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親密關(guān)系中該如何認(rèn)清自己的核心需求?

 青玖情感 2021-03-22

    

遇到對(duì)的人不易,且行且珍惜

漫長(zhǎng)相守的過(guò)程中

每個(gè)人都在用自己的方式努力讓愛(ài)情走到最后

努力過(guò),付出過(guò),妥協(xié)過(guò),包容過(guò)

不忘初衷,為愛(ài)永恒


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我們都想要一段穩(wěn)定長(zhǎng)久的親密關(guān)系,當(dāng)看到影視劇中不離不棄,從年少相伴到老年的情侶,也會(huì)暗暗羨慕,

祈禱有一天真愛(ài)會(huì)降臨在自己身上。

可是,我們沒(méi)能擁有那樣幸福完美的親密關(guān)系,真的只是不夠幸運(yùn)嗎?

“真愛(ài)”降臨與否,與許多因素有關(guān),這其中牽涉到我們經(jīng)營(yíng)感情的能力,我們選擇另一半的智慧,我們自己是否是“對(duì)的人”等等。

不過(guò)除了以上因素之外,很多人都忽視了一點(diǎn),那就是自己在親密關(guān)系中的“核心需求”。

一個(gè)連自己都不了解,不知道自己對(duì)另一半的需求,不清楚自己需要另一半滿(mǎn)足的“核心需求”是什么,

又怎么能夠大海撈針般,恰好遇到那個(gè)“對(duì)的人”呢?

了解了“核心需求”的重要性,我們堅(jiān)信想找到一份良好的親密關(guān)系,首先第一步是認(rèn)清自己的“核心需求”。

2

那么,我們?nèi)绾尾拍苷嬲J(rèn)清自己在親密關(guān)系中的“核心需求”呢?

可以依據(jù)以下幾個(gè)原則來(lái)判斷。

確定自己的目標(biāo)

問(wèn)自己一個(gè)問(wèn)題“我想要的親密關(guān)系是怎樣的?”

如果這個(gè)問(wèn)題你回答不出來(lái),也可以試著想一下未來(lái)與另一半相處的場(chǎng)景,

你在什么情況下會(huì)需要另一半呢?需要他此時(shí)此刻能夠?yàn)槟闾峁┦裁矗?/span>

比如有人會(huì)說(shuō)“當(dāng)我工作結(jié)束回到家,身體和心靈都很累的時(shí)候,我希望他能夠明白我的疲憊,愿意為我做一頓飯,

或者只是簡(jiǎn)單的幫我倒一杯溫開(kāi)水,靜靜陪在我身邊,而不是在我身邊嘮叨不停,指責(zé)我為什么這么晚才回家。”

通過(guò)這個(gè)例子,我們可以看出對(duì)方真正需要的是“理解”“共情”,是兩個(gè)人在生活中的彼此攙扶/彼此相伴以及共度難關(guān)。

雖然“共情”并不是像金錢(qián)財(cái)富那么突出的特質(zhì),但它會(huì)成為維持一段良好親密關(guān)系非常重要的武器,

可能也會(huì)是能夠讓你長(zhǎng)久愿意為對(duì)方付出的動(dòng)力。

所以你看,通過(guò)這種場(chǎng)景的表述,我們才能夠知道我們內(nèi)心的“核心需求”,

確定好目標(biāo)后,再去尋找有對(duì)應(yīng)特質(zhì)的另一半,是不是容易很多。

3

評(píng)估代價(jià)

從人性角度,每個(gè)人都渴望一個(gè)完美的另一半,他最好既帥氣又多金,既溫柔又體貼,能夠明白你所有的情緒,滿(mǎn)足你所有的需求。

這樣的另一半存在嗎?當(dāng)然存在,只不過(guò)這樣的理想伴侶,又為什么要選擇你呢?

所以,我們?cè)趯ふ伊硪话?,在要求?duì)方完美的同時(shí),也要正確評(píng)估自己。

想擁有完美的另一半沒(méi)有錯(cuò),但是你首先需要讓自己配得上。

如果對(duì)方并不是完美的,你選擇他是看重了他身上某幾處優(yōu)勢(shì),那么也要能夠看到并接受對(duì)方的不完美處,這就是“評(píng)估代價(jià)”。

比如你喜歡一個(gè)男生的溫柔體貼,對(duì)你百依百順,那么也就不要怪他“膽小怕事”,遇到事情寧愿“息事寧人”,也不能站出來(lái)保護(hù)你。

既然選擇了聽(tīng)話(huà)順從,就不要指望對(duì)方在危急時(shí)刻突然變成一頭雄獅,這是必須承受的代價(jià)。

同理,當(dāng)你選擇一個(gè)更能干有擔(dān)當(dāng),有上進(jìn)心努力進(jìn)取的男生時(shí),也應(yīng)該接受他可能很有自己的想法,不愿意事事聽(tīng)從你的決定。

每個(gè)人在親密關(guān)系中的“核心需求”可能都不同,但不管你選擇哪一種,都要認(rèn)清需要承擔(dān)的相應(yīng)責(zé)任和代價(jià)。

并評(píng)估自己是否配得上自己想要的親密關(guān)系生活。

明確路徑

明確了“核心需求”和相應(yīng)代價(jià)后,我們需要把對(duì)“核心需求”的追求落實(shí)到日常生活中。

為自己的“核心需求”確定相應(yīng)的執(zhí)行計(jì)劃。

比如你需要親密關(guān)系中的互相信任,所以在日常與另一半的相處中,你在做每件事之前,都問(wèn)問(wèn)自己“這件事可以加強(qiáng)彼此的信任嗎?”

“因?yàn)槲业男袨?,致使我們之間的信任加強(qiáng)還是減少了呢?”

當(dāng)然想要達(dá)到最好的效果,還需要及時(shí)問(wèn)問(wèn)對(duì)方的反饋,

問(wèn)問(wèn)對(duì)方是否喜歡這樣的相處,問(wèn)問(wèn)對(duì)方的感受如何,你們還可以達(dá)到怎樣的調(diào)整等。

只有這樣,我們才能找到滿(mǎn)足“核心需求”的有效路徑,才能進(jìn)一步加深兩個(gè)人之間的情感鏈接。

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