今天我們就運用心理學的知識，為大家遞上一份科學約會指南~

（ps：本文主要適用于有心動目標的同學，沒有的暫時不要急，屬于你的Ta也在等你。）

愛情電影往往喜歡用一見鐘情描繪男女雙方的初次相遇。

“首因效應”最早由美國心理學家洛欽斯（Lochins）提出，指交往雙方形成的第一印象對今后交往關系的影響，即“先入為主”帶來的效果。

1957年，洛欽斯用實驗證明了首因效應的存在。

實驗表明，外界信息輸入大腦的順序具有影響認知效果的作用，最先輸入的信息作用最大。

雖然第一印象并非總是正確的，但卻是最鮮明、最牢固的，并且決定著以后雙方交往的進程。

所以，一定要重視初次見面給對方留下的印象，用心準備的初次約會可以起到事半功倍的效果。

剛開始覺得某個人很普通，后來會覺得越來越耐看，甚至日久生情——這種變化可以用“曝光效應”解釋。

它在一定程度上反映出，在喜歡的人面前刷存在感是有必要且有心理學依據(jù)的。

曝光效應是指人們對其他人或事物的態(tài)度隨著接觸次數(shù)的增加而變得更積極的一種現(xiàn)象，心理學家扎榮茨（Zajonc）最早提出了這個概念。

在一項研究中，扎榮茨向參加實驗的大學生以相同的速度、不同的出現(xiàn)頻率呈現(xiàn)10個漢字，告訴被試這10個漢字是中文形容詞，讓被試在一個量表上判斷這些詞所代表的意思的好壞。

結果發(fā)現(xiàn)，人們更加偏好那些出現(xiàn)次數(shù)較高的單詞，詞的出現(xiàn)次數(shù)越多，人們對它的評價越高。

同樣，兩個陌生人之間的交往越多，他們越能發(fā)現(xiàn)彼此的吸引力。

人們會偏好自己熟悉的事物，經常出現(xiàn)在對方面前更加容易讓對方喜歡你——但要注意，使用這種技巧是有前提條件的：首先，曝光效應發(fā)揮作用的前提是首因效應要好。

在此之前，對方對你的印象是至少是中性的，不然只會適得其反。

實驗表明，令人厭惡的刺激隨著曝光次數(shù)增多會進一步讓人降低好感；其次，提高曝光次數(shù)要適度，過度的曝光會引起對方厭煩，并不利于關系的發(fā)展。

勇敢地去接近Ta吧，提高熟悉度為成功的邀約作鋪墊~

心跳還是心動——“吊橋效應”

看電影，過山車，還是密室逃脫？

當我們安排約會項目的時候，不同選擇也暗藏著心理學的玄機。

研究表明，當一個人經歷危險刺激的處境時，會不由自主地產生心跳加快、呼吸急促等一系列生理反應，這時人們容易錯把這種情境引起的生理變化理解為是由對方的魅力使自己心動而產生的。

1974年，情緒心理學家阿瑟·阿倫和助手在溫哥華卡皮諾拉吊橋上做過一個著名的實驗。

卡皮諾拉吊橋全長450英尺，寬5英尺，懸掛在高230英尺的卡皮諾拉河谷上。

阿瑟·阿倫教授讓其漂亮的年輕女助手站在橋中央，等待著18到35歲的沒有女性同伴的男性過橋，并告訴那些男性，她希望他們能夠參與正在進行的一項調查，她向他們提出幾個問題，并給他們留下了電話號碼。

然后，同樣的實驗在另一座橫跨了一條小溪，只有10英尺高的普通小橋上也進行了一次，同一位女助手向過橋的男士出示了同樣的調查問卷并留下電話號碼。

結果顯示，走過卡皮諾拉吊橋的男性普遍認為這位女助手更漂亮，大概有一半的人后來給她打過電話；而那個穩(wěn)固的小橋上經過的男性中，只有2位給她打了電話。

“在可怕的環(huán)境中，人們更容易動心?！卑⑸ぐ愓f。

道理其實很簡單，可以用沙赫特（Schachter）的情緒二因素理論解釋。

該理論認為，個體情緒的產生有兩個必不可少的因素：

個體必須體驗到高度的生理喚醒，以及個體對生理變化進行評價的認知方式，其中認知因素起決定作用。

雖然城市中吊橋很少，但是恐怖電影、過山車、密室逃脫等會使對方產生危險刺激感受的活動都會起到相似的作用——前提是自己要足夠勇敢，也足夠細心去照顧到對方的情緒。

以下為錯誤示范：

愛情中的主動與被動，沒有孰好孰壞一說，祝大家都能收獲美好的愛情~