文： 凡默（斑馬） 

二級(jí)心理咨詢師｜一級(jí)婚姻咨詢師 

塔羅師｜資深占星探索者

主播： 錦若 

國(guó)家二級(jí)心理咨詢師｜斑馬天空簽約咨詢師

我們只有了解了什么是自由以后，才能感受這是我們的世界，并且愛(ài)它。

當(dāng)我們依賴著別人的時(shí)候，你就變成了奴隸。

了解并消除內(nèi)心依賴的人，才明白愛(ài)是什么，才能得到自由。

——《人生中不可不想的事》

每每有為情而苦的來(lái)訪者描述完她與N個(gè)男人的愛(ài)情故事后，我就蹦出一句，你好不自由。

一個(gè)心心念念全是另一個(gè)男人的言行舉止、事務(wù)瑣事，以及所謂的偉大的或者齷齪的愛(ài)情，哪有自由可言呢？

當(dāng)我們的心成為別人的跑馬場(chǎng)的時(shí)候，我們是毫無(wú)自由可言的。

在我們的內(nèi)在本來(lái)有一片青青草地，藍(lán)天白云，那個(gè)地方專屬于你自己享受與呆著，可是你卻任由別人牽著馬不斷的踐踏，直到傷痕累累或者滿滿當(dāng)當(dāng)。

而往往我們會(huì)發(fā)現(xiàn)這些為情所苦，為情所傷的女人，是相當(dāng)相當(dāng)依賴關(guān)系的。

可是我要分享的是，女人依賴關(guān)系依賴男人，來(lái)獲取內(nèi)在的滿足與價(jià)值，完全是一場(chǎng)黃粱美夢(mèng)。

首先我們要明白的是，有關(guān)愛(ài)的流動(dòng)是，你付出的是愛(ài)回來(lái)的是愛(ài)，而我們多數(shù)付出的根本不是愛(ài)。

有關(guān)愛(ài)的本質(zhì)與真相，在克里希那穆提的《人生不可不想的事》中提到愛(ài)一個(gè)人的本質(zhì)。

你明白愛(ài)一個(gè)人是什么意思嗎？你愛(ài)一棵樹(shù)、一只鳥(niǎo)、一只寵物，你去照顧它、喂養(yǎng)它、關(guān)愛(ài)它，即使它不給你任何回報(bào)，不跟隨你，你仍然愛(ài)它，這種愛(ài)你能了解嗎？大部分的人都不是以這樣的方式去愛(ài)，我們一點(diǎn)也不明白這種愛(ài)，因?yàn)槲覀兊膼?ài)永遠(yuǎn)被焦灼、嫉妒等所限，這意味著，我們?cè)趦?nèi)在是依賴著他人的，我們其實(shí)是希望被愛(ài)。我們并不是愛(ài)了之后，便把它留下在對(duì)方那里，我們同時(shí)還要求回報(bào)，在這個(gè)要求之中，我們就變成了依賴的人。

在生活中，大多數(shù)依賴關(guān)系的女人，都是在重復(fù)童年的愛(ài)而不得。

當(dāng)我們的父母在童年對(duì)我們照顧不周或者無(wú)意的傷害，都會(huì)成為我們對(duì)愛(ài)的一個(gè)饑渴內(nèi)在。

成年后，我們進(jìn)入關(guān)系，就會(huì)希望通過(guò)伴侶愛(ài)我們照顧我們來(lái)體現(xiàn)我是重要的，我是有價(jià)值的。

我們往往就不顧一切客觀事實(shí)將對(duì)方投射成完美型的父母---你要完全的接納我，你要無(wú)微不至的照顧我，你要全心全意的愛(ài)著我。

而這一切注定是一場(chǎng)虛空，因?yàn)榍也徽f(shuō)我們只是懷著目的性的索取與占有，就說(shuō)關(guān)系與愛(ài)情本來(lái)就是無(wú)常的，如同生命般的無(wú)常，如同天上的白云一樣的無(wú)常，如同孩子的臉一樣的無(wú)常。

