛翔老師的《戒為良藥》,還有傳統(tǒng)文化。
在半年前偶然看到一段《傳習(xí)錄》里的開示,讓我得到上述所講的斷念領(lǐng)悟。這段開示原文我不記得了,我只大概記得標(biāo)題叫——心中之花,陽明先生問他的學(xué)生說,你們知道花真正的顏色是什么嗎?有學(xué)生說花的顏色有很多,我每天早上一起床打開窗就能看到外面土地上各種顏色的花。陽明先生直接就否定了,說:之所以看到各種顏色的花不過是自己起了各種分別的念頭,就像你知道花是美的,而糞是惹人厭惡的。
學(xué)生馬上問,那花真正的顏色是什么呢?陽明先生說:其實(shí)花是沒有顏色的,大到宇宙,小到粒子,宇宙和粒子間是有很多成分組成的,包括我們?nèi)?,生物、植物、?xì)胞,基因,細(xì)菌等等,這一切不都是一個(gè)概念嗎?是你自己的心在動,然后通過你的大腦神經(jīng),思維出這么一個(gè)概念,最后用文字或者語言表達(dá)出來,這些詞也就形成了,然后通過念頭思維和眼睛所見。宇宙粒子等等物質(zhì)也就出來了。
再比如說要你去找一種你從來沒有見過的花,這時(shí)在你腦中,這個(gè)花是很模糊的,你不知道它的顏色,也不知道它的形狀,你只知道花是一個(gè)物質(zhì),一個(gè)東西,一個(gè)概念。而當(dāng)你見到這種花的時(shí)候,這時(shí)花的形狀呈現(xiàn)在你眼睛里,這時(shí)花是沒有顏色的,它只是一個(gè)物質(zhì)而已,不過就是你眼睛呈現(xiàn)的一個(gè)物體,甚至連花這個(gè)東西都不過就是一個(gè)概念罷了,何來的顏色呢?是你接觸了太多這個(gè)物質(zhì)世界知道了有紅、黃、藍(lán),黑、白、紫等顏色。
然后你的思維慣性起了分別的念頭最后才有了花的顏色。剛剛出生的嬰兒,你給他看紅色的花,你覺得他知道這是紅色嗎?肯定不知道?他連花這個(gè)概念都不知道,因?yàn)閶雰旱男氖亲罴儩?,純凈的,沒有受到任何污染。他眼睛看到的只是一個(gè)東西、一個(gè)物質(zhì)而已,隨著它慢慢長大成人,開始起心動念形成了自己的思維,最后就知道了各種人事、顏色,大到宇宙,小到粒子。再舉個(gè)例子,你和嬰兒講天亮,天黑,他知道你在說什么嗎?肯定不知道。不說亮還是黑,連天都是一個(gè)概念,何來的亮了黑了,我們知道!是因?yàn)楸晃廴玖?,被世界文字,或者受別人的影響才有了分別念頭,知道了白天就是天亮,夜晚就是天黑。
這段開示是我看注解自己領(lǐng)悟的,分享給大家,因?yàn)樽⒔饨馕鲆膊皇呛芮宄@是我后來自己領(lǐng)悟的一段句子。這段開示讓我想起了老子說的:復(fù)歸于嬰兒。就是回歸嬰兒般的純粹,純凈,沒有一絲污染,就是那么潔白純真無邪。不知道戒友們看了這段開示有什么感受,我的感受就是讓我明白念頭只是一個(gè)概念,當(dāng)你明白它是一個(gè)概念后,又想一下,完全是自己心在動,心不動,連個(gè)概念都不是,就是什么也沒有嘛。你該干嘛還是干嘛,完全不受影響。念頭從虛無中飄飄而來,它最終的歸宿也是飄飄而去,就像海面上的波浪沖過來又沖回去,一波一波,是你在它飄來時(shí)心在動,再分念頭好壞,你覺得它是好的、壞的,就迷進(jìn)去了,結(jié)果越陷越深,欲罷不能。
