現(xiàn)在的家長對孩子的期望無非是健康，聰明，對于男孩子的家長還有一點(diǎn)就是個子不能太矮。為了孩子將來能長高，很多家長都會給孩子增加營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉。中醫(yī)提示大家除了以上方法外可以多給孩子按摩幾個增高穴位，可以幫助孩子增高。
揉腹：家長每天輕輕地為孩子揉腹，順時針1分鐘，逆時針1分鐘，可調(diào)理脾胃、補(bǔ)益氣血。
捏脊：孩子俯臥，背部裸露，涂抹適量滑石粉，用雙手的中指、無名指和小指握成半拳狀，食指半屈，拇指伸直對準(zhǔn)食指前半段，然后頂住患兒皮膚，拇、食指前移，提拿皮肉，同時向上捻動，自尾椎兩旁(即脊柱兩側(cè))雙手交替向前推動至大椎穴(脖后突出位)兩旁。
每天睡前給孩子捏3~5遍，對調(diào)理孩子消化系統(tǒng)，增強(qiáng)抵抗力有好處。
搓脊柱：家長每天用掌心搓孩子的脊柱，從下向上5~7次?？烧駣^陽氣。
按壓百會穴：百會穴位于頭頂正中心，在兩耳角直上與眉心向后的連線的交叉點(diǎn)。家長每天按揉孩子的百會穴20~50次，可振奮陽氣、扶正祛邪、清利頭目。
推三關(guān)：用食、中二指自腕橫紋推向肘橫紋100~300次，可調(diào)理脾胃。
拿三陽、三陰經(jīng)：胳膊、腿的外側(cè)為三陽經(jīng)，內(nèi)側(cè)為三陰經(jīng)，拿是推拿的一種手法，即用手捏。三陽經(jīng)要從上往下捏，三陰經(jīng)要從下往上捏，每天各3~5遍。
揉涌泉穴：涌泉穴在腳底的掌心處，每天揉30~50次，可補(bǔ)腎。
經(jīng)常幫孩子按摩以上增高穴位，可以促進(jìn)孩子體內(nèi)的新陳代謝，有利于骨骼發(fā)育。在這以上按摩方式簡單易操作，再加上合理的營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)腻憻?，增高效果就會顯而易見。
