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（圖片來源網(wǎng)絡(luò)） 前段時間與朋友聊天，過程中朋友講到自己曾交往過，一位嚴重缺乏安全感的女生，自從兩個人開始談戀愛，他就處于被嚴格的監(jiān)管狀態(tài)。有些人認為人一旦開始談戀愛，就容易患得患失，管束另一半這很正常。但其實和普通人對于親密關(guān)系的一種患得患失不同，自身缺乏安全感的人，對待一段感情的得失心會變得特別“瘋狂”。無論去哪里做什么，都要時刻跟（缺乏安全感的）另一半?yún)R報；電話24小時開機，時刻等待對方的召喚.....一旦對方聯(lián)系不到你，就會瘋狂腦補你的各種出軌石錘。一邊把“我愛你”“我不能失去你”“我做的一切都是為了你”掛在嘴邊，一邊試圖親近伴侶，一邊又給伴侶施加精神壓力。據(jù)朋友所說，他一開始認識這個女生的時候，只感覺她開朗大方，對人熱情，自己只稍微對她好一點，她就很容易知足。然而在一起之后，令他意外的是，女生360度大轉(zhuǎn)彎，無論自己對她有多好，為了她與別的異性劃清界限，每天幫她帶早飯吃，女生都覺得不夠。所以漸漸的，朋友開始在這段關(guān)系中產(chǎn)生無力感，感覺疲憊。其實，很多人之所以缺乏安全感，都與自己的原生家庭有關(guān)。每個人的三觀、處事模式、思維認知，都是原生家庭中父母的認知和理念在我們身上的一種投射。比如在充滿愛和溫暖家庭中成長起來的小孩，長大后也很容易對別人釋放善意，懂得該如何愛別人；而另一些在充滿指責抱怨暴力中成長起來的小孩，更容易對親密關(guān)系沒有安全感，容易回避親密關(guān)系等。一般在戀愛中缺乏安全感的人，都具有同樣的思維共性。這種情況多發(fā)生于父母“打壓式教育”中，父母從小就對孩子有高期待，只有小孩能達到標準時，父母才會對他和顏悅色。而一旦他的成績稍有退步，或沒達到父母的優(yōu)秀標準時，父母就會對其打擊批評，甚至還會暴力相向。由于父母的教育理念影響，這種小孩成績不會太差，于是就會形成小孩在學校被老師同學夸獎，而回到家卻經(jīng)歷父母的指責批評。孩子在自我肯定和自我懷疑中不斷的循環(huán)往復(fù)。所以很容易造成他在成人后，取得較大成就時，也不會安然接受。（心理學上有一個概念叫做“冒名頂替現(xiàn)象”，指的是一個人即使已經(jīng)取得了大眾意義上的成功，即使已經(jīng)做出了超出常人的成就，但當外界對他表示肯定和認可時，他依然覺得自己配不上這些贊譽，甚至會產(chǎn)生自己是一個“冒名頂替者”的錯覺。）所以會導(dǎo)致他取得成就當下，會極度膨脹，然而不久之后這種成就感馬上被自我否定感替代。
由于這種人從小時候經(jīng)歷父母的打擊教育，所以他一直處于極力達到標準，然而不管怎么做，都很難讓父母滿意，難以在父母身上獲得愛和安全感。因為在他們的內(nèi)心世界里，沒有正面的、積極的處理問題的方式，一切行為導(dǎo)向的最終結(jié)果都是不好的、消極的，所以他們只有一個感受，就是痛苦。即使別人想要將他們置身于幸福之中，他們也會感到無比的不安和惶恐，甚至會掙脫幸福重新投身于自己熟悉的痛苦之中。這就可以解釋這類人在處理親密關(guān)系時，不管另一半做的有多好，在外人眼中這段關(guān)系有多甜蜜幸福，他都會時刻處于不安全狀態(tài)下，都是不滿意的。狂發(fā)消息、奪命連環(huán)call、圍追堵截另一半等情況，多發(fā)生在這類人身上。當他無法聯(lián)系到另一半時，會以這種方式表達不滿。但其實憤怒、不滿背后隱藏的，是害怕對方拋棄自己的一種恐慌。缺乏安全感的人他感知不到自己深層次的情緒，他只會覺得你不回我消息，我生氣了，僅此而已。（并且也不會向另一半表達自己的情緒，表達自己的需要感受）。所以往往形成一個狂轟濫炸、圍追堵截，而另一方拼命逃避躲藏，矛盾激化后雙方都無法滿意。有人因為伴侶缺乏安全感，自己深受其害備受煎熬，視另一半為洪水猛獸，但是從另一方面講，缺乏安全感的對方也是無辜的“受害者”。如果你是那個缺乏安全感的人，并且你意識到自己的安全感匱乏影響了當前的親密關(guān)系。甚至是導(dǎo)致了親密關(guān)系的破裂，你可以嘗試從以下幾個方法去補救和挽回。內(nèi)心缺乏安全感的人，之所以一直擺脫不了目前的情感困境，其實是因為他在不斷重復(fù)過往思維框架。過去當父母責備懲罰你的時候，你會一直認錯道歉，以此逃避責罰。戀愛后，當對方提出分手，你又會以死纏爛打，低姿態(tài)懇求挽留的方式，試圖挽回對方。沉浸在過去原生家庭帶給自己的思維框架中，，一直用錯誤的行為方式解決問題，問題只會越來越糟。所以應(yīng)該沖破對方的刻板認知，給自己一個合理化的理由，不再對他死纏爛打，讓他快速感受到分手的不適，給他制造情緒波動。高低需求同時釋放，利用人的“補償心理”讓他滿足你的真實需求。比如當你想向?qū)Ψ教岢鲆粋€請求時，先不要著急提出來，而是找到一個比原先的請求，更高一層級的需求，向?qū)Ψ奖磉_出來。此時對方肯定會拒絕你的請求，這時候你再提出你原本需要的，第一層級的請求，對方很容易因為剛拒絕你的愧疚感同意。對于自己現(xiàn)在的生活狀態(tài)做一個清晰的復(fù)盤，準確了解當前的優(yōu)勢和不足，并且根據(jù)自身情況進行心理重塑。在共同社交平臺展現(xiàn)自己的優(yōu)勢，避免自己的劣勢，讓對方看到一個全新的你。不是所有缺乏安全感的人都談不好戀愛，經(jīng)營不好關(guān)系，關(guān)鍵看你如何想如何做。遇到對的人不易，且行且珍惜。漫長相守的過程中，每個人都在用自己的方式努力讓愛情走到最后。努力過，付出過，妥協(xié)過，包容過。不忘初衷，為愛永恒。青玖情感——拒絕任何無意義的斷聯(lián)。喜歡聽的不一定是事實，給予希望的又不一定可信——我們保證會給你帶去最真實質(zhì)樸的分析！挽回愛情，沒有你想象中的那么困難。挽回有任何疑惑，歡迎帶上你的問題，私信我。
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