很多糖尿病人吃水果，生怕血糖一下子飆升，那么，對于糖尿病人來說，吃什么水果是比較合適的呢？今天就聽聽這4個(gè)糖尿病友怎么說。

1、糖友小美

原來我很喜歡吃水果，各種水果都愛吃，口渴時(shí)，吃點(diǎn)水果真香，到了夏天吃西瓜，一刀下去分兩部分，拿勺子大口大口吃，真叫那個(gè)爽。根本不去切成小瓜瓣。到了秋冬，葡萄熟了，一次也吃許多。

現(xiàn)在得糖尿病了，再不敢吃那么多了，平時(shí)，只能吃蘋果，梨，桃，櫻桃，獼猴桃，柚子，杏，但也不敢盡飽吃，每次只吃上幾口，香蕉，菠蘿蜜，桂圓，只是會(huì)少吃點(diǎn)，一次吃四五顆。

總之，每次路過水果店，只能多看看，不敢多買了，為了血糖好，身體好，管好嘴吧！

2、糖友王哥

俺個(gè)大老爺們，打小就不咋愛吃水果，有幾樣會(huì)來把吃點(diǎn)，如甘庶、桔子、梨等。前年查出得糖尿病以后，水果就更少吃了，嚴(yán)格遵照大夫的吩咐增加營養(yǎng)的前提下悠著點(diǎn)吃些低碳水果。

平時(shí)買回的蘋果、桔子、柚子、葡萄、梨子啥的都會(huì)分開包裝好，有間距擱冰箱里或架上保存，這樣防止串味和相互影響加速變質(zhì)。水果適當(dāng)吃些，可以增加營養(yǎng)和各種維生素很有必要，悠著點(diǎn)吃就得嘞！

3、糖友菲姐

水果，琳瑯滿目，十分誘人，它不僅好看而且還好吃！它含有豐富的維生素也是身體所需要的。但是，得了糖尿病就不能和正常人那樣，想怎么吃就怎樣吃了，要有底線了！

我得1型糖尿病33年了，剛得病時(shí)去醫(yī)院就診，醫(yī)生就明確的告訴我，1天的飲食方案，主食5兩左右，瘦肉2兩，雞蛋1個(gè)，豆制品少許，蔬菜可以多吃，水果不能多吃！

可以說33年糖齡的我，在患病的前幾年，幾乎是很少吃水果的，后來在控糖歲月中，我也摸索出了適合自己的飲食規(guī)律，找到了適合自己吃的水果，對血糖升糖指數(shù)能夠接受的水果，在血糖平穩(wěn)時(shí)，我會(huì)在兩餐之間加點(diǎn)水果，或者是晚上十點(diǎn)加餐。

我經(jīng)常吃的水果包括：青棗；雪花梨（吃1/4）；蘋果（1/4）橙子（1/4）；橘子（1小個(gè)）；柚子（1瓣）；獼猴桃（1個(gè)）西瓜，只是吃緊挨著皮的部分少吃一點(diǎn)。

如果血糖不穩(wěn)漂浮不定時(shí)，我還是以西紅柿 （大的）、黃瓜為主，小西紅柿（圣女果）我不能吃，它的含糖量比較高，對我不適合！

對于我來說，榴蓮，火龍果，干得大棗絕對不能吃，吃了血糖飆升。

糖人??！管理好自己靠自己，這些年來我總結(jié)歸納了，最好的醫(yī)生是自己，生命掌控在自己手里，珍愛自己就是珍惜一切……

4、糖友李希

說起吃水果，我以前并不怎么喜歡，只對幾個(gè)特別的喜愛吃，比如榴蓮，椰子，荔枝，龍眼，冬棗等等這一類高糖的水果，一次吃好多，其余不愛吃。

得糖后，通過不斷學(xué)習(xí)，知道了那些水果都是高GL的升糖炸彈，所以忍痛割愛，而且為了防止貪嘴，拒絕誘惑，堅(jiān)決不買，眼不見為凈。

同時(shí) 撿起了平時(shí)不愛吃的對健康有益的水果，比如櫻桃、蘋果、柚子等等，每天不同樣，換著花樣吃，現(xiàn)在也漸漸習(xí)慣了，并愛上吃水果，現(xiàn)在最愛的是獼猴桃，小點(diǎn)的一口一個(gè)，最多吃2個(gè)，所以，也不會(huì)影響血糖。