我認為，這個時代的女性有一個最大的優(yōu)點，也有一個最大的缺點——她們最大的優(yōu)點就是操心，最大的缺點就是太操心。一天有想不完的事，一天有做不完的事，雖然都是小事，都是男人不屑一顧的事，但是沒有這些小事這個世界就失去了樂趣。女人真的喜歡想太多，不要怪女人，這是女人的天性，一家子的事都在女人的腦子里，根本停不下來。女人希望把所有的小事都干得漂漂亮亮的，所以她們習慣性地會想太多。

    想太多還有一個壞處就是傷害我們的脾胃，中醫(yī)叫做思傷脾。為什么會思傷脾呢？因為思則氣結(jié)，但一個人想太多又想不開的時候，他的脾胃之氣就會擁堵在一起，該升的不升，該降的不降，脾胃的升清降濁能力受到影響，脾胃氣血運行不暢，自然沒有胃口吃飯，即便吃下去也無法運化。

    本來女人的心血就容易不足，傷了脾以后心血就虧虛得更厲害了，甚至有些女人經(jīng)常失眠，這是一個惡性循環(huán)！臨床上，我常推薦心脾兩虛的女性服用歸脾丸或人參歸脾丸！我覺得——歸脾丸是在所有的中成藥中最懂這個時代的女性了，最能夠體貼女人了，女人身上很多的癥狀都可以調(diào)理。
      歸脾丸是一種非常常見的中成藥，估計大家都聽過它的名字，但卻不完全知道它可以用來治療什么疾病。現(xiàn)代人工作勞累，傷腦費神，又缺乏運動，所以很容易出現(xiàn)氣血不足的癥狀，服用歸脾丸就是治療心脾兩虛，補充氣血的。其藥物組成包括白術，當歸，茯苓，黃芪，龍眼肉等等，它的作用主要是益氣補血，健脾養(yǎng)心。在治療女性患者的心脾兩虛證，主要是表現(xiàn)為心悸，心煩或者是健忘，失眠，乏力，氣短，潮熱盜汗，神倦，食少，面色萎黃，以及一些脾部充血的癥狀，比如說便血。婦女的崩漏或者是月經(jīng)超前，量多，并且色暗或者是淋漓不止，可以用歸脾丸來治療，所以說女性患者一旦患有這些疾病，長期堅持服用歸脾丸是非常有好處的。 
    “心脾血氣本虛，或為怔忡，或為驚恐”。雖然古代中醫(yī)并未記載焦慮癥這一病名，但怔忡和驚恐的確是焦慮癥的主要表現(xiàn)。也就是說，心脾氣血虛弱是出現(xiàn)焦慮的主要原因。中醫(yī)雖然沒有直接的抗焦慮藥物，卻可以通過調(diào)節(jié)心脾功能失調(diào)所致的氣血兩虛來緩解焦慮癥的癥狀。人參歸脾丸或歸脾丸，恰恰就是健脾養(yǎng)心、益氣養(yǎng)血的代表性中成藥，它們可以補氣血、安心神、健脾胃，能達到增強體質(zhì)，消除疲勞狀態(tài)。長期處于奔波勞作，或精神過于緊張、思慮過度或心理壓力難以承受，身心得不到合理調(diào)整及休息，以致極度疲勞之女性患者，可服用(人參)歸脾丸調(diào)理。
     對于歸脾丸，藥店通常有兩種中成藥：一種叫人參歸脾丸，一種叫歸脾丸！其中人參歸脾丸里面用的是人參，補氣的作用比較強；而普通的歸脾丸里面用黨參代替人參，黨參比較平和，沒有人參力道那么大，不容易上火，所以如果覺得服用人參歸脾丸上火的人，可以服用這個歸脾丸。

?請注意：服用歸脾丸期間，飲食宜清淡，少吃辛辣、生冷、刺激性、油膩等食物。另外，歸脾丸藥性偏溫，故陰虛火旺、內(nèi)熱熾盛及有濕熱患者不宜服用。再者，歸脾丸不宜與感冒藥同服，感冒發(fā)熱病人應暫時停用，須在感冒癥狀消退后再服用歸脾丸。