我們身體整體的板結(jié)不通，胸腹就會慢慢淤閉壅塞，能量也不能很好地流暢到四肢，導致整個人的循環(huán)不暢，整體機能下降。

現(xiàn)在大多數(shù)人能量衰弱體質(zhì)下降，很多都是假象，根本原因是大循環(huán)淤滯不暢造成能量淤閉、能量受壓制迂曲。

很多人沒有精氣神氣血虧虛，很大一部分都是表象，實際是平時缺乏運動造成的胸腹能量淤閉，導致能量不能順利地疏解，不能建立良性循環(huán)，能量不能順利釋放而產(chǎn)生的假性衰弱和器官組織的功能低下。

所以我們得明經(jīng)脈健身的主要目的就是把這些被壓抑住的，被憋住的，被扭曲的能量疏解調(diào)順，那么需要的方式，就是通過我們的四肢（我們也稱為能量杠桿）撬動外部能量，把外部能量中樞撬活之后，通過外部能量中樞（肩胯）傳導到內(nèi)部能量中樞（胸腹），使胸腹得到活性。

內(nèi)部能量中樞胸腹活了之后，再帶動五臟六腑和十二經(jīng)脈運動，徹底盤活十二經(jīng)脈和通調(diào)五臟六腑，使被壓抑的、扭曲的、堵塞的能量重新循環(huán)起來，達到生命旺像。

我們以腰胯為例說明：腰胯是人體能量運行的重要關卡，上承托腹部、下連雙腿，是人體骨骼中最大的關節(jié)。

腰胯部對應人體下焦部位，人體生命的原動力來源于下焦，下焦既是能量源泉，又是生命之根。

人體很多重要器官，如主管生殖生育的子宮卵巢睪丸前列腺、主管泌尿的腎膀胱輸尿管、主管消化吸收的胃腸道等，以及人體經(jīng)脈中非常重要的關元、氣海等穴位等都位于下焦，下焦經(jīng)脈的通順對人體健康，有著異乎尋常的重要作用。

腰胯不通會導致盆腔器官組織的疾病，如男科疾病、婦科疾病、泌尿方面的疾病、消化吸收方面的疾病等危害。

同時胯部的淤滯不通向下也可以引起下面腿部和膝蓋的問題，身體怕冷，手腳冰涼等。

充分活動腰胯部可以讓下焦部位的器官組織和氣血經(jīng)脈通順調(diào)達，讓人體天地大循環(huán)通暢，實現(xiàn)激活人體能量之源讓生命綻放的目的。

同理我們也可以理解肩的瘀滯對上肢及我們心肺的影響。循環(huán)不暢帶來的頭暈，頭痛，胸悶氣短及一些情緒疾病等等。

前面我們講述了胸腹是內(nèi)部能量的中樞。但是如果存儲了豐沛營養(yǎng)和充足能量的氣血不能順利、高效地推運出去，到外周發(fā)揮作用，都堵到胸腹，慢慢地就會形成胸腹瘀滯，甚至產(chǎn)生結(jié)節(jié)。

現(xiàn)在好多向心性肥胖、脂肪肝、大肚子、高血脂等慢性病就是這個原因造成的。

比如高血壓，就是因為血液循環(huán)系統(tǒng)變差，有淤堵造成的，尤其是微循環(huán)障礙，就像河道淤塞一樣，一發(fā)洪水就是高水位，或者長期高水位，慢慢就形成了高血壓。

我們沒必要單純的去擴血管通血管，其實血管本身也是受害者，就是身體組織器官、肌肉、韌帶到處瘀堵壓迫血管，只在那里盲目地擴血管，只能暫時緩解血管壓力而使血壓下降，不能根本解決高血壓，反而容易導致血管脆化。

我們應該通過積極的鍛煉，把血管周圍的韌帶、肌肉、組織等各個地方都搞通，讓其不再壓迫血管，讓整個循環(huán)系統(tǒng)的環(huán)境變好，血壓自然就慢慢恢復正常了。