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來自: liutaotao > 《*轉(zhuǎn)一點(diǎn)資訊鍛煉專門項(xiàng)目》
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[養(yǎng)生]9個動作通筋又活絡(luò)
[養(yǎng)生]9個動作通筋又活絡(luò)。對中醫(yī)來說,人體經(jīng)絡(luò)就像縱橫交錯的交通網(wǎng),聯(lián)系臟腑、溝通氣血、抗御病邪。但久坐不動、缺乏鍛煉等生活方式...
養(yǎng)生須知:老年人常做這兩個動作,疏筋骨延壽命!
養(yǎng)生須知:老年人常做這兩個動作,疏筋骨延壽命!有句話說“筋長一寸、壽延十年”,尤其是過了60歲進(jìn)入老年期,腰酸背痛腿腳疼等等問題...
每天練好這五個動作,早晚各一組,全身上下都給你鍛煉到了 #居家鍛煉 #易筋經(jīng) #養(yǎng)生
每天練好這五個動作,早晚各一組,全身上下都給你鍛煉到了 #居家鍛煉 #易筋經(jīng) #養(yǎng)生。
拉筋養(yǎng)生的人, 比普通人多活10年! 就這么幾個動作, 你不學(xué)?
拉筋養(yǎng)生的人, 比普通人多活10年! 就這么幾個動作, 你不學(xué)?我們都知道跳舞和運(yùn)動員的身體都特別好,這是因?yàn)樗麄兂俗陨淼腻憻捦猓罟?..
50歲的人頸椎不好一個動作拯救#金加洲古易筋經(jīng) #養(yǎng)生 #60歲
50歲的人頸椎不好一個動作拯救#金加洲古易筋經(jīng) #養(yǎng)生 #60歲。
中年人視力下降做這個動作#養(yǎng)生# #金加洲古易筋經(jīng)#
第三年第19號習(xí)慣每日一遍養(yǎng)生健身功夫易筋經(jīng)49天之升階復(fù)盤
第三年第19號習(xí)慣每日一遍養(yǎng)生健身功夫易筋經(jīng)49天之升階復(fù)盤。楠天習(xí)慣實(shí)驗(yàn)室/習(xí)慣塑造命運(yùn)。29號早上,當(dāng)我手寫易筋經(jīng)第49天時,我以為...
10個動作,每天5分鐘,身體很輕松
10個動作,每天5分鐘,身體很輕松。骨正筋柔、氣血自流,筋長一寸、壽延十年。日常生活中的習(xí)武、氣功、瑜伽鍛煉都屬于拉筋運(yùn)動。拉筋能...
不花錢的長壽法——拉筋,9個動作,教你高效拉筋!
不花錢的長壽法——拉筋,9個動作,教你高效拉筋!不花錢的長壽法---拉筋,9個動作,教你高效拉筋!打開今日頭條,查看更多精彩圖片。健...
微信掃碼,在手機(jī)上查看選中內(nèi)容