有了知足之心，滿足于簡樸生活，自然會超脫于財富名利之外，活得輕松愉快。有這樣一樁往事：參加過抗美援朝的兩個戰(zhàn)友，一個受傷后轉(zhuǎn)業(yè)回鄉(xiāng)，在海邊打了一輩子的魚，一個在部隊做到了軍長。鄰居說“人比人，氣死人”。老漁民說，有什么好氣的？我吃飽喝足了，想曬太陽，就靠在墻角瞇一會，想看海，隨時可以到海邊溜達(dá)溜達(dá)。他能嗎？不妨想想看，我們是不是也經(jīng)常和別人比過？都比了些什么？比出了老漁人那樣的好心態(tài)了嗎？

   超脫需要舍棄。對于簡樸生活之外的東西，有所舍才會有所得。舍棄貪欲，得到清廉；舍棄名利，得到寧靜；舍棄奢華，得到健康；舍棄攀比，得到平和心態(tài)。有了平和的心態(tài)，“寵辱不驚，閑看庭前花開花落；去留無意，漫隨天外云卷云舒”，豈不似神仙般超脫！

       超脫需要大智慧。比如，在人生的旅途上誰都會遭遇磕磕絆絆，甚至跌跟斗。跌倒了，怎么辦？趕快爬起來，想想自己為什么會跌倒，記住教訓(xùn)，繼續(xù)大步往前走，這就是大智慧。人生有時候還會走錯路，走錯了，也不會后悔，懂得“后悔是一種耗費精神的情緒”，是比錯誤更大的錯誤。從頭再來，這更是人生的一種大智慧，人生中的許多答案都是自己在教訓(xùn)中找到的，再如，有些中老年人，對已成年的兒女總是不放心，不放手，什么都要問，什么都要管，結(jié)果不但自己超脫不起來，兒女還很有意見。凡事放得下，也是一種大智慧。誰能管兒女一輩子？要相信“兒孫自有兒孫福?！?/span>

超脫是一種大境界。要想超脫，就要好好修煉?！叭松鸁o求品自高”。修煉到“物我兩忘”的無求境界，你不想超脫都不行。