人之所以無法開悟就是執(zhí)念太深,執(zhí)迷就難以徹悟,你能從執(zhí)迷中稍作放棄,原來一切都是如此簡單、快樂。靜下來,戒生定,定生慧。放下你那顆浮躁的心,向內(nèi)觀察,是否發(fā)現(xiàn)自己心很亂,各種念頭在你腦海中飛來飛去。停下來,開始做一個(gè)覺察者,看住那些念頭,十秒鐘不起一個(gè)念頭,一分鐘不起一個(gè)念,安住那個(gè)無念的狀態(tài)。被念頭帶走又拉回來,繼續(xù)觀照內(nèi)心,又被帶走,又拉回來,反復(fù)練習(xí),隨著不斷練習(xí),被帶走的次數(shù)越來越少 你就能真正領(lǐng)悟純粹的覺知,真正的自我。這是要不斷練習(xí)和實(shí)戰(zhàn)體會的,自己也要多學(xué)習(xí)斷念類的文章,然后要有自己的精深領(lǐng)悟,隨著練習(xí)和學(xué)習(xí),最后終將迎來頓悟,一頓悟就和絕大多數(shù)人拉開差距了。
戒色經(jīng)驗(yàn)部分:
有些文章說自己沉迷戒色失去了很多,關(guān)于這個(gè)我想特別強(qiáng)調(diào)一下,假如你每天就是躲在家只知道學(xué)習(xí)戒色文章什么都不干,那這樣確實(shí)是走偏了。拿我打個(gè)比方,我戒色就和生活完全不起沖突,每天我用空閑時(shí)間學(xué)習(xí)戒色文章、傳統(tǒng)文化或者專業(yè)知識,幫助需要幫助的人,在家就好好孝順父母,在外多和別人溝通,提高自己交際能力?,F(xiàn)在也因?yàn)榻渖腋牧撕芏嗖涣剂?xí)慣,如熬夜久坐、打游戲、浪費(fèi)時(shí)間等等,是戒色讓我有了好的身體,明白了中醫(yī)養(yǎng)生,學(xué)會了做人的道理,懂得感恩、孝順、謙讓、慈悲。
我要是說得沒錯(cuò),寫沉迷戒色這類文章的人多半是不會處理戒色和生活的關(guān)系。結(jié)果寫出這種文章,覺悟還不是很完善的人一看,好像很對。難道每天都要學(xué)習(xí)戒色文章嗎?那不是浪費(fèi)我很多時(shí)間和精力?結(jié)果呢,思想立刻就產(chǎn)生了動搖,馬上不怎么看戒色文章了,或者泛泛而看走馬觀花,再或者直接就懶得看了。最后的結(jié)果是什么?一連串破戒!這是必然的!如果你不學(xué)習(xí)戒色文章了,你的戒色覺悟就會慢慢被削弱,我在開頭就說了一位戒友因?yàn)榉潘闪藢W(xué)習(xí)導(dǎo)致覺悟不夠,戒色狀態(tài)不好,差點(diǎn)破戒。關(guān)于這個(gè)問題,我來解開這個(gè)思想誤區(qū),新人前期是一定要大量學(xué)習(xí)戒色文章的,因?yàn)閷W(xué)習(xí)提高覺悟,如果你不學(xué),你覺悟永遠(yuǎn)不會長,永遠(yuǎn)就是個(gè)菜鳥。戒色文章就是糾正你思想誤區(qū)最好的知識,等到覺悟夠強(qiáng)的時(shí)候,能夠降伏邪念了,真正戒色入門后,能夠控制念頭了,這個(gè)時(shí)候也不能放松對戒色文章的學(xué)習(xí),不一定是戒色文章,傳統(tǒng)文化、中醫(yī)養(yǎng)生或者別的正能量知識都可以。這時(shí)候你可以減少對于戒色文章的學(xué)習(xí),因?yàn)槟憔邆淞私捣澳畹膶?shí)力,但是也要保持警惕,因?yàn)樾澳钜恢痹诨⒁曧耥瘢‰m然你減少了對于戒色文章的學(xué)習(xí),但是你也還是要學(xué),利用你打游戲或者別的空閑時(shí)間有空就學(xué),學(xué)習(xí)總比你浪費(fèi)時(shí)間打游戲好,如果你玩游戲大把花時(shí)間,而學(xué)習(xí)戒色文章你卻沒時(shí)間那就沒話說了,學(xué)習(xí)戒色文章不一定要新的文章,你自己認(rèn)為好的文章也可以堅(jiān)持看很多遍,溫故而知新嘛,戒色筆記也可以多復(fù)習(xí),五分鐘也好。