如果我們不成長(zhǎng)，而只是任自己像一個(gè)嬰兒般的依賴對(duì)方，依賴關(guān)系，這個(gè)幻象般的感情泡泡，遲早會(huì)破裂。

而我們通過(guò)一次又一次的受傷回觀，在這個(gè)過(guò)程中，我們因?yàn)橐蕾嚩碾S對(duì)方起伏，因?yàn)橐蕾?，價(jià)值的建構(gòu)完全在于對(duì)方的反應(yīng)，因?yàn)橐蕾?，我們甚至忘記了建?gòu)我們內(nèi)在真正的價(jià)值，而把精神與時(shí)間全部放在了索愛(ài)的犧牲與掌控中。

也就是文章前面提的，你的心是一個(gè)跑馬場(chǎng)，你內(nèi)在僅有的能量完全耗在了無(wú)常的關(guān)系中，耗在了猜測(cè)他愛(ài)不愛(ài)你，耗在了如何能得到他全部愛(ài)的“努力”中。

慢慢的成為了關(guān)系的奴隸而不自知。

依賴關(guān)系依賴男人，是從遠(yuǎn)古以來(lái)留下的模式，在很久遠(yuǎn)的過(guò)去，女人不依賴男人就無(wú)法生存。

可是在當(dāng)今的時(shí)代，女人無(wú)論是在工作能力還是收入方面都不比男人差，生存的壓力已經(jīng)不存在，可是內(nèi)在對(duì)男人的依賴卻絲毫不見(jiàn)減少。

那是因?yàn)槲覀兓畈怀鲎约簝?nèi)在的那個(gè)價(jià)值感與圓滿俱足的滿足感的時(shí)候，我們通常會(huì)把希望寄托在關(guān)系上。

我們企圖通過(guò)融合與親密來(lái)獲取內(nèi)在的“我是有價(jià)值的”，也可以說(shuō)是想通過(guò)對(duì)方的眼睛發(fā)現(xiàn)自己的價(jià)值與美，甚至很多女性仍然在重復(fù)著與父母小的時(shí)候的互動(dòng)模式，你愛(ài)我我就是有價(jià)值的是好的，你不愛(ài)我我就沒(méi)有價(jià)值。

小的時(shí)候是因?yàn)槲覀冞€無(wú)法建構(gòu)起獨(dú)立的人格與內(nèi)在價(jià)值，我們依靠父母對(duì)自己心理與生理的照顧而得以生存，這種依賴是天經(jīng)地義，也是我們發(fā)展的需要。

但是我們隨著時(shí)間的推移，我們的年齡長(zhǎng)大了，可是內(nèi)在卻因?yàn)樾〉臅r(shí)候沒(méi)有被完全滿足，心理就停留在了那個(gè)小baby的心理狀態(tài)。

這個(gè)時(shí)候，我們就發(fā)展出來(lái)了關(guān)系中的拼命造作--永遠(yuǎn)不被滿足，永遠(yuǎn)以對(duì)方對(duì)自己的回饋來(lái)作為檢測(cè)自我價(jià)值的標(biāo)準(zhǔn)，做很多努力的事情以搏得對(duì)方給予更多的“愛(ài)”。

我們只有看到這一切表象后面的暗流涌動(dòng)以及關(guān)系中的客觀真相，才能停止內(nèi)耗，放下依賴，回到自己那個(gè)自由的內(nèi)在。

然后我們才有時(shí)間、有精力、有空間來(lái)通過(guò)自己的不斷覺(jué)察來(lái)修補(bǔ)我們內(nèi)在的創(chuàng)傷，從而成為一個(gè)完整的人，也成為一個(gè)真正有愛(ài)并自由的人。

這個(gè)時(shí)候愛(ài)人與被愛(ài)的能量才真正的在關(guān)系中開(kāi)始流動(dòng)。

自由與愛(ài)是并存的。愛(ài)不是一種反應(yīng)，如果我愛(ài)你是因?yàn)槟銗?ài)我，那么這只是交易，愛(ài)變成了在市場(chǎng)上被買賣的東西，那顯然不是愛(ài)。愛(ài)是不要求求回報(bào)的，甚至不感覺(jué)你給予了什么，只有這種愛(ài)才能使你了解自由。

                                                                                 —— 克里希那穆提