1/10潮健身  冬季體能工作坊

教練：劉源

地點：澳門路872弄2號樓2樓

不同于普通訓練課的上來就練，劉源教練詳細的給大家講解了為什么一定，以及怎么樣完整的在寒冷的冬季做好熱身及，進行體能訓練的秘訣。

參與的同學們一致認為非常漲姿勢，這不剛學完，氣溫就下來了，正好活學活用！

工作坊現場，我們榮幸的給劉源教練頒發(fā)了練吧十大人物的獎杯。

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1/16 帝王CrossFit 核心控制Clubball工作坊

教練：Habi

地點：上海市浦東新區(qū)蘭花路255號

我們榮幸的找到了活躍在上海各大健身館的美籍印度裔教練Habi老師為大家?guī)硪惶迷从诠爬嫌《鹊暮诵目刂普n，神秘而又有魅力！

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散養(yǎng)小郭：總體特別滿意～

鵝鵝Jeanne：很好的課程，會持續(xù)關注和支持練吧噠～加油↖(^ω^)↗

evasuneva：wow教練的靈活和柔韌簡直神了！場地也特有feel，奈何距離稍遠。

Jenny?hen：就是覺得交通不太方便，其他都很不錯。教練和組織者都非常專業(yè)！

EdieZhao：是第一次接觸這類課程 很有意思

dancer： 非常不錯的一次體驗！但是氛圍可以再火一點！