別跟我說你一天5分鐘空閑時(shí)間都沒有,你說沒有,我也沒辦法,想戒色成功的人是會迫切地想要學(xué)習(xí)戒色文章的,再忙他也會擠出時(shí)間學(xué)習(xí),如果不學(xué)習(xí)了,不管你戒色五年還是十年,你的戒色狀態(tài)一定會慢慢地下降,你的覺悟會一點(diǎn)點(diǎn)削弱,最后很可能會破戒,因?yàn)槟愕慕渖珷顟B(tài)已經(jīng)沒了,你的德行已經(jīng)配不上位子了,邪念強(qiáng)勢進(jìn)攻你的時(shí)候就到了。對于沉迷戒色這個(gè)說法,我的看法是要正確對待戒色,真正把戒色融入自己的生活,保持警惕,但不要過度緊張,心平氣和,以平常心對待戒色這件事,生活上你該干嘛還是要干嘛,不能每天躲在家里學(xué)習(xí)戒色文章什么都不做,這樣是走偏了。你還有很多事情要去做,學(xué)業(yè)、事業(yè)、夢想、工作、生活、行善、前途等等,這些都是你要做的,所以不要每天把自己搞得緊張兮兮的,就知道學(xué)習(xí)戒色文章什么都不干。
上面也說了除了戒色文章你還可以學(xué)習(xí)別的文章,你感興趣的正確知識都可以,在這個(gè)飛速發(fā)展的科技社會,不管哪行哪業(yè),如果你不學(xué)習(xí),每天就知道混日子,打游戲,浪費(fèi)時(shí)間,無所事事,那么你只會被社會所淘汰。你去看看那些成功人士哪個(gè)不是每天奮斗學(xué)習(xí),甚至有的人是一有空就拼命地大量閱讀、學(xué)習(xí),所謂學(xué)無止境,不斷精進(jìn),只有更強(qiáng),沒有最強(qiáng)。所以我希望各位戒友能正確地理解戒色和生活的關(guān)系,其實(shí)《戒為良藥》第125季有專門講到怎么處理生活和戒色這件事,有興趣的戒友可以去看看。記住啊,戒色神力來自于學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)提高覺悟,不學(xué)習(xí)你的覺悟永遠(yuǎn)那么低,永遠(yuǎn)無法開悟,無法進(jìn)入戒色更高層次,永遠(yuǎn)是個(gè)被邪念虐的菜鳥,最后淪為擼管廢物,戒色成功=學(xué)習(xí)+覺悟高+警惕強(qiáng)+真正戒色入門不斷精進(jìn)斷念水平。說多了記住一句話就夠了,戒色是一生的事業(yè),斷念是畢生都要修煉的武功。
