點(diǎn)擊上面藍(lán)字關(guān)注夢(mèng)鹿君

      經(jīng)?？吹脚笥讶Φ哪承殝屨f自己的孩子晚上不肯睡覺，晚上吵鬧不止，半夜醒來不肯繼續(xù)睡覺等等睡覺問題。

     每每到這個(gè)時(shí)候，我很想告訴她們，孩子這樣，很大程度上你造成的！

     我家孩子已經(jīng)六個(gè)月了，晚上睡覺就是非常好帶，餓了醒，奶塞給她，她喝飽了繼續(xù)睡。絕對(duì)的好寶寶一枚！

     順便一句，我家寶一般晚上七點(diǎn)多點(diǎn)洗漱睡覺，早上一般六點(diǎn)多醒。偶爾會(huì)有五點(diǎn)多醒，但是玩一會(huì)，喝點(diǎn)奶，還能再睡。

我覺得，培養(yǎng)孩子良好作息非常重要，一方面可以讓大人省心省力，而最重要的是，孩子的生長發(fā)育都是在睡眠中進(jìn)行的，如果沒有良好的睡眠，沒有深度的睡眠，何來的生長！

我看了很多書以及一些網(wǎng)絡(luò)上的做法，再加上同事同學(xué)的建議。我歸納出一下幾點(diǎn)供大家參考：

1、懷孕期間寶媽們一定要有良好的作息規(guī)律。

    不要認(rèn)為孩子還沒出生，寶寶在肚子里都是在睡覺的。其實(shí)不是。孩子的作息是根據(jù)大人來的，寶媽如果在孕期老是熬夜，或作息不規(guī)律，孩子出生后就必須要花時(shí)間去訓(xùn)練他的作息。

2、在孩子出生后的第二個(gè)月開始就要訓(xùn)練。

    千萬不要想著，等孩子大一點(diǎn)了，懂事一點(diǎn)了再開始訓(xùn)練。等他大一點(diǎn)了，很多東西就有點(diǎn)懂了，你再來訓(xùn)練就有點(diǎn)晚了。而且他已經(jīng)養(yǎng)成了晚睡或者半夜起來玩的習(xí)慣，那就很難改回來了。除非你真的能狠下心來！

3、寶爸媽特別是寶媽一定要以身作則，做到早睡早起。

    父母是孩子的第一任老師，也是孩子學(xué)習(xí)的榜樣。如果你是個(gè)天天熬夜，早上不肯起床的主，你的孩子可能有天天早睡早起的好習(xí)慣嗎？

     一個(gè)朋友的女兒，原先是婆婆帶的，每天晚上八點(diǎn)睡，早上六點(diǎn)半到七點(diǎn)醒，很規(guī)律。后來因?yàn)樯眢w原因，她自己帶了。她是做淘寶的，她的一天是沒有早上的，從十一點(diǎn)開始她的生活，到凌晨一兩點(diǎn)甚至三四點(diǎn)才睡覺，現(xiàn)在她女兒已經(jīng)完全是一個(gè)小版的她！這樣非常不利于孩子的生長！

4、晚上就寢的一些注意事項(xiàng)（重點(diǎn)中的重點(diǎn)）

    晚上一定要關(guān)燈（白天孩子睡覺一定不要拉窗簾什么的），讓孩子能自己區(qū)分白天和晚上。如果孩子要喝奶或者有什么事，一定只能開小夜燈。

    小夜燈推薦買帶遙控器，且?guī)鸫a四擋亮度的。這個(gè)是我晚上帶孩子的神器。我一天都離不開它！

    如果條件允許，晚上記得給孩子換上干凈的夜用尿不濕，記得是夜用的（女人的衛(wèi)生巾不還分日用夜用，寶媽這個(gè)最能理解了）。除非晚上寶寶拉大便，要不晚上就不要換尿不濕。因為換尿不濕屬于大動(dòng)作，很容易把寶寶徹底弄醒，那樣再讓他睡覺就比較難來了。當(dāng)然，拉大便的一定要及時(shí)換尿不濕，但是換的時(shí)候千萬不要開燈，只能開小夜燈，最暗！

但是為了防止紅屁股，記得睡前和早上醒來一定要洗PP。因?yàn)檫@么長時(shí)間PP都處在潮濕悶熱的尿不濕中，很容易會(huì)侵蝕寶寶嬌嫩的肌膚。

好了，這篇關(guān)于寶寶夜睡的干貨寫好了。希望對(duì)大家有效!

另外，有其他好建議也希望寶媽們不吝賜教！