這是Spenser的第930篇文章

前段時間在網(wǎng)上看到一條咨詢：

“我平時做項(xiàng)目業(yè)績都還不錯，就是前期平穩(wěn)，后期發(fā)力的那種。

最近手上兩個項(xiàng)目的時間正好撞在了一起，努力了一把都進(jìn)入了尾聲，但是現(xiàn)在突然陷入了一種逃避狀態(tài)，于是開始用心理學(xué)書籍和運(yùn)動排解轉(zhuǎn)移注意力，還是無法走出這種焦慮感，我的拖延癥到底該怎么辦？”

這位博主的回答只有幾個字：自制力沒問題，精力被透支了。

再牛逼的人，也逃不過一個詞，叫做內(nèi)耗。

1

判斷一個人幸不幸福的標(biāo)準(zhǔn)

不是你賺了多少錢，而是有沒有內(nèi)耗

我有很多女性朋友說，人生的夢想就是開一家書店或者花店或者咖啡店，既能賺錢也能擁有豐盈的精神世界。

這可能就是文藝女青年創(chuàng)業(yè)三大敗家項(xiàng)目哈哈。

等她們因?yàn)檎嬲プ隽?，就會發(fā)現(xiàn)這和歲月靜好的生活不太一樣。

咖啡店要看咖啡豆子質(zhì)量好不好，花店要保證鮮花的新鮮感，還要其他常規(guī)的事務(wù)比如裝修啊，找到客戶供應(yīng)鏈啊等等等等……

甚至房租水電這些七七八八的雜事，就足以讓人內(nèi)心崩潰了。

本以為生活是讀書看報，原來讀的是計(jì)劃書，看的是財(cái)報。

這個世界上有一類人，叫做風(fēng)險厭惡者，他們喜歡結(jié)果比較確定的投機(jī)，而不喜歡結(jié)果不那么確定的投機(jī)。

如果一個想創(chuàng)業(yè)的人掌握不好這一點(diǎn)，不僅對風(fēng)險厭惡，甚至?xí)ι町a(chǎn)生厭惡情緒。

而他曾經(jīng)是一個熱愛生活的人。

一個幸不幸福，只有一個標(biāo)準(zhǔn)，不是你賺了多少錢，而是沒有內(nèi)耗。

2

知道要做什么很容易

知道不要做什么很難

很多人的忙碌，是想給自己足夠的安全感。

尤其是剛?cè)肼殘龅男氯耍瑢w系一無所知，對權(quán)重毫無概念，但是覺得所有的東西都很重要，恨不得公司各個項(xiàng)目自己都能有所貢獻(xiàn)。

為了給到自己足夠的安全感，結(jié)果所有的東西都沒有做好。

忙碌反而帶來了自我懷疑和更大的壓力。

這個世界，不是看誰做得多，而是看誰做得好。

真正的高手，都會給生活做減法，而平庸者不知道放棄。

也有很多人是用忙碌充實(shí)自己的生活，于是把沒有達(dá)成目標(biāo)歸結(jié)為自己不夠刻苦。

但其實(shí)他的身體狀態(tài)已經(jīng)達(dá)到了負(fù)荷，再堅(jiān)持下去，就不是在和目標(biāo)做斗爭，而是在和自己。

何苦呢？

當(dāng)你覺得自己忙的時候，其實(shí)不忙才是更好的生活方式。

還有一件挺傷元?dú)獾氖虑?，就是一直存在的“外貌焦慮”。漂亮的人確實(shí)會有一些機(jī)會，但這些機(jī)會不見得就是符合你人生價值的。

更何況，很多漂亮的人，贏在了自律和精致的氣質(zhì)上，而不是一開始她們就帶著這個目標(biāo)去做。

女孩子們?nèi)绻麚Q個角度想：“變美不會讓人生好起來，只會讓我們好起來”，那你就真的會好起來，減少情緒內(nèi)耗，才會讓人感覺到舒服。

這個世界上知道要做什么很容易，知道不要做什么很難。

3

給欲望多做減法，

才能給內(nèi)心騰出更多的空間

我的朋友崔璀老師，她每天也很忙，但是她從來不會覺得被消耗很多，于是她越做越厲害。

她說，很多時候內(nèi)耗變多，都是因?yàn)橛儚?qiáng)了。

我看到網(wǎng)上很多人喜歡給大家算賬，一年賺多少錢才是自由，然后發(fā)現(xiàn)撇開房子車子醫(yī)療教育，這輩子除非中個彩票。

老實(shí)說，我認(rèn)為財(cái)富自由和賺多少錢沒關(guān)系。

怎么樣算財(cái)富自由呢？

你的欲望比你的財(cái)富少一塊錢，就是財(cái)富自由。

可以選擇做什么，或者不做什么的時候，就是財(cái)富自由。

很多人都說做自己不喜歡的事情很痛苦，其實(shí)啊，不是所有的苦都是痛的。

只是你覺得痛苦罷了。

這個世界上，有5%的聰明人，但是卻有50%自作聰明的人。

前者從不自我謙虛聰明這件事，因此無需在他人面前裝低調(diào)但也不會高調(diào)，所做所想皆為自己服務(wù)，免去許多內(nèi)耗。

而后者喜歡思考，但是在不斷學(xué)習(xí)和精進(jìn)中容易劍走偏鋒，覺得自己思考出來的觀點(diǎn)必須獲得大眾的認(rèn)同，然后常常陷入與自己及他人的不和解狀態(tài)中。

如果做不到成那5%，哪怕做剩下45%的人也行，他們很少去思考事物發(fā)展規(guī)律，也懶得和他人討論社會、討論正誤，把精力用在勤勞致富和人際相處上。

人生啊，貴在知難而退，

人生啊，貴在半途而廢。