上面也說了學(xué)習(xí)和練習(xí)斷念的重要性,其實(shí)看上述所講也差不多知道了,戒色神力來自于學(xué)習(xí),戒色想要成功就得多學(xué)習(xí)提高覺悟,斷念不管怎么強(qiáng)調(diào)都不過分。萬流歸海,萬法歸宗,一切的戒色方法最后都得回到念頭上來,就是念頭上來了你該怎么辦?有些人靠行善、充實(shí)生活等等,可能是有一段時(shí)間會沒有欲望,或者欲望很少,他就以為戒色成功了,一旦放松警惕,狀態(tài)就會下降,到時(shí)候就完了。念頭是會自己跳出來的,不是說你行善了,生活充實(shí)了, 邪念就不會出來了,邪念是一定會出來的,到時(shí)就看你怎么辦,淫欲的種子就在八識田里,想要做到徹底清除是不可能的,那是圣人的境界,我們凡夫能做到降伏它就已經(jīng)有非常高的覺悟了。我看有些文章說思維毒蛇咬根觀,這個(gè)方法也很好,就和不凈觀白骨觀類似,但是有個(gè)前提就是貴在神速,不管你是覺而化之還是別的斷念方法,最佳斷念時(shí)機(jī)就是念頭剛開始生起時(shí)馬上斷,唯快不破,不怕念起,就怕覺遲。至于那個(gè)轉(zhuǎn)移注意力的方法屬于不會斷念的人使用,一般都是戒色新人才會用。戒色戒了越久就應(yīng)該越注重自己的德行,越到最后越容易放松警惕,所以一定要保持學(xué)習(xí),保持警惕,但不要過于緊張,心態(tài)放好即可。千萬不可驕傲自滿,所謂“驕兵必?cái) ?。要?yán)格做到正己化人,幫助更多的人,活出圣賢的教誨,全力實(shí)踐和落實(shí)。
恢復(fù)經(jīng)驗(yàn)部分:
戒色一年多這個(gè)戰(zhàn)績對于我也是實(shí)屬不易,我也從一個(gè)豆腐渣工程的身體變成了接近健康的身體,目前只有過敏性鼻炎和白發(fā)這兩個(gè)問題還沒恢復(fù),過敏性鼻炎倒是緩解了很多,目前也在學(xué)習(xí)艾灸,不舒服的時(shí)候就艾灸合谷穴和足三里,灸一下鼻炎確實(shí)好很多。畢竟過敏性鼻炎是一接近過敏源就發(fā)作,這個(gè)應(yīng)該要積極鍛煉提高免疫力,自己會慢慢痊愈的。持久戰(zhàn),急不得呀。白發(fā)是從初中開始有的,也是持久戰(zhàn),我已經(jīng)看開了,自作孽不可活,我還活著也是一種福報(bào),只能說自作自受,不過我相信堅(jiān)持下去會好的,一定會好的。目前就這兩個(gè)問題還沒恢復(fù),其它的什么,前列腺炎、社恐、失眠等等已痊愈,尿頻,尿不盡,之前嚴(yán)重的時(shí)候一晚上6次廁所,白天稍微喝多點(diǎn)水就十幾二十次廁所,感覺隨時(shí)都有尿意。不過現(xiàn)在已經(jīng)完全好了,白天也沒怎么上廁所了,喝多了水一天大概五六次吧,一晚上一次都不用上廁所了,可能就有時(shí)喝多了水會有一次,最多兩次,已經(jīng)屬于正常頻率。我強(qiáng)烈聲明,前列腺炎我是在無藥物治療下痊愈的。有慢前的患者,我給你些建議,前列腺炎,想要好,就一定要注重養(yǎng)生之道,手淫意淫是絕對首先要杜絕的,熬夜久坐以及生活中不良習(xí)慣全部都要避免。身體想要有質(zhì)的飛躍就必須懂得醫(yī)理,明白病因,然后反其道行之,注重養(yǎng)生之道,積極鍛煉,實(shí)在很嚴(yán)重的就應(yīng)該積極治療,三分治,七分養(yǎng),重點(diǎn)在養(yǎng)生上面,這樣你的癥狀才會慢慢痊愈,如果你還是不懂醫(yī)理,依然手淫意淫,熬夜久坐,那你這輩子前列腺炎都別想好,到死你都是前列腺炎患者。
