出品 | 山西省中醫(yī)院

作者 | 山西省中醫(yī)院門(mén)診辦公室 張媛琳

編輯 | 胡鑫

懷疑得了腎臟病，如何自查

取坐位或側(cè)臥位，以左手掌平放于腎區(qū)（肋脊角處），右手半握拳用輕到中等力量叩擊左手背。在腎炎、腎盂腎炎、腎結(jié)石、腎周圍炎及腎結(jié)核時(shí)，腎區(qū)常有不同程度的叩擊痛。

關(guān)于腎臟病的誤區(qū)

只要我沒(méi)有感覺(jué)不舒服，完全可以不檢查，不治療。

提示：即使沒(méi)有任何癥狀，一旦發(fā)現(xiàn)指標(biāo)異常都應(yīng)引起重視，及時(shí)到醫(yī)院咨詢，定期復(fù)查。

得了腎臟病以后，飲食結(jié)構(gòu)要合理調(diào)整

1、限制蛋白攝入：不宜吃過(guò)多含蛋白質(zhì)的食物。成人每日蛋白質(zhì)攝入量應(yīng)控制在每公斤體重0.8-1.0g以內(nèi)。各種蛋白食物要合理控制。包含肉、蛋、奶、豆腐、豆皮、豆?jié){等豆制品類。食用蛋白食物要以優(yōu)質(zhì)蛋白為主；優(yōu)質(zhì)蛋白食物包含有牛奶、雞蛋、魚(yú)、瘦肉等。蛋白質(zhì)類飲食包含有：雞蛋、鵪鶉蛋。奶類：牛奶、脫脂牛奶、低脂牛奶、酸奶。海鮮類食物：蝦、蟹、刺身。

2、豐富的維生素：新鮮的水果和蔬菜是堿性食物，在供給多種維生素的同時(shí)，有利于腎臟的恢復(fù)。

在這里需要特別注意的是：要控制蛋白食物但不包含腎病綜合征患者。

糖尿病腎病的飲食

適當(dāng)減少蛋白質(zhì)的攝入。膳食纖維能延緩食物中糖的吸收，保持大便通暢并減少饑餓感，所以，可以多選擇一些富含膳食纖維的食物，如蔬菜的莖葉、粗糧、燕麥、蕎麥等。

心情調(diào)護(hù)的重要性

腎病多屬于終身治療性疾病，雖然腎功能衰竭是所有慢性腎病的最終發(fā)展方向，但并非所有的腎病患者最終都會(huì)發(fā)展成尿毒癥?；颊哒J(rèn)真對(duì)待、積極治療，消除或控制一切導(dǎo)致腎功能損害的危險(xiǎn)因素。

慢性腎炎食譜推薦

赤小豆粥

赤小豆100克，大米100克，用水適量熬成粥，每日1餐。

功效：清熱利水消腫，用于急性腎炎、慢性腎炎等水腫為濕熱者。

鮮蘑豆腐湯

原料：鮮蘑菇150克，豆腐400克，大蒜1瓣，蔥花、姜片、食鹽、麻油、味精、胡椒粉各適量。

制法：鮮蘑菇切丁，豆腐沸水燙后切成小薄片，油燒至六成熱，爆香蒜丁、姜末，加入蘑菇丁煸炒，然后倒入清水。待沸后倒入豆腐片，并調(diào)味，再沸，勾薄的透明芡，撒上蔥花、胡椒粉，澆上麻油。

功效：補(bǔ)益強(qiáng)身。適用于腎炎引起的四肢、頭面水腫。