同理,陽痿早泄也是一個(gè)道理,一定要知道這些癥狀就是身體給你的警告,告訴你不能再縱欲了,該戒色養(yǎng)生了,你誤讀這些信號,想著靠醫(yī)生,一邊吃藥一邊縱欲,你很快就得完蛋。上補(bǔ)下漏,越補(bǔ)越虛。身體吸收不了藥效反而成為腎臟負(fù)擔(dān),結(jié)果就是加速毀滅。很多人就是身體一出毛病,第一反應(yīng)不是戒色養(yǎng)生,是要吃,要補(bǔ),完全就是個(gè)無知的菜鳥,不懂背后醫(yī)理的人最后是藥都吃疲了還是一身癥狀。說說我以前的癥狀,腦力下降,注意力爆不集中、記憶力差、前列腺炎、白發(fā)、過敏性鼻炎、消化功能紊亂、腹瀉、吃啥拉啥、尿頻尿急尿不盡、尿滴白、氣色萎靡、沒有精氣神、猥瑣、社恐、手腳冰涼、失眠多夢、焦慮癥、抑郁癥、斗志全無、眼睛角膜炎、神經(jīng)衰弱、不真實(shí)感,就像每天做夢一樣、腰酸腿軟、四肢無力等等,還有很多細(xì)節(jié)的的毛病。神經(jīng)衰弱和焦慮癥、前列腺炎、抑郁癥,這四個(gè)搞得我是想死的心都有,非常的痛苦,每天不知道在干嘛,渾渾噩噩的。
就是時(shí)刻都感覺自己快死了,一腦子都是超級負(fù)面的內(nèi)容,太恐怖了,現(xiàn)在我開悟后,積極鍛練,學(xué)會養(yǎng)生之道,基本全恢復(fù)了,吃好睡好,身體棒,不再害怕人了,交流順暢了,眼睛恢復(fù)光彩,渾身是勁,仿佛重生了一般。就只有白發(fā)和鼻炎這兩個(gè)目前還是有問題,不過我相信會好的,一切都會好的,只要我還在堅(jiān)持。我曾經(jīng)也看了很多醫(yī)生,吃了很多藥,后來我對醫(yī)生和藥物完全失去信心了,我第一次去看遺精頻繁的問題,看了個(gè)男科,那庸醫(yī)還給我灌輸適度無害論,還說什么,現(xiàn)在是性欲旺盛的時(shí)候適當(dāng)發(fā)泄一下沒事的,當(dāng)時(shí)我還處在無知狀態(tài),居然聽信了,給果就是一大堆癥狀爆發(fā),苦不堪言,這庸醫(yī)把我害這么慘,真的挺可恨的這醫(yī)生。身體要想恢復(fù),第一就是徹底認(rèn)清適度無害論,不然滿腦子誤區(qū)你又手淫,這輩子你的癥狀都不會好,手淫一次都不能有,它是具有超高度成癮的,一發(fā)不可收拾,經(jīng)過我的以身試法和大量的案例表明,適度完全就是扯淡!搞適度最后都是被適度給搞死的!
還是直接說一下恢復(fù)經(jīng)驗(yàn)吧,還有些話留著下一篇文章說,身體要想有質(zhì)的飛躍,就必須注重養(yǎng)生之道,熬夜久坐久視等一定要避免,還有生活中不良習(xí)慣也要避免,如吸煙、喝酒等,多看看名家講座,自己也要多學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生知識,明白什么該做什么不該做,積極鍛練,適量運(yùn)動,切記不可大汗,大汗傷陽,汗者,精氣也。微汗即可,運(yùn)動最好以有氧運(yùn)動為佳,如散步、快走、慢跑、爬山、自行車等等有很多,自己選擇一兩個(gè)堅(jiān)持練習(xí),日久必見效果,記住,運(yùn)動是男人的第一化妝品,貴在堅(jiān)持,還可以做做養(yǎng)生功法,如八段錦、打坐、太極拳、站樁、鐵板橋、拱頭功、固腎功等等,選擇一到兩個(gè)再配合有氧運(yùn)動就極佳了。身體狀態(tài)好的時(shí)候可以做做力量訓(xùn)練,如仰臥起坐、俯臥撐、快跑、舉啞鈴等等,自己選擇,切記不可出大汗,也不要搞得太累,適合自己強(qiáng)度即可。
身體狀態(tài)不好的時(shí)候就應(yīng)該以靜養(yǎng)為主,以打坐、站樁、散步為佳。藥補(bǔ)不如食補(bǔ),食補(bǔ)不如動補(bǔ)。有嚴(yán)重癥狀的戒友應(yīng)該積極治療,三分治,七分養(yǎng),自己也要做一個(gè)合格的患者,這樣才能配合醫(yī)生的治療。關(guān)于食療方面最好以五谷雜糧為主,粥療最佳,粥和五谷雜糧對于人體吸收是非常好的,我自己推薦粥療是山藥粥、紅棗粥、花生粥、玉米粥、八寶粥、五谷養(yǎng)生粥、薏米粥、黑豆粥等等有很多,根據(jù)自己體質(zhì)來堅(jiān)持食用可得良好的療效。我個(gè)人呢就是有時(shí)是玉米紅棗花生一起煮粥,味道不錯(cuò),營養(yǎng)也不錯(cuò),各位也可以嘗試一下。積極鍛練,嚴(yán)重癥狀的戒友積極治療,配合養(yǎng)生之道,避免生活中不良習(xí)慣,基本就這樣,做得好了,傷得輕的少則一兩個(gè)月恢復(fù),多則半年恢復(fù),傷得重的,少則半年,多則一兩年恢復(fù),就看你怎么做了,有些人直接就說做不到,那我只能說:師傅領(lǐng)進(jìn)門,修行在個(gè)人,做不到就不要問多久能恢復(fù)。
結(jié)語:
最后就是感恩飛翔前輩和他的《戒為良藥》,可以說是《戒為良藥》把我從邪淫苦海拉了回來,一次次絕望失去信心和恒心,是前輩的文章又讓我燃起斗志,最后也堅(jiān)持了下來,有了現(xiàn)在的成績。我也從一個(gè)十足的戒色菜鳥蛻變成一個(gè)有覺悟的戒者。我不敢說我很厲害,我只能說有點(diǎn)覺悟,在前輩面前我還是一個(gè)淺薄的戒者,在圣賢教育面前更是渺小。是《戒為良藥》讓我明白戒色的道理,讓我接觸了傳統(tǒng)文化,讓我學(xué)會做人的道理,讓我懂得中醫(yī)養(yǎng)生恢復(fù)了健康的身體,我的人生也因此得到了很多的啟發(fā)。我覺得此生能遇到戒色吧和飛翔老師的作品,是我莫大的福分,自己也因?yàn)榻渖佑|了很多在學(xué)校學(xué)不到的知識?;蛟S上天有好生之德不想讓我繼續(xù)墮落,好讓我積累知識去幫助更多的人。
深度研究專業(yè)戒色也有差不多四年了,覺悟也確實(shí)積累了不少,思想誤區(qū)也基本糾正了過來,多虧了前輩,感謝一路上幫助過我的人,感謝飛翔老師,我也愿用我所學(xué)覺悟全部回報(bào)給各位戒友,幫助更多的人。希望各位前輩、戒友,我們一起為戒色公益事業(yè)共同奮斗!我已完成逆襲,你呢?是不是該拿起戒色文章好好學(xué)習(xí)并實(shí)踐呢,撿起你丟失的那把斷念之刃,撿起來,沖向前在萬念叢中殺出一條血路!可以說失敗是必經(jīng)之路,不要怕,堅(jiān)持下去,好好總結(jié)反思破戒經(jīng)驗(yàn),不斷改正精進(jìn),量變終將迎來質(zhì)變,你也一定會逆襲,加油!不要放棄,前輩一直在,就在前面藍(lán)色天空下等你!最后向恩師——飛翔致敬!飛翔老師是我一輩子的恩師,雖然我們未曾謀面,但正是你的作品讓我完成了人生的逆襲,感謝一路有您,希望前輩能堅(jiān)持下去,持續(xù)更新《戒為良藥》,感恩!
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